千古第一健脾祛濕方，適合每個人沒有副作用，它是～……

祛濕，一個永恆的養生話題。 祛濕，已經超越減肥，成為中國人頭號養生話題。並不是人人都需要減肥，但人人都需要祛濕。祛濕是伴隨你一身的養生大事。 濕邪的頑固程度中醫有一句叫做「千寒易去，一濕難除」。 濕氣為啥子這麼難除？因為它如油入面，小夥伴們想想就知道了，這個油和進了面里，再想把油從面里弄出來，那簡直是「蜀道難，難於上青天」啊。 估計，很多小夥伴都會被這個標題吸引進來，都想知道這個千古第一健脾祛濕方到底是什麼。沒錯，這個方子是在我翻閱了很多醫學典籍，研究了很久才發現的，它出自我們的醫聖張仲景之手，它的可靠性那是杠杠滴。 這個方子的神奇之處是，它不但祛濕，而且不傷脾胃，不但不傷脾胃，還健脾養胃。小夥伴們都知道，很多祛濕的方子都是利水的，很傷脾胃，比如深受其害的紅豆薏米湯，寒濕的人喝了紅豆薏米湯不但祛濕不成反而把自己整得千瘡百孔。 祛濕的根本在於健脾，脾胃的運化能力提高了濕氣自然就祛除了。 我今天推薦的這個健脾祛濕方几乎適合每一個人，無論你是寒濕還是濕熱，還是不寒不熱，只要有濕氣，都可以用到。 那麼，這個方子到底是啥呢？ 小夥伴們別急啊，公布這個方子之前小夥伴們得知道濕氣到底是啥東東吧？ 這個濕邪嘛就是中醫常常說的六邪中的一種。六邪是什麼？就是風寒暑濕燥火。

這個濕邪是最厲害的一種，它厲害就厲害在它不張揚，它是悄悄地慢慢地入侵你的身體，你渾然不知，等你發現了就已經晚了。它已經攻克了你的脾胃，佔據了你的五臟六腑，瀰漫在你身體的每一條經絡，每一個穴位。而且濕邪從來不孤軍戰鬥，它會請來爪牙助紂為虐，它與風邪結合就是風濕，與寒邪結合就是寒濕，與火邪結合就是濕熱。 公布這個方子之前，小夥伴們還得知道你到底有沒有濕氣？ 濕氣重的人頭髮經常是油膩膩的，幾天不洗可以捋成一團。慢慢的頭髮就會掉，就像一塊地，肥料多了莊稼被熏死了，這就是所謂的脂溢性脫髮。除了頭髮油，頭還很重，如一塊濕布包裹住了頭一樣，蒙蒙的，早上起不來，時刻都想睡覺，嚴重者走路都會睡著。 濕氣重的人人家出的是汗，你出的是油，一天到晚臉上油光可鑒，用紙一擦可以炒好幾盤小菜哦。臉上會長很多痘痘，這種痘痘的顏色比較暗沉，特別不容易消除。如果上火長痘痘一天就會自動消失。 濕氣重的人舌頭伸出來水滑水滑的，舌苔厚厚的，舌頭又胖又大，被濕氣泡的嘛，邊緣還有齒痕。 濕氣重的人早上起來刷牙會噁心，一天到晚總覺得嗓子有什麼東西堵著，咽不下去吐不出來，這是痰。 濕氣重的人胃口不好，吃啥都不香。吃一點生冷寒涼的水果就堵在那，下不去。濕氣重的人會有口臭，確切的說是胃臭，是胃裡的食物一直消化不了，堆在那裡發酵，自然就臭了嘛。所以調理口臭重點在調理脾胃。 濕氣重的人二便不爽。大便一會幹一會稀，夏天的時候腹瀉，一天要跑好幾次廁所，冬天的時候便秘，也不是拉不出來，而是拉出來的大便特別黏膩，臭氣熏天的，馬桶怎麼沖也沖不幹凈，必須藉助馬桶刷和潔廁靈。小便渾濁，尿色發黃，要麼小便頻繁，尤其是起夜，一晚要好幾次。還有的人會陰囊潮濕或者陰囊墜脹。 濕氣重的人膝蓋會痛，雙腿乏力，他們的原則是，能夠躺著絕不坐著，能夠坐著絕不站著。濕氣重的人會有腳氣，腳汗特別多，襪子一脫一屋子人都受不了那個味，還有的人會有狐臭。有的還會痛風，就是腳趾頭裡面像電鑽一樣鑽著痛。這些都是濕熱下注所致。 好啦，知道了什麼是濕氣，又知道了如何判斷自己是否有濕氣，那麼接下來就是調理了。

小夥伴們注意嘍，我要公布這個千古第一健脾祛濕方了，它就是——山藥薏米芡實粉！山藥薏米芡實的功效：補充氣血，調和脾胃。通常那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來。而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。是非常補的膳食和保健品。但是體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜。山藥薏米芡實粉的功效1、健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是很好的。2、補腎益精；腎為先天之本，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。3、祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，也可以用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。「山藥、薏米都是清補脾肺之葯，但是單獨用山藥，可能會太粘膩，單用薏米，可能太請淡滲，如果把這兩种放在一起是最好的。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。4、益壽延齡；山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益葯，薏米被稱為「益壽的仙丹」。是益壽延齡的好選擇。4、益壽延齡；山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益葯，薏米被稱為「益壽的仙丹」。是益壽延齡的好選擇。

道醫傳統養生店裡的山藥薏米芡實粉無論是自己吃，又或是送老人，送父母，送朋友，送病人……都非常適合，因為沒有什麼比關心他人的健康更重要，而道醫傳統養生始終帶給顧客的是一種平和的感覺。
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