養生保健 > 保健按摩

06-17

按摩有哪些功效睡前按摩助減肥

　按摩穴位是越來越被很多人認可的健康自我調節方式。揉小腹對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處;捏腳底可促進全身血循環。搓雙耳對對強腎效 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩如何按摩按摩好處

發布日期：2013-05-19

如何緩解疲勞保健按摩最有效

按摩不僅可以有效的改善人體的血液循環，幫助人體減緩疲勞，更是疾病養生的最佳方法。下面大家一起和我來了解一下這些簡易且有效的按摩方法吧。 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩如何按摩按摩好處

發布日期：2013-05-11

如何防治腰部疼痛自我按摩可緩解

　久坐不運動最直接危害到腰部，這是很多人為之煩惱的一件事兒，患者不僅會影響日常生活並且以後很可能留下病根。其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事 ...[更多詳細]

標籤：緩解腰痛腰痛怎麼辦治療腰痛

發布日期：2013-05-10

如何緩解頸椎病自我按摩可預防

電腦是白領門手不離的工作用品，長期操作電腦的人容易患頸椎病。加上忽略了體育鍛煉，久而久之頸椎病伴隨而來。通過保守治療，許多頸椎病患者的症 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩頸椎按摩緩解頸椎病

發布日期：2013-05-08

消化不良怎麼辦按摩3大穴位治療

好吃的食物非常多，但是不注意飲食就容易導致消化不良，腸胃變差等癥狀。出現這種情況怎麼辦呢?現中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積 ...[更多詳細]

標籤：消化不良按摩治療按摩助消化

發布日期：2013-05-03

睡覺打鼾怎麼辦按摩幾個穴位可治療

　　睡覺打鼾是不少人都有的一個睡覺毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生按摩治療打鼾打鼾怎麼辦

發布日期：2013-04-23

懶人怎樣減肥中醫推拿最輕鬆

減肥的方法多得數不勝數，但是健康無反彈的減肥你是否知道有哪些呢?小編總結中醫減肥法是最健康的一種，推拿不需節食傷胃，不需運動勞累的減肥方法 ...[更多詳細]

標籤：中醫減肥輕鬆減肥懶人減肥如何減肥

發布日期：2013-04-15

男人按摩強壯身體摩擦雙耳疏通氣血

　都市生活中壓力、疲憊的您,想在北京這個繁華的都市尋找屬於自己的理療方式。現代男人想要健身也舒服，那麼就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家 ...[更多詳細]

標籤：按摩好處男人按摩按摩強壯身體

發布日期：2013-04-13

女性痛經怎麼辦按摩可止痛調經

　女性每個月一次親戚的探班都會影響身體的變化，大部分人都會因為經期導致痛經。痛經的程度也不相同。服用止痛藥一般來說具有一定的副作用。其實 ...[更多詳細]

標籤：痛經女性痛經痛經怎麼辦

發布日期：2013-04-12

足療保健養生活血舒筋活絡

足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的「新詞」。做足療對身體是有絕對的好處的,比如說氣血啊,生理狀況啊,都可以幫你提高。 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩足療養生足療保健

如何治療偏頭痛保健葯膳可緩解

　頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。這也跟食物有一點的聯繫，一起來了 ...[更多詳細]

標籤：治療頭痛頭痛怎麼辦葯膳治頭痛

發布日期：2013-04-12

按摩有何作用頭部按摩提神醒腦

按摩是以不同的手法技巧作用於人體表面的某些特殊部位來消除疲勞、調節體內信息、增強體質,克服一些機能失調加速體內血液循環等。 ...[更多詳細]

標籤：按摩的好處按摩的作用按摩有益健康

發布日期：2013-04-12

保健按摩手法調節生理機能

　按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩如何按摩按摩好處

發布日期：2013-04-11

男性按摩的好處 4大穴位可補腎

古語云「腎是先天之本」,所以我們一定要保護好腎臟的健康。尤其對於男性而言,補腎則顯得更為重要,下面中醫就為大家介紹最簡單最有效的補腎良方:穴位 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩男性按摩按摩補腎

發布日期：2013-04-09

腳抽筋怎麼辦自我按摩可預防

不少人睡覺時或靜坐不動時發生煩人的抽筋，此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳 ...[更多詳細]

標籤：腳抽筋怎麼辦預防腳抽筋腳抽筋按摩

發布日期：2013-04-09

按摩臉部的好處面部皮膚更加光潤

部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩，使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。 ...[更多詳細]

標籤：美容養生按摩美容臉部按摩

發布日期：2013-04-09

按摩椅解除身體疲勞

按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，解除身體疲勞,把健康時 ...[更多詳細]

標籤：按摩椅的使用按摩椅的好處按摩椅事項

發布日期：2013-04-08

如何快速瘦臉不用動刀按摩即可

　現在美女一般都是臉小小的，你有見過大臉的還叫美女嗎?如果臉部比較大，除了通過整形手術來解決外。是否有一些不用動刀子就能實現瘦臉的方法呢 ...[更多詳細]

標籤：瘦臉方法臉大怎麼辦如何快速瘦臉臉部按摩瘦臉

發布日期：2013-04-07

按摩有什麼好處可改善血液循環

　通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩按摩減肥按摩須知正確按摩

發布日期：2013-04-07

痛經怎麼辦適當按摩可止痛調經

許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經周期。 ...[更多詳細]

標籤：痛經怎麼辦如何按摩按摩去痛經

發布日期：2013-03-29

保養肌膚的方法按摩保養健康美麗

　肌膚如何保養是每個女人永遠不離的話題，當然每個女人都有自己獨特適合自己的方法，而市面上的護膚商品不是美人個人都適合，而只有中醫的臉部按 ...[更多詳細]

標籤：保養方法女人保養如何保養肌膚

發布日期：2013-03-27

穴位按摩養生清胃瀉火助消化

中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，既綠色又不花錢，何樂而不為呢? ...[更多詳細]

標籤：穴位養生按摩的好處按摩穴位

發布日期：2013-03-26

推拿按摩至今風靡中醫技法有講究

　推拿按摩是中國醫學寶庫中的一個重要組成部分，是中藥、針灸、推拿、氣功四大臨床治療手段之一。推拿療法以其方法簡便、療效顯著、經濟安全等優 ...[更多詳細]

標籤：推拿按摩按摩注意事項按摩的好處

發布日期：2013-03-25

脖子落枕的解救方法穴位保健操按摩

　人的一生，有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度 ...[更多詳細]

標籤：落枕怎麼辦脖子落枕落枕解救法

發布日期：2013-03-25

延緩衰老長壽從健康足浴做起

　足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。　它具有消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。甚至能放慢衰老速度永久的保持年輕 ...[更多詳細]

標籤：足療養生足浴按摩腳的保養

發布日期：2013-03-23

中醫推拿按摩的好處增強五臟防患病

在人體的適當部位進行按摩所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質，健美防 ...[更多詳細]

