類風濕患者康復的幾點飲食

自己患上類風濕了，大家首先想到的肯定是找最好的方法來治療，而且有的患者還會對自己的身體自暴自棄。類風濕這種疾病治療起來確實會有一定的難度，但是患者卻可以藉助飲食這種輔助工具，但是飲食方面的哪些細節是類風濕患者需要掌握的呢?

(一)飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

(三)儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

(四)身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此葯容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵性的貧血。

(六)適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

(七)若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

飲食應該是類風濕最容易做到的，也許其中的很多方面是患者所做不到的，但是為了自己的健康問題，大家可以慢慢的進行調整，爭取讓自己做到合理膳食。