寶寶喝奶粉便秘不要怪奶粉!還有這些原因，這樣應對......

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很多家長發現進食配方粉的孩子容易大便偏干，也有家長問為什麼寶寶喝了配方粉就便秘?為何寶寶喝配方奶比喝母乳便便干?

喝奶粉寶寶便秘的原因

寶寶如果出現了便秘，不能光把責任推卸到寶寶所喝奶粉頭上，下面除了第一條與奶粉有關，其實還有很多其他原因。

1、嬰兒便秘，對家長來說是件頭疼的事情。多數家長認為這可能是由於「火」大造成的，其實，乳糖缺乏也會造成嬰兒便秘，特別是對於吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內就缺乏發酵物質，因為得不到充分的發酵，大便容易變得乾燥。

2、配方奶濃度過大:沖調配方粉經常出現粉水比例中粉過多現象。因為很多家長總怕粉少會影響營養攝入總是不自覺多加奶粉，導致奶粉兌水相對過稠而寶寶出現便秘現象。

3、餵養奶粉時額外補充的鐵劑鈣劑。 配方粉中已添加了嬰兒生長發育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長還額外給寶寶補充，就會造成腸道內不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合形成鈣皂，引起便秘。

4、過多補充鐵劑。有的媽媽會在奶粉餵養寶寶的同時，過多地給寶寶補充鐵劑，鐵劑與腸內的硫化氫結合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動減弱，同時硫化鐵對腸壁有收斂作用，容易引起便秘。還有的媽媽為了方便，將鈣劑放在奶液里或者在餵奶的過程中給孩子補充鈣劑。這樣做，非但鈣吸收不了，牛奶蛋白更不容易被消化，而且還可以引起孩子大便乾燥。

5、餵養和養育過程過於乾淨，接近無菌狀況，就會破壞以及影響正常腸道有益菌群的建立。

6、寶寶所食食物膳食纖維含量不夠，也可導致便秘。

7、對於1歲多以上已經正常飲食的孩子，如果寶寶的飲用的牛奶及其製品中蛋白質、脂肪過多，而碳水化合物不足，就容易造成寶寶便秘。

寶寶便秘多喝水可以緩解嗎?

糞便中的水分不是喝水而來，而是纖維素被腸道菌群敗解而產生的，所以僅多喝水不能緩解寶寶便秘。

當天氣炎熱或者寶寶出汗多的日寸候，水量要相對增加。小寶寶胃容量很小，如果水喝過多，就會影響奶量。家長可以通過觀察寶寶小便的顏色來判斷是否應該給寶寶喝水，如果小便透明無色，說明身體里的水分充足;如果小便發黃，說明寶寶身體需要喝水了，那麼可以在兩次餵奶之間給寶寶喂一些水。

如何緩解寶寶便秘?

1、注意沖奶粉的細節

沖調奶粉請注意以下三個細節:

◆注意奶粉和水的沖調比例:不同的奶粉都有自己的沖調比例和沖調說明，在給寶寶沖調奶粉前一定要仔細閱讀。如果不按沖調比例沖調很容易造成沖調濃度不當，濃度過稀寶寶營養不夠，濃度過濃寶寶會消化不了。有可能出現大家說的「便秘上火」現象;

◆注意沖調奶粉的水溫:奶粉的正確沖調水溫在40°左右。過高的水溫會導致蛋白質失活變性，孩子不易吸收。所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調奶粉，要等沸水冷卻到奶粉推薦沖調溫度再進行沖調。

◆注意奶粉的沖調的次序:奶粉的正確沖調次序應該是先放水再放奶粉。這樣會使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時也避免了先放奶粉會導致奶粉潤濕不均勻，形成結塊，讓寶寶難以吸收的弊端。

2、可遵醫囑補充益生菌，改善寶寶腸道功能，緩解便秘。

3、對於開始添加輔食的寶寶，給寶寶添加富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，1歲以上的寶寶可以適當地添加粗糧。有助於緩解寶寶便秘。

4、寶寶輔食中注意添加富含B族維生素的食物，具有恢復腸道肌肉張力的功效，有助於寶寶通便。

5、對於大孩子，從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次;

6、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買「上火」食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲;

7、按摩法幫助緩解。通過輕輕按摩的方法，以外力輔助的方法促進寶寶的腸道蠕動，並且通過每日排便習慣的養成，有意識的讓寶寶主動排便，減少排泄物在腸道內存留的時間，防止便秘加重。

8、疾病排除法。有些便秘是由於疾病導致的，對於通過飲食或補充益生菌不能糾正的寶寶，應及時到醫院做檢查，通過醫生診斷的方式解決寶寶便秘的問題，避免延誤診療。

9、嚴重時可在醫生指導下開具藥物通便，目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。開塞露，開塞露只能偶爾使用來緩解宿便，千萬不要長期使用。而乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖，是一種滲透性瀉藥。由於對腸壁沒有刺激性，常用於治療慢性功能性便秘。

有助預防和緩解寶寶便秘的奶粉配方

媽媽購買奶粉時，注意查看奶粉配料表和營養成分表，以下配方有助於寶寶腸道健康，可以預防和緩解寶寶便秘。

1、乳清蛋白和酪蛋白比例

在選購奶粉時，最好先仔細研究配料表，盡量選擇乳清蛋白和酪蛋白比例為6:4的的配方奶粉。

2、低聚糖

緩解嬰兒便秘，使腸道微生態接近母乳餵養兒。對改善嬰兒腸道功能、提高嬰兒腸道舒適度、增強免疫力有明顯的效果。

3、低聚果糖

能顯著增殖腸道有益菌，增強免疫力，保護嬰幼兒健康;促進鈣的吸收率達70.8%，可以促進寶寶生長發育;還能促進礦物質吸收和維生素合成，對寶寶營養吸收有非常好處;防治腹瀉和便秘;低聚果糖只能被腸道細菌吸收利用，不能被消化吸收，寶寶攝入後不易引起肥胖;

4、膳食纖維

膳食纖維其實是一種包括纖維素、半纖維素、果膠等多糖和非多糖成分的木質素等的多種糖的總稱。分為可溶性纖維和不溶性纖維。能增加糞便的體積和重量，加快腸胃蠕動促使排便，清除體內垃圾;促進雙歧桿菌的發酵作用，改善消化吸收功能;有增加腸道內有益菌，促進腸道內有益菌群生長。

5、結構脂OPO

幫助DHA、AA的有效利用，促進智力發育，使寶寶頭腦更聰明;幫助增加腸道雙歧桿菌的數量，改善胃腸道，激活免疫細胞，降低胃腸道疾病發生率;促進鈣和能量吸收，幫助「便便」軟化防止便秘。

6、益生元

是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道敗解後給細菌提供食物。因此服用益生菌的同時，適當搭配服用益生元，即給活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增強，繁殖能力增強，這樣益生菌才能在腸道中發揮出更好的作用。

7、益生菌

益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群，維護腸道健康。

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