標籤：中醫推拿按摩按摩的好處按摩防患病

發布日期：2013-03-22

調節人體機能的按摩方法

標籤：按摩方法按摩調節機能人體機能

發布日期：2013-03-17

按摩應注意什麼不是越疼越好

　　不少人喜歡按摩，確實在疲憊的身體上按摩一番可以舒緩放鬆身體，若正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有正確的解剖學 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩按摩須知正確按摩

發布日期：2013-03-15

緊緻的巴掌臉七種方法讓肌膚更年輕

　緊緻的巴掌臉是現在很多女孩都追求的愛美目標，而能夠瘦臉卻是一件很不容易辦到的事情，選擇做削臉、瘦臉手術，可是那價格都很昂貴，而且也有風 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩瘦臉方法臉部按摩緊緻肌膚

發布日期：2013-03-14

常做足浴的六大健身養生功效

　足浴也就是熱水泡腳，是一種簡單可行的健身方法。熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環，從而使呼吸道粘膜內血液中的 ...[更多詳細]

標籤：健身養生足浴功效足浴保健

治好頸椎病找對方法最關鍵

頸椎病是威脅現代人健康的最主要隱患之一，它在人群中散播的種子很廣泛，包括所有的電腦辦公族以及學生！據某調查發現有1/3的大學生患有不同程度的 ...[更多詳細]

標籤：養生產品頸椎病怎樣治療頸椎病頸椎保養之道治療頸椎病方法

發布日期：2013-03-10

頭屑原是真菌惹禍怎樣去除避走誤區

頭屑多可以用去屑洗髮水，這些洗髮水中含有抗真菌的成分比較多，可以起到抑制油脂分泌，殺滅真菌的作用，但是要堅持使用。馬拉色菌是一種真菌，以 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊去頭屑方法去屑誤區護髮素去屑妙法

發布日期：2013-03-09

女人常按摩8個部位延緩衰老

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰 ...[更多詳細]

標籤：健康保健延緩衰老按摩保健

發布日期：2013-03-07

正確的洗澡方式可助保健養生

現在人們的健康意識得到了增強，越來越多人開始關注起了養生，大家開始到處尋求養生方法，其實，有時候養生可以很簡單，只要你掌握了正確的洗澡方 ...[更多詳細]

標籤：保健養生洗澡養生

發布日期：2013-03-06

五臟有毒素怎麼排抓住特徵中醫調理

毒素喜歡藏身在哪？讓中醫來告訴你。在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為 ...[更多詳細]

標籤：排毒養顏排毒方法食療排毒美容養生小常識

發布日期：2013-03-01

電腦族如何保護眼睛食療加細節保護視力

視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學用眼，保護視力，預防發生近視或近視程度加深呢？小編帶您學習如何養護視力，緩解視疲勞。 ...[更多詳細]

標籤：白領養生視力下降電腦族眼藥水眼保健操

發布日期：2013-03-01

耳垂厚薄示內臟情況摩耳強腎護肝好處大

中醫認為：耳是「腎」的外部表現，「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健耳垂按摩耳垂

發布日期：2013-02-25

足療養生的重大作用與意義

調查表明，凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規律化。但是，現實生活中，越來越多的人步入生活無規律的大潮中，究其原因，無非是漫 ...[更多詳細]

標籤：養生保健足療養生

發布日期：2013-02-12

細數正骨推拿3個誤區

白領長期低頭伏案工作，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰酸背痛、手臂麻木、頭暈目眩等癥狀。遇到這種情況，大部 ...[更多詳細]

標籤：正骨推拿推拿誤區

發布日期：2013-02-12

輕鬆足療五招按摩腳底穴位

腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。足療不僅可以去足療館，還可以在家。其實， ...[更多詳細]

標籤：泡腳誤區正確泡腳

發布日期：2013-02-04

常按身體五大部位每天幾分鐘延壽命

常按以下部位，能有效的幫你延長壽命，更能養生防疾病，你想長命百歲嗎？快按5大部位。 1、腳底人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生按摩腳底按摩腋窩按摩前胸按摩肚臍

發布日期：2013-01-30

假期愛宅愛睡懶出門教你五方在家養身體

隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日里選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還 ...[更多詳細]

標籤：養生保健足療腹式呼吸腹部按摩手指操蜂蜜水

發布日期：2013-01-29

久坐白領眼乾疲累如何緩解三方巧治

白領長期面對電腦工作，時間一長經常會引起眼疲勞，如何才能良好緩解眼疲勞？據不完全統計，約有70%至80%的白領都存在視疲勞現象，辦公室一族、IT白 ...[更多詳細]

標籤：乾眼症白領養生之道白領眼乾眼部疲勞眼部瑜伽燭光冥想

發布日期：2013-01-28

腎虛的癥狀 6個壞表現如何逆轉

傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接 ...[更多詳細]

標籤：腎虛癥狀生活壞習慣腎虛怎麼辦腎虛怎麼治夜間多尿失眠多夢

發布日期：2013-01-28

注意按摩後反應警防不測加強保護

每個人在按摩後均會有不同的反應，在做經絡按摩尤其是做自我按摩的時候，要多體會按摩反應，一方面可以體會按摩效果，另一方面還可以不斷地改進自 ...[更多詳細]

標籤：按摩手法按摩後反應按摩效果

發布日期：2013-01-25

胸部下垂怎麼辦按摩加N方防治護美麗

胸部下垂怎麼治療？豐胸是很多女性一直都在討論的問題，要想自己的胸部變得豐滿，其實生活中的一些細節都能夠幫助的打造完美的胸型。女性在成年之 ...[更多詳細]

標籤：豐胸方法按摩豐胸胸部下垂健胸操

發布日期：2013-01-24

人體按摩穴點陣圖常揉五部位防病

醫學專家認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩按摩養生之道腳底按摩腋窩按摩穴位養生之道脊柱按摩

發布日期：2013-01-19

胖補氣瘦補血冬季用什麼方法管用

中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別：胖人應補氣，瘦人應補 ...[更多詳細]

標籤：冬季養生小常識胖補氣瘦補血補氣補血

發布日期：2013-01-19

突然腳痛怎麼辦做四動作可緩解

突然腳痛怎麼辦呢？這可能是長時間走路、鞋子不合腳等因素都容易引起腳疼癥狀，試試做下4個動作，對於緩解腳痛有一定的作用！ ...[更多詳細]

標籤：腳痛怎麼辦綳直雙腿V字拉伸放鬆腳趾

睡前梳頭搓腳生血養氣益壽

頭和腳一直是保健的重要部位，對女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血，長期堅持，對女性養生大有裨益。每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、 ...[更多詳細]

標籤：梳頭養生睡前梳頭睡前搓腳搓腳養生

發布日期：2013-01-15

如何緩解眼睛疲勞幾分鐘眼保操擊垮它

眼科專家為長時間用眼的你推出了一套簡易眼保健操，它有助於預防因用電腦過多而產生的電腦眼症消除眼睛疲勞和不適等癥狀，並阻止近視的進一步加深 ...[更多詳細]

標籤：眼疲勞眼乾澀眼睛疼眼保健操掩眼操

發布日期：2013-01-15

六原因致掉發嚴重食療加護理可改善

掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢？一、中醫學認為的脫髮原因：一是血 ...[更多詳細]

