微課堂 | 省中醫專家私藏的24節氣養生秘密

文 末 有 微 課 重 磅 消 息 噢！

今年以來，都有很多的異常的自然現象，包括「霸王寒潮」。

這些是怎麼造成的，會對人類造成什麼影響呢？各個地方，白天都成了黑夜。那天，我們好多同事，都跑出去看，廣州下了雪。

1月21日霸王寒潮之後，南方多省，都一直在出現雨轉雪的過程。前幾天，都報道說出現龍捲風。

今天的內容分四部分:24節氣怎麼來的█節是么，氣是什麼節氣的實際內涵是什麼

節氣和運氣有什麼關係面對這麼異常的天氣，2016年該如何應對？

老百姓都說看天吃飯，在我們這麼一個農耕的民族，節氣對我們是非常重要的。

上面這個工具叫做日晷，這是古代看節氣的工具。

視太陽從春分點（黃經零度，此刻太陽垂直照射赤道）出發，每前進15度稱為一個節氣；運行一周為一回歸年，合360度，因此分為24個節氣

▲小時候，我們都學過的24節氣歌。

讀起來朗朗上口，在日常生活中，如何判斷這種節氣來臨呢？有什麼徵兆嗎？

自然界的花草樹木、飛禽走獸，按一定的季節時令活動，「花木管時令，鳥鳴報農時」，他們的各種活動便成了季節的標誌。

植物，春天發芽，秋天落葉。這些都是非常明顯的特徵。動物，有一種鳥叫做候鳥，他們就是根據節氣變化來搬遷。

只是我們平時，離開大自然太遠了，平時生活在鋼筋大廈里。其實自然界都告訴了我們，很多東西，都是我們沒有用心去體會。

▲二十四番花信風

水仙花開了，那就是小寒節氣到了。天發生了變化，地也肯定會跟著變化，人在天地當中，就應該順應這種變化。

▲關於節氣的諺語「十月種油，不夠老婆搽頭」，意思是要按照時令的階段來做事情，過了這個節氣，再來種油，都不夠給老婆來抹頭。

「朝霞不出門，晚霞行千里」，說明的是晚上如果出現晚霞，第二天的天氣一定是非常好的，可以出門。如果白天出現朝霞，下午的時候，肯定會下雨。

▲與節氣有關的對聯

古代對於節氣的詩歌描述，也是非常多的。

國家對於節氣的梳理工作非常重視。從節氣發明的第一天開始，就和我們的生活息息相關。

節氣到底是怎麼？

每一個節氣都有它獨特的內涵。首先，它有天文季節和氣候季節，四立（立春、立夏、立秋、立冬）。這幾個節氣，中醫就會比較緊張，因為知道有哪些病可能會發作了，需要提前做一些預防。

天文八節與氣候十六節緊密結合形成了24節氣。

古人非常聰明，望天文知節氣。

人體的一氣周流，和節氣相通的，例如到了秋分，就是一半在地上，一半在地下。

24節氣是華夏祖先長期對天文、氣象、物侯進行觀測、探索、總結的,是我國獨有的。也是人類天文與農耕技術的空前重大成就。是我國非常寶貴的財富，因此我們更應該好好地學習節氣。部分節氣已發展為帶有鮮明地域特色的節日文化。例如清明，冬至節等。

節氣是一種常態的規律，春生夏長秋收冬藏。

但是我們現在的天氣，一會涼，一會熱。所以說天氣之間，有這種常態，還有一種「變」態。這就是我們所講的五運六氣。

什麼是運氣？五運六氣的簡稱。是中國古代研究氣候變化及其與人體健康和疾病關係的學說。

它是在中醫整體觀念的指導下，以陰陽五行學說為基礎，運用天干地支等符號作為演繹工具，來推論氣候變化規律及其對人體健康和疾病的影響。

冬吃蘿蔔夏吃薑，這些也是和節氣相關的一種養生之道。冬天外面冷，裡面是熱的，所以遲點蘿蔔，夏天外面熱，裡面寒，所以要吃點姜。

古時候本身醫易就是一家的。

「節」者，「劫」也。這個是一個節氣的轉折點對於正常人來說，能順應變化，所以感受不到。但是病人能夠感受，還靈過天氣預報。前段時間的清明節氣，很多病人都會出現虛陽上浮的癥狀。

知時節，應物候，修容平，以養收！

醫生也須「看天治病」，要「上知天文，下知地理，中知人事」。

今年發燒的病人，同比是2.3倍，多麼可怕。外面的醫院多是用抗生素，但是效果不大。這些都解決不了問題。希望通過今天的講座，大家能有一些概念。

病者：需注意養生，於節氣之交靜養正氣，減少消耗，以平穩度過；在正常無病之人亦不可妄事消耗，於節氣之時將養原氣，有益無損。

現在在城市中已經看不到星象。這些大家做一下了解。

甲，是種子生機發動，芽胞初裂，將破甲殼而出的形狀。它是表述萬物開始萌動的一種狀態。

春、夏秋冬各三個月。奇數的是陽，偶數是陰。

這些是比較專業的領域，大家可以了解。五行六運是古代以古天文為基礎來，不是迷信。

從五運而言：每年氣候變化的一般規律是：春風、夏熱、長夏濕、秋燥、冬寒。

這種變化與發病的關係是：春季肝病較多，夏季心病較多，長夏脾病較多，秋季肺病較多，冬季腎病較多。

從六氣而言：運氣變化，有常有變，變則為害：例如2003年的SAS，2016年的溫病。

今年的溫病是發病比較多，但是病危比較少。這些都是運氣所影響的。去年大家就知道，今年會發溫病，所以去年一直在強調冬藏，喝四逆湯，今年的溫病才能平穩度過。

今年溫病對幼兒，老人的影響比較大。醫院都人滿為患。

今年就是寒水太過，所以一直雨水很多，衣服一直不能幹。

我們要做的，就是損其有餘，補其不足，以平為期。

近期中醫微課預告：

1、正統董氏奇穴針灸導談以及臨床交流（二）

2、般尼克能量醫學與中醫的臨床應用

3、五運六氣：如何根據節氣去調整養生

4、名醫有約：月經不調應該怎麼調？

5、頸椎病的調理以及腰椎的防治

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當然還有最重磅的：懶兔子中醫基礎課分享

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【本文來自廣東省中醫院經典科大講堂 陳黨紅醫生演講，由金華佗中醫助手 彙編發表，尊重知識與勞動，轉載請保留版權聲明及申明微信號】