「新課程搶先練」快速高效地緩解腰背部酸痛

06-17

腰背部酸痛，幾乎是現代人的通病，特別是那些長期久坐的上班族深有體會。多項研究表明，通過拉伸全身，增強肌肉力量，提升柔韌性等，瑜伽可以治癒腰背部酸痛。事實上，瑜伽也可以提高腰背部的各項功能。

腰背理療瑜伽，能快速高效地緩解腰背部酸痛。該課程通過一系列體式練習，將久坐時的不良身姿予以矯正，讓脊椎回到正確的位置，同時腰背理療瑜伽可以放鬆腰背部肌肉，提升身體核心部位的柔韌性。