標籤：日常護理掉發原因養生小技巧掉發嚴重治療掉發防掉發方法

發布日期：2013-01-14

白領久坐缺動肩酸怎緩解防惡性循環

　　白領一天要在辦公室8個小時，長時間坐在電腦面前，缺乏運動，頸椎壓力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活習慣，長期伏案工作造成骨骼歪曲是造成 ...[更多詳細]

標籤：白領頸椎病白領養生小常識白領肩酸治療肩酸骶髂關節

發布日期：2013-01-14

久坐精神不濟咋辦 2分鐘點按復元氣

專家建議：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操，或伸伸 ...[更多詳細]

標籤：緩解疲勞久坐疲勞熱石按摩干刷身體提神方法薄荷醒腦粗鹽泡腳

發布日期：2013-01-14

怎樣排出人體三濁清毒養顏健康養生

排毒可以養顏，我們平時所說的毒素，從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除了一些減肥食品可以幫助排毒之外，按壓或者 ...[更多詳細]

標籤：排毒方法清除毒素中醫養生之道人體三濁肝氣鬱結脾胃健康

發布日期：2013-01-13

腰疼自我按摩法補腎強身治腰痛

白領族每天伏案工作，經常會有腰酸背痛的癥狀。久坐不動，是很多白領族腰疼的原因，今天小編教給大家幾個簡單的保健按摩，只要每天抽空做做，就可 ...[更多詳細]

標籤：腰疼按摩法怎麼補腎防治腰痛自我保健自我按摩法

發布日期：2013-01-12

節後八天班易疲勞如何緩解補充元氣

由於放了三天元旦節，所以節後要一直臉上八天班才能夠得到充分的休息，這對於很多上班族來說很難接受，雖然已經過去三天了，而今天也是正常周一的 ...[更多詳細]

標籤：緩解疲勞白領養生之道老是覺得累治療疲勞

發布日期：2013-01-11

腰凸患者前去按摩事後竟大小便失禁

按摩能按出大小便失禁！這不是道聽途說，而是發生在白先生身上的遭遇。12月26日，記者在瀋陽軍區總醫院骨科見到了術後正在恢復中的白先生。他對記者 ...[更多詳細]

標籤：腰椎突出患者大小便失禁按摩注意事項中醫按摩養生

發布日期：2013-01-11

久盯電腦眼睛受不了白領明目9招可嘗試

從事方案工作和電腦工作的白領一族很容易視力疲勞，引起眼睛疼痛、視力模糊、眼睛充血等癥狀。以下向你介紹眼睛疲勞不同癥狀的緩解方法吧。 1、閉 ...[更多詳細]

標籤：保護視力白領健康視力疲勞緩解視力

肥胖紋擋美麗道做6事掃除障礙

好不容易減肥成功了，但麻煩還沒有完成消失，接下來就是努力對抗肥胖紋了。肥胖紋怎麼消除 ?往往減肥後皮膚上就會出現皺皺的肥胖紋，這比肥胖還麻 ...[更多詳細]

標籤：精油按摩美容養生小常識肥胖紋消除肥胖紋

發布日期：2013-01-10

四個冥想健身操緩久坐眼乾肩酸

摘要：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反覆做10-12次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治 ...[更多詳細]

標籤：白領養生隱形健身操眼乾怎麼辦緩解眼乾方法

發布日期：2013-01-08

新媽奶水不充足六招催乳有成效

想要寶寶的體質好，生長發育正常，那當然得是要用母乳來餵養啦，有些媽媽奶水不足的話，就可以利用一些方法來催乳。 1、中藥催乳桑寄生有祛風濕、 ...[更多詳細]

標籤：女性養生之道奶水不足催乳方法

發布日期：2013-01-08

睡前自行按摩八招良性保健無副作用

睡前保健按摩八法是一種無副作用的良性保健方法，如長期堅持，可促進周身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。按摩時需閉目靜腦，心緒寧靜，舌尖輕 ...[更多詳細]

標籤：睡前按摩按摩招式雙掌搓耳頭皮按摩交換搓腳

發布日期：2013-01-08

適當按摩五穴位輕鬆擺脫胃腸病

胃腸疾病常常困擾人們，除了及時就醫，如果適當進行一些按摩，有時會有事半功倍的收穫。下面介紹五個常用穴位。足三里、上巨虛、下巨虛均為足陽明 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生之道養生小常識足三里腸胃疾病

發布日期：2013-01-07

推拿按摩四步驟消脂肪除雙下巴

下顎周邊容易堆積皮下脂肪，造成雙下巴。消除脂肪，預防皮膚松馳是這次的課題。在保養與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果嘍！手法：松馳 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健推拿按摩消除雙下巴皮下脂肪緊緻皮膚

發布日期：2013-01-02

巧用椅子改坐姿工作健康兩不誤

對於長期做在辦公室的人群來講，日常運動已經成為奢侈品。不少人長期保持一個姿勢而出現腰酸背痛情況，韓國nanapi網站最近介紹了坐著時的標準姿勢和 ...[更多詳細]

標籤：改變坐姿標準坐姿腿部鍛煉矯正坐姿

發布日期：2013-01-01

頭痛空穴來風必有因如何巧治療有15妙招

儘管我常常把「頭痛」這個詞掛在嘴邊，但一半是在發牢騷，而另一半則是為了偷懶。在我的概念中「頭痛」是像林黛玉這樣的柔情女子才會有的毛病，像 ...[更多詳細]

標籤：頭痛原因養生小常識治療頭痛偏頭痛臉部美容操嚼口香糖

發布日期：2012-12-31

八簡單養生通絡法自療保健操作性強

拍手、揉膝、松肩這些簡單的小動作，其實是最好的養生保健方法。在中醫里，這些與艾灸、拔罐、刮痧一起被稱為自療保健法。本期，本版特邀專家推 ...[更多詳細]

標籤：養生保健按摩保健拍手功效

六個冬季小妙招補肺氣治咳嗽

中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。 ...[更多詳細]

標籤：治療感冒冬季養生小常識治療咳嗽推拿大椎吐故

常動手按摩5部位身體健康長命百歲

標籤：養生保健腳底按摩腋窩按摩脊椎按摩

發布日期：2012-12-25

腰肌勞損怎麼辦中醫捏脊可治療

在中醫兒科，有一種常用的治療方法是捏脊，通過提捏小兒脊柱兩旁的肌肉，促進氣血運行、改善臟腑功能，達到防病、治病的目的。湖北省中醫院推拿康 ...[更多詳細]

標籤：食欲不振消化不良中醫養生之道腰肌勞損中醫捏脊

發布日期：2012-12-25

六式久坐上班操 2分鐘緩頸椎疼

要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這裡介紹六式頸椎保健操，供大家練習，以預防頸椎 ...[更多詳細]

