肢體語言Body Language入門介紹(Psytopic)

在日常生活，大家都做出不少肢體語言，肢體語言又稱身體語言（Body Language），本文為肢體語言入門介紹，閱讀後，您將了解肢體語言是情緒的一部分，投過它可以了解對方的潛在感受；由於是無意識的舉動，所以它很少 具有欺騙性。文末還附上了兩幅肢體語言圖的識別測試，供各位練習。_psytopic.com

肢體語言（body language），是指經由身體的各種動作，從而代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。廣義言之，肢體語言也包括前述之面部表情在內；狹義言之，肢體語言只包括身體與四肢所表達的意義。

　　談到由肢體表達情緒時，我們自然會想到很多慣用動作的含義。諸如鼓掌表示興奮，頓足代表生氣，搓手表示焦慮，垂頭代表沮喪，攤手表示無奈，捶胸代表痛苦。當事人以此等肢體活動表達情緒，別人也可由之辯識出當事人用其肢體所表達的心境。

人際距離（interpersonal distance）

人類學家觀察發現，人與人之間在面對面的情境中，常因彼此間情感的親疏不同，而不自覺地保持不同的距離：最親密的人，彼此間可以接近到0.5 米；有私交的朋友間，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共場所的陌生人之間溝通時，彼此間的距離，通常維持在三米以上。此種因情感親疏而表現的人際間距離的變化，在心理學上稱為人際距離（interpersonal distance）。顯然，人際距離的變化，是由雙方當事人溝通時，在肢體語言上的一種情感性的表示；彼此熟悉者，就親近一點，彼此陌生時，就保持距離。如一方企圖向對方接近，對方將自覺地後退，仍然維持相當的距離。

個人空間（personal space）

與人際距離相似的另一現象，是個人空間（personal space）。個人為了保持其心理上的安全感受，會不自覺地與別人保持相當距離，甚至企圖在其周圍划出一片屬於自己的空間，不希望別人侵入。在圖書館或公共場所內，經常看到很多人，自己坐一個位子之外，企圖再以其攜帶的物品佔據左右兩邊的空的座位。此時肢體語言所表達者，是一種防衛，防衛外人侵入其個人空間時帶來不安的情緒。讀者可注意觀察此種人的情緒變化；如有陌生人要求坐在他的旁邊，他就會感到不安，甚至起而離去；如有他熟悉的人到來，他會招呼對方，主動讓給對方左右的位子，而且他會因此而感到高興。

由肢體動作表達情緒時，當事人經常並不自知。當我們與人談話時，時而蹙額，時而搖頭，時而擺動手勢，時而兩腿交叉，我們多半並不自知。正因如此，心理學家提出一個如下的假設：當你與人說真話的時候，你的身體將與對方接近；當你與人說假話的時候，你的身體將離開對方較遠。此一假設驗證的結果發現：如果要求不同受試者，分別與別人陳述明知是編造的假話與正確的事實時，說假說的受試者會不自覺地與對方保持較遠的距離，而且顯得身體向後靠，肢體的活動較少，惟面部笑容反而增多。

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肢體語言識別測試——

圖中這個人拿杯子的動作,表示這個人有怎樣的性格?

A) 個性內向,會隱藏心事。B) 外向活潑,對事情比較看得開,放得下。C) 高貴優雅,有要求完美的傾向。D) 防衛性強故作姿態。

正確答案是：<br />正確答案是：B. 您選對了嗎？<br />這位經理聽了年度計劃之後, 做出了這個動作, 他想表達什麼?

A) 有意見要表達。B) 考慮當中。C) 去洗手間。D) 聽不下去,想離開。

正確答案是：<br />正確答案是：A. 您選對了嗎？<br />

關於肢體語言的心理遊戲，請瀏覽《心理遊戲：用腳說話（適合女性讀者）》

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