80%女生不清楚:內衣有鋼圈容易導致乳腺增生?教你3招選內衣!

之前的說法是,不穿有鋼圈的內衣容易「胸下垂」;可現在「有鋼圈內衣」搖身一變,成了乳腺增生的導火索。這「有鋼圈內衣」到底還能不能穿了?到底什麼樣的內衣才是對女性最好的?

受年齡、地心引力影響,胸部會逐漸「下垂」

乳房懸韌帶示意圖

很多品牌的內衣都宣稱能夠阻止胸下垂,但是,打著這樣口號的內衣都是在「忽悠」女性。

可能很多人都覺得,乳房是在靠著脂肪組織、乳腺、還有皮膚在支撐著的,但是這都是我們的誤解。乳房能夠固定在胸部不下垂,主要是靠乳房的懸韌帶(大名叫「Cooper韌帶」)。

乳房懸韌帶,是一些深入乳房內部、連接胸部淺筋和胸肌筋膜的「纖維束」組成的,它們被乳腺組織和脂肪包裹,貫穿其中,起著支撐和提拉的作用。

隨著年齡增大,不止我們的皮膚會鬆弛,這些纖維束也會出現鬆弛、斷裂的情況,胸部就會隨之下垂,這是我們人為改變不了的。

合適的內衣,能減緩下垂速度

內衣

而穿著合適的內衣,能幫助「乳房懸韌帶」提拉我們的胸部,減輕它的工作負擔,自然能夠減緩胸部的下垂速度。

但是不是「有鋼圈」的內衣,能更好地承托胸部,防止它下垂呢?並不是這樣的。合適的內衣,才能阻止胸下垂。

內衣的主要使命就是「承托」胸部,但是內衣的承托力,和有沒有鋼圈沒啥關係,主要看內衣的設計、還有內衣大小是否合適。

如果胸部比較小的人選擇了有鋼圈的內衣,但是罩杯不是很合適的話,鋼圈不能處在合適的位置托舉胸部,和不穿內衣也沒啥區別。胸罩的托圈應該和乳房底緣相合,如果托圈特別小的話,就會向下積壓乳房,反而讓乳房下垂。

有鋼圈內衣,容易造成乳腺增生?

運動內衣

我們的乳房每個月都在經歷「乳腺增生」→「復原」的過程。

這都是因為「月經期」的存在。在月經期前後,女性體內激素水平變化劇烈,雌激素水平增加,就會刺激乳腺增生;月經期過去了,激素水平恢復到原來的程度,乳腺也會復原,增生減少。

很多人說有鋼圈內衣會造成乳腺增生,其實是「不合適」的內衣,都會造成乳腺增生。如果長期穿戴偏小的內衣,內衣積壓胸部,胸部血流、淋巴迴流不通暢,更容易出現乳腺增生,這不單單是「有鋼圈內衣」的鍋。

學會3招,選擇合適的內衣!

如何正確地選擇內衣?

1、理解上胸圍、下胸圍、罩杯

上胸圍是在前傾45°的狀況下,乳頭繞胸一周的長度;下胸圍是「乳房底緣」開始測量的胸圍;而罩杯是「上胸圍」減去「下胸圍」得出來的數值,A 杯為10 cm,B 是12.5cm,C 是15cm,D 是17.5cm,E 是20cm。

2、胸罩托圈和乳房底緣相合

胸罩的托圈大小,要和乳房的底緣一致,也就是說,托圈大小要和「下胸圍一致」。

3、胸罩帶子不能嵌入肉中

胸罩的帶子嵌入肉中,或者後背橫著的那根帶子不水平、太靠上,背部空隙太大,都是不合適的。


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