吃膩的食物就換種做法,照樣又是一盤新菜,爽口
06-17
糖醋鵪鶉蛋
鵪鶉蛋煮熟剝去殼。
鍋里倒油,燒至6成熱下入鵪鶉蛋慢慢炸
炸至金黃色,呈虎皮狀撈出控油備用。
鍋里倒一點點底油,倒入番茄醬翻炒幾下。
倒入糖,醋,快速翻炒。
炒幾下很快糖醋汁會變濃稠,起小泡泡(可以適量加一點點水
下入炸好的虎皮鵪鶉蛋。
翻炒均勻,收汁,讓每個鵪鶉蛋都裹上糖醋汁,出鍋撒白芝麻即可。 小貼士 白糖,醋的多少根據自己的口味調整,炒糖醋汁的時候如果太稠,也可以加一點點水。最後盡量把糖醋汁收完,讓鵪鶉蛋裹上厚厚的糖醋味撒上白芝麻才好吃哦。
推薦閱讀:
※7類食物糖尿病友見到要慎重!
※排毒最強的食物
※有什麼地方讓你覺得「哪怕只為了吃都值得特地跑一趟」?
※6種食物有效降血糖,食譜都給你配好了!
※潤肺食物里,蘿蔔才排第七!來看看吧。
TAG:食物 |