通臂拳又名通背拳，通背拳強調以猿取勢，放長擊遠，所以也稱「長拳」。 通背拳形成歷史久遠，在河南少林寺得福居禪師的《少林衣缽直傳》中開篇就提到：以太祖的長拳起首，韓通的通臂為母」。太祖是指宋太祖趙匡胤，韓通是後周將領，字仲達，太原人。 明末清初學者黃百家所著的《內家拳法》中有歌訣頌：佑神通臂最為高，斗門深鎖轉英豪。仙人立起朝天勢，撤出抱月不相饒，揚鞭左右人難及，煞錘沖擄兩翅搖。 本文內容分前八手、中八手、後八手，一共是二十四散手，每一手均有特定的攻防技法，出手使招講求連環擊出，打中有防，防中有攻，攻防結合，放長擊遠，疾中加疾，探背吞吐，手法連貫，有歌詞曰：通臂加劈掛，神鬼也害怕。 一、伸手拍踏裹手炮 甲者左腳上提護襠，同時，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，手心向下，左手收於左腰側，兩腿成右獨立步，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳往後跳半步，左手上架，右手護於下巴下不變，兩腿成馬步，目視甲者右手（圖1—1）。 乙者左腳迅速向前進一步，兩腿成左弓步，同時，左手往左橫格，右手以拳猛擊甲者胸口，身腰左轉，目視甲者臉部。 甲者見勢，左腳迅速往後退一步，兩腿成右歇步。同時，左手以小臂由左向右橫格乙者右拳肘關節，右手往後平擺，身腰右轉，目視乙者臉部（圖1—2）。 甲者見勢，左腳迅速往左前方閃進一步，同時，左手向左側橫格，右手變拳迅速沖打乙者胸口，身體前探，身腰左轉，兩腿成左弓步，目視乙者臉部（圖1—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖1—4）。
二、箭彈拍打騰飛腳
甲者左腳上提護襠，同時，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰際，伸肩探背，吞腹縮肚，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳往後退一步，右手上架護頭，左手收於左腰際，身腰左轉，兩腿成右雙弓步，目視甲者右手（圖2—1）。 甲者見勢，左腳下踏，右腳迅速向前彈踢乙者下巴，左手向前拍打乙者面部，右手收回右腰際，伸肩探背，放長擊遠，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳迅速往後撤退一步，同時，身腰右轉，左手向右橫格，右手收於右腰際，兩腿成馬步，目視甲者左手（圖2—2）。 甲者左腳跳起騰空，右腳扣襠護陰，於空中，左腳迅速向前側踹乙者臉部，同時，身體向後側卧，右手收於下巴下，左手伸展，拳心向下，目視乙者臉部（圖2—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖2—4）。 三、拍穿進步打中拳 甲者左腳上提護襠，右手向前以掌心拍打乙者左小臂，左手回收於左腰際，伸肩探背，吞腹收肚，目視乙者臉部。 乙者見勢，左手迎接甲者右手，架擋甲者右拍擊，右手不變，兩腿變成側馬步，目視甲者右手（圖3—1）。 甲者見乙者硬架，左腳迅速向前踏進一步，同時，左手疾穿攻擊乙者臉部，掌心向下，右手收回於右腰際，身腰右轉，兩腿成左弓步，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速退一步，兩腿成左丁步，同時，左手向右橫格甲者左手小臂，右手不變，身腰右轉，目視甲者左手掌（圖3—2）。 甲者見乙者退步格擋其左穿掌，左手迅速回收，同時，右腳向前進一大步，右手變中平拳沖打乙者左肋部，左手收於左腰際，身腰左轉，伸肩探背，目視乙者左肋（圖3—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖3—4）。