標籤：頸椎病頸椎保健操白領養生運動

發布日期：2012-12-21

頸椎病導致睡眠差五步驟保健操治療

睡眠質量差，長時間伏案工作、扭傷、壓力過大等均能引起頸部疼痛。研究表明，要想減輕甚至預防頸部疼痛，加強頸部肌肉的鍛煉，要比在疼痛時伸脖子 ...[更多詳細]

標籤：頸椎病睡眠差怎麼辦頸椎保健操香薰療法合適枕頭

發布日期：2012-12-21

隨意揉捏手指根據痛感辨病

您不妨將指甲根的部位捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部 ...[更多詳細]

標籤：捏手指辨病拇指疼痛手指疼痛按摩養生保健

發布日期：2012-12-20

白領久用電腦通病眼睛乾澀六招緩解

眼睛酸澀疲勞是都市白領們的通病，建議你還是適當地給自己的眼睛放放假。能偷懶時且偷懶每天工作繁忙，但不一定時時刻刻需要你大睜著眼睛。比如 ...[更多詳細]

標籤：白領養生眼睛乾澀白領通病綠茶敷眼白領養生小技巧

發布日期：2012-12-20

內臟虧損致黑眼圈三點建議根本祛除

脾虛有眼袋中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不 ...[更多詳細]

標籤：黑眼圈女性美容養生內臟虧損脾虛腎虧中醫藥調理眼周按摩

發布日期：2012-12-17

兩套針對性養生操緩頸椎疼痛瘦小腹

拉長脊椎步驟1 背靠牆站立，雙腳併攏，雙手自然垂放於兩側。步驟2 雙手往天花板方向舉高併合掌，注意站立時要縮腹、夾臀，以保護腰椎，且肩膀、背 ...[更多詳細]

標籤：健身養生瘦腹運動頸椎養生操子宮功能

發布日期：2012-12-16

突發性鼻出血按壓一穴可止

針灸太溪穴，治療鼻出血杠杠的，鼻出血中醫稱為鼻衄等，女性月經期發生有規律的鼻出血稱為經行鼻衄。認為多因肺經熱盛、胃火熾盛、肝火上炎、陰虛 ...[更多詳細]

標籤：針灸養生太溪穴鼻出血治療鼻出血方法

發布日期：2012-12-11

辦公室久坐脖子痛快學1分鐘自我療法

受頸椎病之苦的人們越來越多了，小編也曾受其苦，頸椎病發作之時，居然要拉自己頭髮，硬把自己從床上拎起來，其狀之丑，其痛之難忍，只有自己心知 ...[更多詳細]

標籤：頸椎病按摩保健養生辦公族養生久坐族養

簡單點按湧泉穴每天10分鐘緩腳涼

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢。很多市民因此舊病複發或病情加重。中風、腦出血、心肌梗死等發病幾率明顯增高，死亡率也 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩泉涌穴點穴保暖冬季養生小技巧

發布日期：2012-12-11

有效臉部運動拒絕歲月痕迹

鬆弛，改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊緻，臉龐也需要適度運動，藉助保養品為皮膚做YOGA，幫助肌膚維持緊緻的輪廓。拒絕松 ...[更多詳細]

標籤：咖啡因去皺方法女性美容養生臉部運動消除水腫方法

發布日期：2012-12-09

不必去美容院做運動有好膚色

臉部肌膚雖然不能像身體一樣伸展，但是可以通過細緻的按摩達到同樣的效果。按摩對皮膚有很好的幫助，不是很多人都有時間，有金錢去美容院的，這裡 ...[更多詳細]

標籤：美容院運動美容養生清潔型按摩

發布日期：2012-12-07

現代人常見8問題按對穴位揮別疼痛

我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩按摩養生過敏性鼻炎眼睛疲勞腸胃功能肩頸酸痛

發布日期：2012-12-06

身體五大部位如何用精油按摩

按摩精油可在頭部、頸部、肩部等多個接摩部位使用。在按摩之前，在身體部位塗些精油可使皮膚潤滑，起到滋養皮膚的作用。不過需要注意的是，按摩使 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生頭部按摩精油按摩腹部按摩頸部按摩腰部按摩背部按摩

發布日期：2012-12-06

針灸按摩治近視有效果

想到近視，你的第一反應可能是用眼過度，想到治療，第一反應可能是激光手術。其實，你還可以有另一種選擇。近些年來，每到暑假，帶著孩子看中醫治 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩假性近視保養眼睛方法治療近視方法真性近視激光手術

發布日期：2012-12-06

認準6大保健區隨意揉揉也保健

按摩穴位是越來越被很多人認可的健康自我調節方式。揉小腹對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處；捏腳底可促進全身血循環；搓雙耳對對強腎效 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健中醫經絡養生保健區按摩穴位養生

發布日期：2012-12-05

中醫藥膳湯加按摩輕鬆治療乳房過小

乳房過小是指婦女青春期後乳房發育不良形成小乳房畸形。一般來說，單純的乳房過小是正常的生理現象，除影響女性的曲線美(或性感)外，對健康並無妨 ...[更多詳細]

標籤：美容養生治療方法中醫藥膳中醫按摩乳房過小

發布日期：2012-12-03

老人經常搓腳心滋陰補腎活經絡

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健 ...[更多詳細]

標籤：搓腳心活經絡方法滋陰補腎方法搓腳方法老人養生妙招

發布日期：2012-12-03

按摩8個助眠穴讓你高枕無憂

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。下面小編就為受失眠困擾 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生治療失眠方法失眠原因保健按摩養

女性冬季手腳冰涼找出原因多方改善

很多年輕女性經常會感覺手腳冰涼，怎麼捂也捂不熱，尤其是寒冷的冬天到了更是如此，這是怎麼回事呢？又有什麼辦法可以改變呢？手腳冰冷是什麼原因 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩女性養生血液循環女性養生之道冬季養生小常識手腳冰冷原因加強運動

發布日期：2012-12-01

三步驟護眼操小保健避乾澀

面部功假梳頭：雙手食指微屈，以指尖接觸頭皮，從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作，以頭部有溫熱感為宜，具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效 ...[更多詳細]

標籤：保護眼睛方法養生小常識護眼操按摩步驟

發布日期：2012-11-30

隨意三式按摩壯骨防關節炎

搓腰眼雙手緊按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同時進行，共30次，具有壯腰強腎、防止腰痛的作用。甩雙手雙臂自然下垂，向前、向後甩 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生關節炎保健按摩養生

發布日期：2012-11-30

堅持9生活細節強健身體綜合體

我們的身體是一個綜合體，每個「零件」都要進行適時的加油、潤滑和鍛煉，每天只要給它們一點時間和空間，堅持下來，就會獲得意想不到的收效。一、 ...[更多詳細]

標籤：健康生活方法養生小常識生活小細節綜合體強健身體方法健康好習慣

發布日期：2012-11-29

背部撞擊牆壁 8步驟強腎健身

握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩養生健身偏方背部撞牆捶背方法

發布日期：2012-11-28

如何讓頭髮變黑教大家5小方法

不管完美型男還是漂亮mm，每個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，頭髮不僅對一個人的容貌與氣質有影響，當然在一定程度上也能反映出人體的健康 ...[更多詳細]

