艾條驅除痛經的方法-婦科疾病

　　隨著天氣變冷，女人出現痛經，或原有痛經更加嚴重。中醫認為這是「宮寒」，是因為你個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼。除了日常注意保暖之外，中醫師教大家一個簡單利用艾條熏灸的方法，利用中藥對穴位的刺激，達到緩解疼痛的作用。

隨著天氣變冷，女人常出現痛經或原有痛經更加嚴重，中醫認為這是「宮寒」。是因為個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼。廣東省第二中醫院婦科主任、主任醫師、碩士生導師謝波教授提供了一個簡單利用艾條熏灸的方法，利用中藥對穴位的刺激，達到緩解疼痛的作用。

子宮最怕冷 謝波教授介紹，子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平常就怕冷，手腳易發涼的女人，如果受到寒冷刺激，就會因寒冷邪氣侵襲出現宮寒。另一方面，有些女孩愛吃冷飲，或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天著裝單薄等。使身體受寒，影響氣血運行，出現痛經。而宮寒造成的最直接後果是痛經、性慾降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發育不良，造成宮寒型不孕不育。另外，由宮寒導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。

艾香驅虛寒 對抗宮寒引發的痛經，謝波教授教了大家一個簡單易操作的方法做艾條熏灸。艾條是用中草藥艾葉碾碎成絨，再添加其他草藥而做成的。當冬季痛經發作時，可以點燃一支艾條，在疼痛部位（下腹部子宮處）以及後背腰骶處的上方平面順時針迴旋熏灸，以10分鐘為宜。可以達到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。因為，艾絨在燃燒過程中產生的艾火穿透力刺激穴位，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、止痛溫經通絡、祛寒除濕的作用。這就是中醫所說的「通則不痛，痛則不通」 「其實，按照嚴格的中醫治療手法，艾條熏灸應該對準穴位上方。對宮寒，中醫師一般選取兩個穴位（肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴）。」謝波教授教說。但不懂穴位的人很難找到準確位置，上面推薦給大家的大面積迴旋熏灸，不失為一個簡便的好方法。另外，這種方法還適用於冬季體質虛寒、畏寒怕冷的人。怕冷的人迴旋熏灸足三里位置和背部脊柱兩旁肌肉處（膀胱經所過三處）；大便虛溏者迴旋熏灸肚臍、肚旁及肚下位置。

燥熱上火者不宜 謝波教授教認為，艾條熏灸特別適宜喜愛喝涼茶的廣東人。因為愛喝涼茶的人多為陽虛體質，艾條熏灸的溫陽功效對身體有調理作用。此外，痛經的人除要注意日常保健、保暖外，就是要多運動驅寒。所謂「動則生陽」，調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。但謝波教授教提醒，艾條熏灸適合體質虛寒或受寒的人，常有燥熱上火癥狀的人就不適用了。另外，在施灸過程中，要避免燙傷皮膚。

　　子宮最怕冷

　　廣州醫學院第三附屬醫院中醫科周穎芳博士介紹，子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發涼的女人，一受寒冷刺激，易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。使身體受寒，寒邪易傷陽氣，影響氣血運行，進而出現痛經。

　　宮寒造成的最直接後果是痛經，接下來性慾也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發育不良，宮寒型不孕不育由此而來。由宮寒導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。

　　艾條驅虛寒

　　對抗宮寒引發的痛經，周穎芳教了大家一個簡單易操作的方法做艾條熏灸。艾條是用中草藥艾葉碾碎成絨，再添加其他草藥而做成的，藥店有售。當冬季痛經發作時，可以點燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部子宮處)以及後背腰骶處的上方平面順時針迴旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。因為，艾絨在燃燒過程中產生的艾火穿透力刺激穴位，達到溫經通絡、祛寒除濕的作用。

　　「其實，按照嚴格的中醫治療手法，艾條熏灸應該對準穴位上方。對宮寒，中醫師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)。」周穎芳說。但不懂穴位的人很難找到準確位置，以上面推薦給大家的大面積迴旋熏灸，不失為一個簡便的好方法。

　　這種方法還適用於冬季體質虛寒、畏寒怕冷，胃寒常有爛便的人。怕冷的人迴旋熏灸足三里位置和背部脊柱兩旁肌肉處(膀胱經所過三處);大便虛溏者迴旋熏灸肚臍、肚旁及肚下位置。

　　周穎芳提醒大家，艾條適合體質虛寒或受寒的人，常有燥熱上火癥狀的人就不適用了。另外，在施灸過程中，避免燙傷皮膚

推薦閱讀：