四、拍打挑掌打中拳 甲者左腳上提護襠，同時，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手回收於左腰際，兩腿成右獨立步，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳往後退一步，同時，左手上架甲者右手，右手不變，身腰右轉，兩腿成馬步，身腰右轉，目視甲者右手（圖4—1）。 乙者動作不停，左拳往左後平擺，右拳迅速向前擊甲者頭部左太陽穴，兩腿變成左雙弓步，身腰左轉，目視甲者臉部。 甲者見勢，左腳迅速往後退一步，同時，左手往前上方挑掛乙者右小臂，右手則回收於右腰際，身腰右轉，兩腿成右雙弓步，目視乙者臉部（圖4—2）。 甲者動作不停，右腳迅速向前進一步，兩腿成右弓步，同時，左手回收於左腰際，右手變中平拳迅速向乙者胸口窩衝擊，伸肩探背，目視乙者臉部（圖4—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖4—4）。
五、拍打穿手擊睛打中拳 甲者左腳上提護襠，同時，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰際，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腿迅速下蹲，身體後仰，以身法閃開甲者攻勢，兩手下垂，拳心向下，兩腿成半弓步，目視甲者右手（圖5—1）。 甲見乙閃身，左腳迅速向前進一步，同時，左手疾速穿擊乙者眼睛，手心向下，右手收於右腰際，目視乙者臉部。 乙者見甲左手穿擊眼部，左腳迅速往後退一步，同時，右手迅速以小臂向左格擋甲左手，左手收於左腰際，身體左轉，兩腿成馬步，目視甲者左手（圖5—2）。 甲者見乙者退步掩臂，右腳迅速向前進一步，同時，左手收回，右手以拳猛擊乙者心口窩，身體前探，兩腿成右弓步，目視乙者臉部（圖5—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖5—4）。 六、拍打掩擋右肘拳 甲者左腳上提護襠，同時，右手向前以掌心拍打乙者左小臂，左手收於左腰際，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速往後退撤一步，兩腿成馬步，同時，兩拳往左側平擺，拳心向下，目視甲者臉部（圖6—1）。 乙者動作不停，身腰往左後旋轉，左腳向右後擺腿掃踢甲者頭部左太陽穴，同時，左拳往後反掃拳，拳心向下，右拳護於下巴下，右腿獨立，腳跟抬起，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速往後往左退一步，兩腿變成馬步，同時，右手迅速以小臂向左側掩擋乙者左腳後跟，左手則從下往上，由外向內夾住乙者左腳，拳心向內，目視乙者臉部（圖6—2）。 甲者動作不停，右腳向前進一步，以腳尖管住乙者右腳外側，同時，左腳緊跟上一步，右拳屈臂以肘尖猛力向乙者襠部頂擊，右拳心向內，左拳收回於左腰側，兩腿成右弓步，目視乙者襠部（圖6—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖6—4）。
七、拍打阻擋側彈腳 甲者左腳向前提起以腳尖向前彈踢乙者下巴，同時，右手伸出向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰際，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳迅速往後跳退一步，同時，左手以掌心向下拍按甲者左腳背，右手護於下巴下，兩腿成左半馬步，身體往後略仰，目視甲者左腳（圖7—1）。 乙者動作不停，身腰迅速往右後旋轉，同時，右腳抬起以腳後跟往後往左掃踢甲者頭部右太陽穴，兩手不變，左腿獨立，腳跟抬起，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速落地，兩腿成馬步，同時，兩手於胸前合攏，拳心相對，以小臂阻擋乙者右腳小腿，目視乙者右小腿（圖7—2）。 甲者動作不停，身腰左轉，兩手不變，右腳以腳尖迅速由右向前向左側彈乙者襠部，左腿獨立，腳跟抬起，目視乙者襠部（圖7—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖7—4）。