標籤：保養頭髮方法美髮妙招指壓按摩發護髮小竅門生活小妙招

發布日期：2012-11-28

冬季呼吸保健操幫助預防感冒

哪些呼吸保健操能夠幫助你治療感冒呢?生活中由於天氣冷暖不一，再加上有時候不注意，因此也會無緣無故的感冒那麼一兩次。所以，當你感冒後不妨試著 ...[更多詳細]

標籤：預防感冒方法治療感冒方法呼吸保健操保健操養生

發布日期：2012-11-27

小腿抽筋怎麼辦介紹8有效按摩法

小腿抽筋是怎麼回事？腓腸肌痙攣又名腳轉筋。證見小腿後側突出肌肉抽筋隆起，觸按堅硬，小腿不能伸屈，甚則抽痛難忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牽 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生解決辦法小腿抽筋陽陵泉穴小腿後側養生小知識

發布日期：2012-11-27

推拿手法有講究按摩技巧也存差異

推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉、捏，不僅講究正規手法，而且還要因人而異。推拿按摩作為中醫技法，源遠流長且至今風靡。北方人愛推拿，南方人愛按 ...[更多詳細]

標籤：推拿按摩推拿手法自我按摩保健按摩養生按摩技巧養生小技巧

發布日期：2012-11-26

簡單手法按臉細膩紅潤膚色

標籤：美容養生保健按摩按摩臉部保健按摩養生

按摩後感覺很舒服專家提醒多是假象

有網友在前幾期減肥評談內衣肩帶是否可以引發頸椎病的文章里，有網友質疑醫生的一個觀點，按揉肩頸後感覺舒服是假象，為了弄清這個原因，為網友答 ...[更多詳細]

標籤：頸椎病按摩感覺專家揭秘神經韌帶治療輔助手段

發布日期：2012-11-23

保健按摩之養生與治病推拿差異

其實，並不是所有的推拿和按摩都能起到治療病痛的作用。源主任告訴記者，推拿按摩在治療效果上明確地劃分為兩種：一種稱為保健調養型推拿按摩，另 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生保健調養按摩治病按摩推拿按摩養生

發布日期：2012-11-21

別隨便按摩頸部不當揉捏可致命

頸部是人體的重要部位，其結構相當複雜，有很多從頸椎通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的動脈血管叫頸內動脈，腦組織內的大部分血液由其 ...[更多詳細]

標籤：養生禁忌按摩頸部按摩禁忌

發布日期：2012-11-18

常按四穴位保腎養健康

身體是最大的天然葯庫。哪不舒服，通過穴位按摩可緩解不適感。那麼，腎虛怎麼辦?養腎按摩哪些穴位呢?中醫認為，人體有4大補腎養腎穴位，經常按摩這 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生中醫養生之道補腎方法養腎方法

發布日期：2012-11-15

夜間護膚方法 6招保肌膚水嫩

對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半 ...[更多詳細]

標籤：美容養生護膚方法女性養生之道夜間護膚方法

發布日期：2012-11-12

小編教五招讓皺紋滾走

我們經常會因為巨大的壓力與不充足的睡眠導致眼部肌膚出現問題，伴隨著年齡的增長，眼袋就很容易悄悄爬上我們的臉頰。到底該怎麼預防怎麼治療呢？ ...[更多詳細]

標籤：食療養生美容養生去皺方法女性養生之道

發布日期：2012-11-12

冬季雙腳冷冰冰泡泡浴增溫解壓

相信很多人都有過穿著厚厚的棉衣可手腳卻冰冷依然的經歷，甚至有人蜷縮在厚厚的大棉被裡也無濟於事，那股溫熱的體溫到清晨也傳不到冷冰冰的雙腳。 ...[更多詳細]

標籤：注意事項冬季養生常識冬季洗澡手腳冰冷增溫解壓方法

發布日期：2012-11-10

簡單扭動軀幹輕鬆去腹部贅肉

扭動軀幹 1、雙腳保持30厘米寬，站立。雙臂抬高，肘部彎曲，雙拳抵雙耳。 2、左膝抬高，移向右肘，同時扭動身體軀幹。身體複位後，動作重複30秒。然 ...[更多詳細]

標籤：養生減肥瘦身方法瘦小腹方法扭動驅趕

發布日期：2012-11-09

看好時辰瘦身穴這樣點最有效

冬季將要來臨，儲存脂肪的季節也來了。在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部 ...[更多詳細]

標籤：女性養生之道養生減肥之道按摩養生之道瘦身穴中醫穴位減肥

發布日期：2012-11-08

堅持10個一分鐘擁有健康身體

忙碌的現代人身體狀況一天不如一天，他們希望自己能好好的運動但卻沒有如此多的時間，或者如此多的堅持，他們總喜歡詢問到底有什麼方法又可以養生 ...[更多詳細]

標籤：運動養生健康養生之道養生好習慣有哪些

經常做手腕操預防腕管綜合症

據《解放日報》報道，長期使用電腦鍵盤可能會讓你患上腕管綜合征，導致手腕疼痛和水腫。因此，最好經常做做手腕操，對預防腕管綜合征很有幫助。 ...[更多詳細]

標籤：預防方法按摩保健養生手腕操腕管綜合征

發布日期：2012-11-08

秋冬夜裡腿抽筋如何正確處理

抽筋是很多人都有過的毛病，而且我們也不可能保證說往後的五十年絕對不會抽筋。尤其是現在到了天氣逐漸轉涼的時候，夜裡睡覺的時候稍不注意就可能 ...[更多詳細]

標籤：節氣養生秋冬養生之道腿抽筋怎麼辦腿抽筋原因腿抽筋處理辦法如何預防腿抽筋

發布日期：2012-11-07

堅持4大運動擁有健康頸椎

●側卧轉體：取側卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。 ●仰卧推肩：取 ...[更多詳細]

標籤：運動養生頸椎保養之道健康養生方法運動保健養生

發布日期：2012-11-06

兩大有效方法健康豐胸

我們的身體不是一個取之不盡的能量倉庫，即使你是個健康聰明的女人，以下的諸多健康誤區也可能發生在身邊。胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因 ...[更多詳細]

標籤：養生禁忌女性養生豐胸誤區豐胸秘訣

發布日期：2012-11-06

子宮內膜異位癥狀及預防方法

正常情況下，子宮內膜覆蓋於子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內膜異位症。這種異位的內膜在組織學上不但有 ...[更多詳細]

標籤：女性養生預防方法子宮內膜異位

發布日期：2012-11-05

4步驟睡前按摩操美胸養成法

如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常 ...[更多詳細]

標籤：美容養生保健按摩睡前按摩操美胸養生法

發布日期：2012-11-02

隨意左右擺動輕鬆甩掉頸椎病

頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸 ...[更多詳細]

標籤：白領養生預防方法頸椎病左右擺動隨意擺動

發布日期：2012-11-02

辦公白領一族保護頸椎妙招介紹

辦公室白領，長時間保持一個姿勢坐著，就容易誘發頸椎病。長期低頭伏案工作的人，會計、電腦工作人員、教師等，都是高危人群。人的脊柱有一個生理 ...[更多詳細]

