痛風喝2種水能降尿酸，痛風不再發作

痛風是歷史悠久的病，在古代曾被稱為「富貴病」、「皇帝病」。

據17年數據顯示，目前我國痛風病人已超過了7800萬，呈現年輕化趨勢。

那麼，到底是什麼導致年輕人都得了痛風？

目前能讓年輕得痛風的主要原因就是壓力大、吃太好是誘發年輕人痛風的主要原因。

壓力過大成為誘發年輕人痛風的主要因素之一。

對於年輕人加班熬夜是不可避免。

過度勞累會導致人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。

如果長期處於緊張工作狀態，過度疲勞，就有可能誘發痛風。

痛風是一種富貴病，多是由於胡吃海喝導致的。

年輕人吃得太好，缺乏運動，極易引發痛風。

痛風人群越來越年輕，其中為20~40歲的中青年白領。

經常大魚大肉，喝酒，攝入過量高蛋白、高脂肪以及嘌呤過高的食物，再加上休息少、運動少，易導致痛風發作，尤其是肥胖人群最容易中招。

痛風怎麼辦？第一種水，就是蘇打水

蘇打水就是碳酸氫鈉溶於水製成的，為什麼蘇打水能夠降尿酸？

那是因為痛風患者屬酸性，多喝鹼性的蘇打水能把尿液鹼化，從而能夠帶走更多的尿酸，相當於促進了尿酸的排泄，達到降低尿酸、減少痛風發作的效果。

需要注意一點，蘇打水中含有較多的「鈉」，過多的攝入會引起腎臟負擔、引起高血壓、心血管疾病等。建議每一天喝蘇打水不超過500毫升。

葛藤梔子茶，主要由葛藤（葛根）、梔子、菊苣、桑葉、百合5種天然中草藥組成。

它最早出現在《千金方》：「治痛風。這茶水的好處就在於它是純植物配方的，沒有依賴性。

其中葛藤、百合是具有鎮靜止痛作用，緩解痛風發作時的疼痛感；梔子具有消炎抑菌的作用，發作時能夠減少關節炎症；桑葉、菊苣具有利尿、降低尿酸、促進尿酸排泄的作用。

這兩種水，堅持喝都能夠把尿酸降低下來，曾經有人喝葛藤梔子茶水5天的時間，尿酸就降了50，效果很不錯。

痛風發作時，用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30 分鐘，冷敷能減輕局部炎症和疼痛。

注意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎症反應、水腫加重，更加疼痛。不要相信花椒水泡腳。

痛風發作時發作時別穿鞋子

痛風發作的時候關節很痛，這時候如果穿鞋子會把關節勒住，會更加疼。

如果真的要穿，一定要選擇比較寬鬆的，同時襪子也盡量穿寬鬆的。

痛風發作時發作時抬高下肢

痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用「水往低處走」的原理，抬高下肢減輕水腫。

比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。

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