八、拍打格擋架沖拳 甲者左腳向前踢乙者下巴，同時，右手以掌心拍打乙者左小臂，右手收於左腰際，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳迅速往右後閃退一步，左腳緊跟往後退一步，同時，左手往右掩格，右手不變，兩腿成左半馬步，身腰右轉，目視甲者右手（圖8—1）。 乙者動作不停，左腳抬起以腳跟迅速向甲者腰部踹踢，同時，左手往前往左平擺，右手不變，身體右傾，目視甲者臉部。 甲者見勢，左腳迅速向前落地，同時，身腰右轉，右腳往右側後退一步，兩腿成馬步，左手則以左小臂格擋乙者左小腿，右手平擺於身體右側，目視乙者臉部（圖8—2）。 甲者動作不停，左腳向前進一步，兩腿成左弓步，同時，左小臂往左側格架，右手變拳沖打乙者臉部，身體前探，目視乙者臉部（圖8—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖8—4）。
九、拍打飛腳橫踩腿 甲者左腳上提護襠，同時，左手收回於左腰際，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳迅速往後撤一步，兩腿變成左仆步，同時，身體右傾，左手上架甲者右小臂，右手不變，目視甲者右手（圖9—1）。 乙者動作不停，兩手往右側按地，同時，伏身以右腳後跟往後往左掃趟，以右小腿擊甲右小腿，目視甲者上部。 甲者見勢，右腳迅速跳起騰空向前飛彈一腳，左腳則下落地面，同時，兩手向上展臂，目視乙者臉部（圖9—2）。 甲者動作不停，左腳落地，右腳順勢往前往下猛踩乙者右腿，兩手下落，目視乙者右腿（圖9—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖9—4）。
十、拍彈勾掛側鏟腿 甲者左腳向前彈踢乙者襠部，同時，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收回於左腰際，吞腰吸腹，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳迅速往後退一步，同時，左小臂往前往上架擋甲者右手，右手護於下巴下不變，兩腿成左弓步，目視甲者臉部（圖10—1）。 甲者動作不停，見乙者退步架擋其右手，左腳迅速向前方左側斜進一步，同時，右腳順勢以腳背向前向左勾掃乙者左小腿膝窩，右手收回於左肩前，左手向左後平擺，掌心向下，目視乙者左小腿（圖10—2）。 甲者動作不停，不待乙者變化，右腳迅速向乙者小腿膝關節內側踹踢，同時，右手向前橫推，左手收回於左腰際，左腿獨立，略屈，身體向後傾，目視乙者右小腿（圖10—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖10—4）。 十一、拍彈穿拳側踹腳 甲者左腳向前彈踢乙者下巴，同時，右手以掌心向前拍乙者左小臂，右手收回於左腰際，伸肩探背，吞腹吸腰，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速往左後退一大步，同時，兩手向上向左立圓側擺，身腰左轉，兩腿成馬步，目視甲者臉部（圖11—1）。 甲者見乙者後退，左腳迅速向前進一步，同時左手變拳迅速向前直衝乙者頭部，右手則收回右腰際，兩腿成左弓步，目視乙者頭部。 乙者見勢，右腳迅速往右後撤退一步，同時，右手往右平擺，左手以左小臂格擋甲者左小臂，身腰右轉，兩腿成馬步，目視甲者臉部（圖11—2）。 甲者動作不停，見乙者退步，右腳迅速向前震一步，隨之左腳提起以腳跟猛踹乙者左肋上部，兩手前後伸展，身體後傾，目視乙者左肋（圖11—3）。此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖11—4）。
十二、摟手掛彈側踢穿打 甲者左手向上向右向下摟手，同時，身腰右轉，左腳以腳背向前向右側彈乙者左大腿兩側，身體往右後傾斜，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速向右腳內側靠攏，兩腿成左丁步，同時，身體下沉，兩腿下蹲，左手向右格掩，右手護於下巴下不變，目視甲者臉部（圖12—1）。 甲者見乙者退閃，左手往左上一掛，左腳迅速向前向右上側彈乙者臉部右側，右手不變，身體往右後傾斜，目視乙者臉部（圖12—2）。 甲者左腳向左前方落步，身體向左閃擺，右手迅速變拳向前沖打乙者臉部，左手收回於左腰際，兩腿成左弓步，目視乙者臉部（圖12—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖12—4）。