標籤：養生人群頸椎病白領族辦公一族高危人群

發布日期：2012-11-02

燥熱秋季易生病 10招提高免疫力

秋季氣候乾燥，晝夜溫差變化大，故而是疾病多發的季節。如果不稍加註意的話，就容易引發各種季節性疾病。這時，強大的免疫系統功能便是我們抵抗病 ...[更多詳細]

標籤：飲食養生秋季養生秋季乾燥秋燥影響防範方法

發布日期：2012-11-01

中醫按摩腹部讓你更長壽

按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放鬆身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還 ...[更多詳細]

標籤：健康長壽保健養生中醫按摩按摩腹部

學生保健如何預防近視

我們經常會看到，小小年紀的學生，都佩戴了厚厚的眼鏡，沒錯近視的學生越來越多;不管是因為每天看書看得太多，還是因為生活中錯誤的生活習慣引起， ...[更多詳細]

標籤：保健養生保健方法學生保健預防近視方法

發布日期：2012-10-31

頭髮反應健康情況太黑有患癌可能

科學研究發現，人們通過身體的外部的表現可以對自己的健康有一定的了解。在身體內部的自然平衡被打破的情況下，人體內的病變就會通過人體的外部表 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊頭髮健康晴雨表患癌因素頭髮顏色頭髮乾枯信號

發布日期：2012-10-31

5保健操防止電腦族亞健康

白領們不多不少總會有些身體上的小毛病，就因為長期窩在電腦前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要預防頸椎病，還得從平時做起。對於頸椎病的預防 ...[更多詳細]

標籤：白領養生亞健康保健按摩防治方法保健操

發布日期：2012-10-31

食療按摩治便秘輕鬆徹底好氣色

便秘是腹部堆積脂肪的原因之一，介紹幾個防治便秘妙招，幫你擺脫便秘。（關注此微博：新浪健康）便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥 ...[更多詳細]

標籤：治療方法便秘美容養生，女性養生

發布日期：2012-10-31

沐浴瘦身美容法刺激代謝輕鬆減磅

現在的女性們常常抱怨沒有時間做運動，不如索性利用沐浴的時間減肥又兼作美容按摩。這種「沐浴瘦身美容法」在日本大行其道。其原理是以水力按摩加 ...[更多詳細]

標籤：洗澡按摩養生按摩保健沐浴瘦身按摩瘦身法

發布日期：2012-10-30

中醫：循經推拿幫助減肥

在保證人體每天必須的各種營養素的基礎上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及其 ...[更多詳細]

標籤：養生減肥中醫減肥循環推拿合理運動攝入能量減肥輔助手段

發布日期：2012-10-30

女性常按八大穴位養陰補腎更助性

金秋時節常會出現短期的回熱天氣，秋季是由熱轉寒，「陽消陰長」的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，養生首要保養體內陰氣，以適應自然界 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生女性養生按摩保健性生活養陰補腎方法

發布日期：2012-10-27

中藥泡腳加按摩　有效減輕耳鳴癥狀

中藥泡腳+簡易按摩可以有效緩解耳鳴癥狀發布：2012-06-29 09:24:10|來源:大眾養生網|責編:加減法噪音環境下工作、經常戴耳機等等，都是引起耳鳴的直接原 ...[更多詳細]

標籤：中藥泡腳，按摩保健，耳鳴，按摩保健，中醫養生

發布日期：2012-10-27

鼻翼按摩三步驟　鼻樑變挺強健身體

按摩鼻翼讓你日常生活輕鬆防病發布：2012-03-31 15:02:38|來源:大眾養生網|責編:來源網路導語：鼻子使我們人體五官中一個非常中藥的器官，他不僅僅是我們 ...[更多詳細]

標籤：按摩鼻子，按摩步驟，鼻樑，強健身體，按摩保健，按摩養生

發布日期：2012-10-27

幾招保健操讓性更持久

性交保健操，全操需要3分鐘，能夠增強性慾能力，增強性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭動腰時，膝蓋不要動;要有意識地使性器官的肌肉也得到活 ...[更多詳細]

標籤：性生活兩性養生保健操熱身運動

三步美胸妙法摘掉太平公主封號

美胸三步使你的胸波澎湃發布：2012-07-12 23:13:59|來源:大眾養生網|責編:夫子門人擁有豐美性感的美胸，是每個成熟女性所嚮往的.因為據調查顯示，女性對 ...[更多詳細]

標籤：美容養生胸部保養美胸方法運動豐胸

發布日期：2012-10-26

幾招小動作　猛漲三圍不是夢

凸顯三圍的健身運動發布：2012-08-20 14:35:40|來源:大眾養生網|責編:加減法三圍是衡量女性美的標準，人都說前凸後翹的身材，才是真正的好身材;要怎樣才 ...[更多詳細]

標籤：豐胸運動，運動健身，凸顯三圍，健身運動，美容養生

發布日期：2012-10-26

上班精神不振　３個小動作提神

三個小動作起提神醒腦大作用發布：2012-07-05 22:11:59|來源:大眾養生網|責編:夫子門人當今的白領一族，上班學習，培訓考核，世大的壓力，令身心疲勞不已 ...[更多詳細]

標籤：白領養生，提神醒腦方法，閉目養神，握拳伸指，保健按摩

發布日期：2012-10-25

動動雙手揉揉腰　疏通經絡強腎氣

腰腹鍛煉可治療腎虛發布：2011-07-01 16:19:49|來源:大眾養生網|責編:夫子門人專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要了解這個病症， ...[更多詳細]

標籤：按摩養生保健按摩，疏通經絡，按摩強腎

發布日期：2012-10-25

每天按按耳朵預防疾病又防聾

耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩耳朵耳朵保養防病大全耳聾類型

發布日期：2012-10-25

耳垂薄厚反映腎好壞耳朵按摩強腎法

標籤：按摩養生按摩耳朵按摩保健耳垂按摩強腎法

發布日期：2012-10-25

中醫治耳鳴4種方法最起效

引言：很多人經常會感到耳朵嗡嗡響，有耳鳴啦。那該怎樣治耳鳴？治耳鳴，中醫4種方法最起效！一、配個MP3 選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健耳鳴中醫治療方法對症食療

發布日期：2012-10-24

治耳鳴的5個方法

根據多年來防治自身耳鳴的體會，現介紹以下方法，供輕症耳鳴患者試用。屏氣法定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健耳鳴中醫治療方法對症食療推摩耳根法

發布日期：2012-10-24

刮痧按摩健康瘦腿四天擁有迷人美腿

怎麼才能夠在四天內快速瘦腿，消除浮腫緊實肌肉打造纖細長腿呢？其實也很簡單，快來看看吧！工具只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生亞健康刮痧中醫刮痧刮痧療效刮痧瘦腿按摩瘦腿

發布日期：2012-10-24

抵制心理不利因素成功瘦身只需五分鐘

很多人無法瘦身成功，其實不是嘴饞更不是飯量大，而是受了心理因素的不利影響，即使已經吃到了食不知味的程度，卻仍然無法讓嘴巴停下來。尤其是女 ...[更多詳細]

