喝鐵觀音有什麼好處_喝鐵觀音的優點詳解！

來源：美樂樂 時間：2015-12-18鐵觀音是一味經典好茶，喝鐵觀音有什麼好處，你知道么？鐵觀音具有很好的養生保健功效，常飲有祛病保健的作用。中醫認為，鐵觀音有清熱降火、提神醒腦、消食解膩等作用，而現代營養學研究證明，鐵觀音中富含維生素、茶多酚、礦物質等有益於人體的成分，因此常飲鐵觀音確實有益身心。鐵觀音色澤烏潤，茶香濃郁，喝鐵觀音的好處更是非常多。那麼，喝鐵觀音有什麼好處呢？鐵觀音的保健功效在眾多茶葉中屬佼佼者，有「茶中之王」的美譽。現代營養學研究證明，鐵觀音保健功效多，有抗衰老、抗癌、減肥、清熱等作用。既然喝鐵觀音的好處有這麼多，大家不妨購來一些，品嘗品嘗！

營養健康 | 喝鐵觀音有什麼好處？降火清熱鐵觀音是很好的清熱降火飲品。在炎夏時分，喝一杯鐵觀音能讓人感到身心涼快。鐵觀音中富含多酚類、糖分、果膠、氨基酸等元素，它們有生津止渴之功效；鐵觀音中的咖啡因、茶鹼、可可鹼等成分有利尿之功，能發散熱量，令體溫下降，起到清熱降火的作用。

提神鎮靜鐵觀音具有的提神鎮靜的功效，鐵觀音中的咖啡因有興奮作用，能夠刺激中樞神經，消除疲勞，振奮精神。因此喝鐵觀音有什麼好處呢，鐵觀音有很好的提神鎮靜作用。鐵觀音中的茶多酚有助於鎮靜，對神經衰弱、血管神經性頭痛等疾病有很好的食療功效。預防齲齒鐵觀音有預防齲齒的好處。因為鐵觀音中含有對牙齒有好處的氟、茶多酚等，防齲齒效果明顯。另外，鐵觀音中還富含能護齒的茶多酚，能抑制牙齒菌斑的形成。

降血脂鐵觀音中的茶多酚類化合物能良好地分化脂肪，除去黏在血管上膽固醇，明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升，促進脂類化合物從糞便中排出。鐵觀音中的維生素C也具有促進膽固醇排出的作用。抗衰老鐵觀音富含的維生素C、維生素E、多酚類化合物、嘌呤生物鹼等物質是主要的抗氧化劑，均能有效防止人體內不飽和脂肪酸過度氧化，延緩衰老。

營養健康 | 鐵觀音的沖泡法說起喝鐵觀音有什麼好處，其實鐵觀音搭配不同的食材一起沖泡，有不同的好處，這裡為大家介紹兩款鐵觀音功效茶。鐵觀音減肥飲材料：鐵觀音3克，何首烏20克，干山楂15克，冬瓜皮15克。泡法：1、將何首烏、山楂干、冬瓜皮一起放入鍋中煮，到山楂爛熟時關火。2、將藥渣過濾乾淨，用藥湯沖泡鐵觀音，即可飲用。功效：降血脂、促進新陳代謝，適合各種肥胖症者飲用。

鐵觀音養顏飲材料：鐵觀音5克，薏仁30克，玫瑰花10克。泡法：將薏仁、玫瑰花研成末，攪拌均勻，製成沖劑，同鐵觀音一起放入茶壺中，用開水沖泡即可。功效：除皺紋、潤澤皮膚。
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