十三、拍打擠推騰空飛腳 甲者左腳上提護襠，同時右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰際，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳迅速往後撤退一步，同時左手上架甲者右拍手，身腰右轉，兩腿成左弓步，目視甲者右手（圖13—1）。 甲者見乙者硬架，左腳迅速向前進一步，右腳緊跟上一步，兩腿成弓擠步，同時兩手掌根合攏猛力向乙者左肋推擠，目視乙者左肋（圖13—2）。 甲者不待乙者變化，兩腳蹬地跳起騰空，於空中左腳踹踢乙者頭頸部，右腳內扣護襠，兩手前後伸展，目視乙者頭頸部（圖13—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖13—4）。
十四、拍踏點肋騰空橫掃腿 甲者右腳向前以腳弓向乙者小腿膝蓋踩踏，同時左手向前伸出探拍乙者左小臂，右手收於右腰際，左腿獨立略屈，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速往後退一步，同時身腰左轉，右手變拳向甲者腹部反臂沖打，左手收於左腰際，兩腿成馬步，目視甲者小腹（圖14—1）。 甲者見乙者退步還擊，身體迅速後仰，同時右腳以腳尖點踢乙者左肋骨，左手不變，右手往後擺，目視乙者左肋。 乙者見勢，身體迅速往右轉，兩腿迅速變成右虛步，同時右拳以肘尖向後向下釘擊甲者右腳背，左手不變，目視甲者臉部（圖14—2）。 甲者見乙者吞身以肘擊其右腳，甲右腳迅速收回，同時身體騰空而起，左腳迅速伸出以腳背橫掃乙者頭部太陽穴，兩手向左右伸展，身腰向右猛轉，目視乙者頭部（圖14—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖14—4）。 十五、拍踏雙封雙分展 甲者右腳向前以腳弓踩踏乙者左小腿膝關節，同時左手向前伸探拍擊乙者左小臂，右手收回於右腰際，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳迅速後退跳一步，同時左手內掩，右手收於右腰際，兩腿成左雙弓步，目視甲者左手（圖15—1）。 乙者退步閃開甲者攻擊後，右腳迅速向前進一大步，同時右手以拳迅速沖打甲者心口窩，左手收於下巴下，兩腿成右弓步，目視甲者臉部。 甲者見勢，右腳迅速往後退撤一步，兩腿成馬步，同時兩手往下往右按壓帶捋乙者右拳小臂，目視乙者臉部（圖15—2）。 甲者動作不停，左手離開乙者右臂，迅速向左後抖臂分掃乙者胸部，右手離開乙者右小臂向右後分掃，兩手掌均大拇指側朝上，身腰向左轉，兩腿不變，目視乙者臉部（圖15—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖15—4）。
十六、拍彈掄劈騰空沖膝 甲者右腳尖向乙者左肋彈踢，同時左手向前拍打乙者左小臂，右手收於右腰際，身體往後稍仰，右大腿向前伸，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳往後退一步，左腳緊跟後退一步，同時左手向下墜肘，以肘尖砸打甲者右腳背，右手不變，兩腿成馬步，目視甲者臉部（圖16—1）。 乙者動作不停，右拳迅速向甲者心口窩衝擊，拳心向下，左拳回收於左胸前，身腰向左擰轉，兩腿成左弓步，目視甲者臉部。 甲者見勢，右腳迅速往後撤退一步，同時左手向前向下按壓乙者右拳小臂，右手以掌小指側迅速向前和下劈打乙者頭頂百會穴，兩腿成左弓步，目視乙者臉部（圖16—2）。 甲者動作不停，不待乙者抽身退閃，兩腳騰空跳起，於空中右腿以膝蓋由下向上衝擊乙者下巴，同時右手上挑助勢，左手不變，左腳下落，目視乙者臉部（圖16—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖16—4）。 十七、拍彈格擋進步雙捧掌 甲者左腳向前向上猛彈乙者下巴底，同時右手以掌心向前拍打乙者左小臂，伸肩探背，目視乙者下巴。 