標籤：瘦身方法心理因素洗澡方法閱讀瘦身

秋季中醫養生拔罐注意五事項

秋季是養生的最佳時節，有些人會採用中藥拔罐來進行一些治療，那麼拔罐的好處有哪些？注意事項又有哪些？下面為你介紹下吧。中醫保健養生秋季拔 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生注意事項拔罐保暖燙傷感染拔罐時間

發布日期：2012-10-24

在家自我按摩治男前列腺疾病

[導語]「在家裡自己按摩前列腺，可以治療慢性前列腺炎。」日前記者在採訪中，聽到很多患者這樣說。前列腺按摩究竟能不能在家裡自己做?專家認為，通 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健男性養生自我按摩前列腺疾病慢性前列腺炎

發布日期：2012-10-23

在家拔罐療法去肚腩助消化

火罐療法可用於保健李漾介紹，在家裡進行火罐療法，首先要準備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干後用火點燃， ...[更多詳細]

標籤：拔罐療法減肚腩助消化拔罐保健拔火罐步驟

發布日期：2012-10-23

有效瘦臂部學會手臂揉搓法

導語：夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光里，促進血液循環 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生有效瘦臂部方法手臂揉搓法

發布日期：2012-10-23

緊緻瓜子臉動動手指就可以

導語：很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，漂亮精緻的瓜子小臉是沒法可以抵擋的，即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生美容養生按摩美容瓜子臉攢竹穴太陽穴承泣穴

發布日期：2012-10-23

簡單急病點穴法救治病人轉危為安

生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。 1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛膽囊炎、膽結石發 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生急病急病點穴法救治方法至陽穴

發布日期：2012-10-23

自我推拿療法治療高血壓

[導語]推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生按摩保健高血壓推拿療法

發布日期：2012-10-23

按腳可減少腿部抽筋

[導語]有的人腿特別容易抽筋者，這些大部份是缺少鈣質所引起的，平日可多吃小魚乾、魚乾油、鈣片等含有鈣質食物。腿部抽筋要按足部反射區：副甲狀 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健按摩腳部腿部抽筋

發布日期：2012-10-23

按摩3大穴位治療消化不良

[導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認為，常進行穴 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健男性養生自我按摩消化不良四縫穴

發布日期：2012-10-23

四種指壓減肥法輕鬆健康甩肉

飯前指壓嘴唇法將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食慾，使胃部不再有飢餓的感覺。但此法不宜在 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生按摩保健按摩減肥指壓減肥法指

健身運動必戒的八個壞習慣

一、道貌岸然。一到假日，立馬便套上健身休閑裝，彷彿不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個 ...[更多詳細]

標籤：健身運動壞習慣健身養生

發布日期：2012-10-22

猛男健身計劃粗獷男人氣息

雖然「中性」風潮一直侵蝕著時尚圈，男人們以嬌媚為美，但是最近的一部電影《300勇士》為肌肉男們狠狠地扳回了一些榮耀。這部史詩片講述了斯巴達國 ...[更多詳細]

標籤：健身養生健身計劃威猛粗獷男人氣息性感胸肌杠鈴卧推健美背肌

發布日期：2012-10-22

中醫按摩助女性美化胸部變波神

豐滿的胸部對於女性來說不僅可以展現女性身上固有的美與氣質，同時還能展現她們的sexy身材。中醫按摩就能讓你的胸部更加完美，讓你擁有美麗、性感的 ...[更多詳細]

標籤：中醫按摩胸部按摩

發布日期：2012-10-21

適度自慰可放鬆前列腺

男人適度自慰更護「腺」 1、利於前列腺炎癥狀的消除一方面，當一個男性較長時間內不發生射精行為時，精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態；另一方 ...[更多詳細]

標籤：男性養生男人自慰前列腺

發布日期：2012-10-18

男性常按兩穴位可壯陽氣

中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊按摩養生延緩衰老增強免疫力預防疾病方法壯陽按摩

發布日期：2012-10-17

90秒內做出改變讓你離健康更近

每天睡滿八小時、運動三次、吃五種蔬果……聽起來像個辛苦的全職工作。但據最新一期台灣《康健》雜誌報道，研究發現，僅僅在90秒內做出改變，就能 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊按摩養生延緩衰老增強免疫力預防疾病方法

發布日期：2012-10-17

常按壓3穴位讓你遠離亞健康

當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳 ...[更多詳細]

標籤：養生減肥亞健康足三里穴按摩保健按摩減肥減肥按摩法

發布日期：2012-10-17

早中晚24個好習慣讓你受益無窮

「我們先養成好習慣，然後好習慣成就我們。」這是17世紀英國著名詩人約翰·德萊頓的一句名言。日積月累，好習慣會讓你受益無窮。澳大利亞人皮特·克 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊養生心得好習慣養成方法

發布日期：2012-10-16

秋季常泡腳保安康學會這些法則

編者按：秋風漸起，各種病症伺機而動，因此秋季養生不能少，而足浴就是一個很好的方法。那麼秋天怎麼泡腳保安康? 人的腳，就好比樹的根，民間有樹 ...[更多詳細]

標籤：秋季泡腳泡腳方法

發布日期：2012-10-13

全足按摩手法排毒養生

循環學說：由於心臟有節律的搏動，血液不停地在全身循環流動，成為機體內外物質運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發生病變時，就會 ...[更多詳細]

標籤：足底按摩養生足底按摩足底穴位按摩

養陽氣常按摩3大養生穴位

夏季易傷陽養陽氣常按摩3大養生穴位 (圖)。夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外，人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響，身體體質變差 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生按摩養生養生穴位按摩

發布日期：2012-10-12

女性養生必需知道的穴位

【導讀】女人養生，什麼季節都要關注。下面，我們就來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，祛病健身，延緩衰老。外眼角膽 ...[更多詳細]

標籤：養生穴位女性穴位養生中醫穴位

發布日期：2012-10-12

安全有效的經絡穴位養生

鑒於經絡理論博大精深，人體穴位內容豐富，針刺、灸法、按摩等操作方法複雜，非經專門學習訓練者，不宜草率施行，否則，容易釀成事故。但作為養 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生穴位養生經絡穴位養生

發布日期：2012-10-12

臉部穴位按摩能瘦臉

[導語]我國傳統中醫學中的「顏面針灸」及點穴按摩，同樣可以達到臉部「減肥」的目的。只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注 ...[更多詳細]

標籤：中醫瘦臉穴位瘦臉中醫穴位瘦臉

發布日期：2012-10-12

8個豐胸穴位按摩豐胸又美胸

[導語]按摩豐胸已經成為了一種時尚生活方式，如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩按摩豐胸豐胸穴位

發布日期：2012-10-12

九個癥狀禁止刮痧

有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命 ...[更多詳細]

標籤：養生禁忌刮痧養生

發布日期：2012-10-12

中醫經絡推拿的疾病治療原則

「治病必求其本」是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要了解疾病的本質，了解疾病的主要矛盾。就推拿臨床具體而言 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生中醫經絡推拿推拿原則

