高血脂的「大剋星」, 用來泡水喝, 遠離三高困擾

高血脂是一種慢性疾病，嚴重的威脅著現代人的健康，也可引發很多慢性疾病，對於高血脂患者而言，降血脂是非常重要的，那麼下面就給大家講解一下幾種天然食物，也是降血脂的最佳食物！

高血脂的「大剋星」，用來泡水喝，遠離三高困擾

桑葉含有多種礦物質和天然植物維生素。血液是有自凝功能的，否則傷口就很難癒合。但對於血管中的血液來說，自凝，再加上粘稠度高，雜質就容易下沉，血管容易堵塞。桑葉正好有抗凝血功能，能夠減少血脂沉澱，降低血脂含量。

山楂中亞油酸含量極多，高達29%至38%，其果核含亞油酸更高，可達60.5%，75.3%，所以食用山楂及其製劑有助於降低血清中的膽固醇水平。山楂有降血脂作用，並且對預防治療動脈粥樣硬化有重要意義。

玉米須煮水，味道清甜，是大眾適合的健康飲品。玉米須有利尿、消除水腫的功效。能排出體內的濕氣，防止濕氣長期凝聚，化成脂肪，堆積在肝臟。

大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

獼猴桃降脂

每天取鮮獼猴桃2-3個，將獼猴桃洗凈後剝皮，榨汁飲用；也可以直接吃，每天1次，經常服用有效。本方主治高血脂，並有防癌作用。