乙者見勢，左腳迅速往後撤退一步，身腰左轉，兩腿成馬步，同時左手與右手交叉護於下巴下，目視甲者左腳（圖17—1）。 乙者動作不停，身體左後速轉，左腳提起，以腳外側反擺掃踢甲者頭部左太陽穴，左手隨左腳往左後平擺，右手護於下巴下不變，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速往左後退一步，同時左手以左小臂護頭阻擋乙者左腳，右手收回於右腰際，兩腿成右弓步，目視乙者左腳（圖17—2）。 甲者動作不停，左腳向前進一大步，同時兩手掌於胸前合攏，迅速以捧掌推擠乙者左大腿，身體前探，兩腿成左弓步，目視乙者左大腿（圖17—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖17—4）。
十八、拍捋側彈封閉雙分掌 甲者左腳上提以腳背從左向上向右側彈乙者臉部，同時身體往右側傾斜，右手以掌心向右向上向左拍捋，左手往後擺，掌心向下，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳迅速撤退一步，兩腿成右弓步，同時身體後仰閃開甲者左腳，左手變掌向下按壓，右手護於下巴下不變，目視甲者左腳（圖18—1）。 乙者動作不停，身體往左速轉，同時右腿提起以腳背向前橫掃甲者頭部，左腿獨立，兩手往上往左劃擺護頭，伸展於左後，手心向下，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速向前向下落地，兩手同時向乙者右腳小腿封擋，右腳緊跟上一步，兩腿成擠步，目視乙者右腳（圖18—2）。 甲者動作不停，右腳迅速向右側繞進一步，以腳絆住乙者左腳，兩腿成右弓步，同時兩手向兩側分開，右手以小臂掃擊乙者右肩，左手後掃助勢，身腰右轉，目視乙者臉部（圖18—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖18—4）。 十九、拍打穿掌墊步踹腳 甲者右腳向前進一步，左腳上提護襠，同時右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手回收於左腰際，伸肩探背，右腿獨立，目視乙者臉部。 乙者見勢，右腳往後退一步，同時左手以小臂往上架擋，右手不變，兩腿成左反虛步，身體往後傾斜，目視甲者右手（圖19—1）。 甲者見乙者退步架擋其右拍手，左腳迅速向前進一大步，同時左手以掌指向前穿擊乙者臉部，手心向下，右手則回收於右肩前，身體前探，兩腿成左弓步，目視乙者臉部。 乙者見甲者進步穿擊其臉部，兩腳迅速往後跳一步，同時身體向後閃躲，左手護於頭部左側下方，右手護於下巴下，兩腿成左半馬步，身腰右轉，目視甲者左手（圖19—2）。 甲者見乙者退步閃躲其左手進擊，右腳迅速向左腳後墜一步，同時左腳彈起迅速以腳底猛踹乙者右大腿或尾部，身體向後傾，兩手不變，目視乙者尾部（圖19—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖19—4）。 二十、拍彈十字封閉雙分掌 甲者左腳迅速向前以腳尖彈踢乙者下巴底，同時右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手回收於左腰側，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，身體迅速往右後旋轉，同時兩腿下蹲，右腳往左後退一步，兩腿成左半跪步，左手收回於下巴下，右手置於右肩前，背對甲者，目側視甲者左腳（圖20—1）。 乙者動作不停，右腳往後倒退一步，兩腿成右弓步，同時身腰右轉，右拳向右後反打甲者右肩或臉部，拳眼朝上，左拳護於下巴下不變，目視甲者臉部。 甲者見勢，左腳迅速向前落地，兩腿變成馬步，同時兩手十字交叉以小臂阻擋乙者反背拳，身腰右轉，目視乙者右拳（圖20—2）。 甲者動作不停，兩手向左右分臂展開，左手以小臂掃打乙者臉部，大拇指側朝上，右手向右掃打助力，身腰左轉，兩腿變成左弓步，目視乙者臉部（圖20—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖20—4）。
