中醫外治療法之灸法

外

治療法，源於原始社會，是人類最早治療疾病的方式之一，時至今日，許多國家古老的外治手段已日漸沒落，而中醫外治卻愈加輝煌。

中醫外治法成熟於內經時代，之前外治多用於治療外傷，經絡系統的發現使內病外治成為了現實。在數千年里不斷發展完善，至今已形成以針灸為主，推拿、刺血、拔罐、刮痧、穴位貼敷、耳穴壓豆等多種方式並存的局面，理論也有所突破，出現了全息理論，現代解剖學理論等。與內服藥物相比，外治療法簡便廉，因此深受大家喜愛。

現今在大眾所見中最流行的外治法就是灸法了，灸法多以艾灸為主，《本草從新》中說，艾「能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理血氣,逐寒濕,暖子宮,止諸血,溫中開郁,調經安胎………以之灸火,能透諸經而除百病」。現代研究表明，艾燃燒產生的紅外波與人體發出的紅外波特別接近，也證明了灸法以艾為主的合理性。那艾灸用起來有哪些講究呢？

艾如何選擇？

1、艾的顏色

一般艾顏色越淺，質量越好。正常情況下，艾絨顏色越淺，表明存放的時間越長;艾絨顏色越綠，表明艾絨存放的時間越短。古人有「七年之病求三年之艾」的說法，從中可以看出時間越長的艾絨艾灸效果越好。

2、艾的純度

艾條雜質越多，品質越差。艾絨的比例在一定程度上決定著艾條的質量，一般艾絨比例越高，火力更柔和。一般比較好的艾絨品質是30:1（30:1就是30斤干艾葉提取1斤艾絨），30:1的艾絨又叫黃金絨，因其火力較柔和，多用於直接灸。但艾條灸不同於直接灸，需要一定的火力與溫度，所以一般艾條里的艾絨選擇10:1的比例就可以了。

3、艾燃燒時的煙

艾煙小，不嗆鼻，煙淡不濃厚是為較好艾。

4、艾的滲透

艾點燃開始試用，要體會火力，一般好的艾火力柔和並且滲透性較好。不好的艾火燥，並且火力浮在身體表面。

如何施灸？

如果用於治病，首先需要辨明寒熱，寒證用灸法每能獲奇效，熱證一般不灸。多是局部施灸配合遠端取穴。

用於保健的話，可以先灸上皖穴5分鐘，慢慢移到中脘穴10分鐘，然後移到神闕穴15分鐘，再到關元穴20到30分鐘，最後灸兩側足三里各30分鐘，引火下行。此法是台灣一位長輩所說，與余浩老師太極周天灸類似，去掉了頸部的大椎和腰部的八髎，可以一個人獨立完成，很方便。小編去年堅持了月余，時常可感覺到經絡傳導，其中滋味妙不可言。

灸後要如何保養？

灸後腠理大開，不可吹風，沐浴，應適度保暖，再喝一杯姜棗茶。姜棗茶中有生薑、大棗、紅糖，生薑大棗調和營衛，溫中補虛，紅糖補血活血，艾灸完喝一杯姜棗茶，更具效力。

艾灰如何處理？

質量好的艾，燃燒後產生的灰很細膩，可留下治療一些疾病，比如腳氣，蚊蟲叮咬等，效果很好；質量好的艾灰可適量摻入洗面奶中使用，對油性皮膚的人很適用。

結語：

灸法看起來容易，似乎一學就會，事實卻不是那麼簡單，也需要長時間的練習和不斷的思考，方能有所成。大家可以多給自己的長輩施灸，既能增進感情，又能提高灸法，何樂不為呢？

編輯：王昭正

責編：王宗雪

美編：張純浩