二十一、拍踏進步中拳雙蹬腳 甲者右腳向前以腳弓踩踏乙者左小腿膝關節，同時左手以掌心向前拍打乙者左小臂，右手收於右腰際，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速往後倒提，左手向上架甲者左手，目視甲者左手（圖21—1）。 甲者見乙者提腿上架其左拍手，右腳迅疾向前進一步，同時右拳向乙者心窩沖打，左手收於左腰前，身體前探，兩腿成右弓步，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳迅速往右後退一步，兩腿成馬步，同時右拳以小臂向左格擋甲者右小臂，左手收於左腰前，身腰往左轉，目視甲者右拳（圖21—2）。 甲者見乙者退步格擋其右拳，兩腳同時蹬地跳起，於空中，兩腳向乙者頭部蹬踢，兩手向上劃擺，手心向前，目視乙者頭部（圖21—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖21—4）。 二十二、拍打側踹騰空橫掃腿 甲者右腳向前進一步，同時左腳向上提護襠，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰側，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳向右腳內側擊步，右腳向後退跳一步，同時左手變掌向前推擊，右手向後伸展，目視甲者右手（圖22—1）。 甲者見乙者擊步撤退，身體迅速向後一撤，左腳以腳跟迅速向乙者左肋踹踢，右手向後向右平擺，左手向前伸展，右腿獨立，身腰向右擰轉，目視乙者臉部。 乙者右腳往後撤退一步，兩腿成馬步，同時左手以肘尖向甲者左腳下砸，目視甲者左腳（圖22—2）。 甲者見乙者退步肘砸其左腳，左腳迅速下落，右腳騰空跳起，於空中借勢以腳背掃踢乙者頭部後腦勺，兩手隨腰轉向左劃擺，目視乙者頭部（圖22—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖22—4）。
二十三、拍打架沖騰空頂膝 甲者右腳向前進一步，同時左腳上提護襠，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於左腰前，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，左腳往後撤退一步，同時兩腿下沉，身體往後躲閃，左手向上劃擺，右手向前撩掌，兩腿成右半仆步，目視甲者右手（圖23—1）。 乙者動作不停，身體迅速向右擰轉，左腳借勢迅速以腳背由下向上向右橫掃甲者頭部右太陽穴，同時左手變拳以小臂往右上掩護，右手不變，身體往後傾斜，右腿獨立，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速上前進一步，右手回收以小臂阻擋乙者左腳，同時左手變拳迅疾向前沖打乙者臉部（圖23—2）。 甲者動作不停，左腳蹬地騰空，右腳借勢提膝向前上沖頂擊乙者襠部，同時右手向前上方穿掌助勢，左手護於胸前，目視乙者臉部（圖23—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖23—4）。 二十四、拍打架擋騰空飛躍沖拳 甲者右腳向前進一步，同時左腳上提護襠，右手以掌心向前拍打乙者左小臂，左手收於胸前，伸肩探背，目視乙者臉部。 乙者見勢，兩腳後躍倒退一步，同時左手上架護住頭部，右手護於下巴下，身體往後傾斜，兩腿成半馬步，目視甲者右手（圖24—1）。 乙者動作不停，身體迅速往左擰轉，同時右腳以腳背從下向上向左橫掃甲者頭部，左手下沉護襠，右手收於右腰側，左腿獨立，目視甲者頭部。 甲者見勢，左腳迅速下落下沉，兩腿成右弓步，同時左手以小臂向上架擋乙者右腳，右手收回於下巴前，身體往右稍傾斜，目視乙者臉部（圖24—2）。 甲者動作不停，兩腳騰空跳起，於空中兩腿交換，左腳往後蹬伸，右腳往前提膝，同時身體往前卧沖，右拳迅疾向前穿打乙者臉部，左手下按，護腹護襠，身體前探，目視乙者臉部（圖24—3）。 此圖是甲者擊中乙者的運動狀態（圖24—4）。
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