發布日期：2012-10-12

中醫穴位瘦臉方法

核心提示：想做小臉mm嗎？想瘦臉嗎？我國中醫學中的「顏面針灸」及點穴按摩就能幫你完成願望。下面新浪中醫小編就教你中醫瘦臉秘籍---點穴按摩法， ...[更多詳細]

標籤：中醫瘦臉穴位瘦臉中醫穴位瘦臉

發布日期：2012-10-12

中醫經絡按摩能治療失眠

經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節陰陽的作用。頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠， ...[更多詳細]

標籤：經絡養生中醫按摩中醫經絡按摩

發布日期：2012-10-12

小兒肌性斜頸中醫經絡推拿方法

小兒肌性斜頸治療原則：舒筋活血，軟堅散結。小兒肌性斜頸是指以頭向患側歪斜，顏面旋向健側為其特點的先天性疾病，俗稱「歪脖」。臨床上，斜頸分 ...[更多詳細]

標籤：中醫經絡推拿治病肌性斜頸

經絡養生簡單小推拿

1．揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次。該法具有消除眼痛和明目的作用。 2．按太陽：用雙手食指指端分別壓在 ...[更多詳細]

標籤：經絡養生養生知識推拿養生

發布日期：2012-10-12

足底按摩防病十個妙招

中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位 ;現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的特區。 ...[更多詳細]

標籤：足底按摩足底穴位按摩足底按摩防病

發布日期：2012-10-12

足底按摩能治百病

中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位 ;現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的特區。下 ...[更多詳細]

標籤：按摩養生足底按摩養生

發布日期：2012-10-12

五分鐘面部瑜伽防止衰老

五分鐘面部瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液 ...[更多詳細]

標籤：瑜伽排毒養顏瑜伽養生面部瑜伽瘦臉運動臉部按摩

發布日期：2012-10-12

5種SPA你鍾情哪一種?

spa 分為很多種，小編今天介紹5種，女性朋友們，趕快來看看，你喜歡哪種呢? RESORT SPA 流行於歐美，多設在風景優美的度假飯店內，或是溫泉出處、湖邊， ...[更多詳細]

標籤：頭部按摩辦公族睏乏

發布日期：2012-10-11

足浴保健和人體健康

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中足浴更以其 ...[更多詳細]

標籤：養生保健足療

發布日期：2012-10-11

男人常搓三部位可強身健體

男性作為一家之主，身體健康是家庭的根本。男人常搓三部位，強身補腎保健康。搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓這三個部位有利於 ...[更多詳細]

標籤：中醫按摩治療落枕

壯陽按摩方法助你擁有性福

現代社會，工作和生活壓力的增大，使得很多的男人們變得越來越脆弱。由於他們日常生活運動的減少以及生活飲食的不注重，因此總是會有不能滿足老婆 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩

貼耳穴按摩法告別便秘困擾

便秘是指大便秘結不通，艱澀難下，排便次數減少，雖有便意，但排出困難的病證。便秘了吃藥可以治好，但是中醫教你一個簡單的方法，按摩貼耳穴。 ...[更多詳細]

標籤：便秘治療身體保健

發布日期：2012-10-11

按摩注意事項並非越疼越好

隨著物質生活水平的提高，人們對健康的追求愈加強烈，而按摩作為一種物理性的治療與保健方式，為越來越多的人所喜愛。但對於按摩，很多人存在一個 ...[更多詳細]

標籤：按摩保健按摩誤區

發布日期：2012-10-11

小兒夜啼及早治療推拿按摩是關鍵

半歲以內的嬰幼兒常在夜間啼哭，這種情況雖然很常見，但卻一點兒都不正常;小兒夜間啼哭，徹夜不眠，白天依舊如此，久而久之對健康成長肯定有影響… ...[更多詳細]

標籤：經絡養生三陰交穴救命穴突發癥狀足後跟勞宮穴血壓驟升暈厥

發布日期：2012-10-11

按壓耳穴保健法讓您遠離暈車暈船

有許多人會暈船暈車，並且伴有嚴重的嘔吐。有些人偶爾在身體狀態不好的情況下，例如感冒時也會發生坐車嘔吐現象，那麼暈車藥又沒有帶的情況下該如 ...[更多詳細]

標籤：養生方法保健養生保健按摩按壓耳穴暈車暈船嘔吐暈車藥

發布日期：2012-10-11

日常洗澡後按摩防治高血壓

在洗個熱水澡後，渾身放鬆，血液循環加快，在這個時候如果在配上合理的按摩法，可以有效的降低血壓。下面小編就來為您分享幾式浴後按摩降壓法在洗 ...[更多詳細]

標籤：洗澡按摩養生按摩降壓按摩防治高血壓

發布日期：2012-10-11

防治脫髮按摩法使您聰明不絕頂

由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等癥狀，造成脫髮。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生了這一現象。由於 ...[更多詳細]

標籤：脫髮美容養生按摩養生按摩保健防止脫髮方法治療脫髮

發布日期：2012-10-11

按摩臉部延緩衰老

隨著年齡的不斷增加，衰老日益明顯起來，雖然世界上沒有永葆青春的方法，但卻有幫助大家延緩衰老的妙招;臉部分布有很多淋巴組織，採用按摩手法改善 ...[更多詳細]

標籤：美容養生按摩保健按摩臉部淋巴淋巴排毒緩解衰老

發布日期：2012-10-11

春季摸鼻子也養生強身健體

核心提示：鼻子是人和高等動物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養生，今天小編告訴你摸鼻子養生的好方法。鼻腔上部與顱腦相近 ...[更多詳細]

標籤：春季養生強身健體摸鼻子養生

發布日期：2012-10-11

中醫減肥方法21條擁有無敵夏季身材

夏季如何用中醫進行減肥？夏季如何減肥好呢，隨著氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美女士開始為身上的贅肉發愁。下面老中醫養生網小編就介紹夏季中醫減 ...[更多詳細]

標籤：夏季養生夏季減肥減肥方法中醫減肥

六個動作充分展開肩部解除頭暈

由於生活節奏的不斷加快，有些人早上起床後常有頭昏腦漲的感覺，這主要是腦部供血不足所致，下面是一些簡單的運動，對解除頭昏很有效。上下聳肩運 ...[更多詳細]

標籤：健身養生按摩保健頭暈上下聳肩前後轉肩背後舉臂前後曲肩

發布日期：2012-10-11

運動減肥枕頭操輕鬆練出S曲線

運動減肥並不是一定要到戶外運動得滿頭大汗，在家裡拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來看看小編推薦的枕頭操，簡單易學，輕鬆瘦全身哦。第一式：雙 ...[更多詳細]

標籤：美容養生減肥養生運動減肥S身材枕頭操減肥美容

發布日期：2012-10-11

老年人多做體操防止肌肉拉傷

核心提示：人上了年紀，彎腰撿東西、系鞋帶都頗為吃力。稍有姿勢不當或者外傷，就容易造成背部肌肉的拉傷和疼痛。平日如果能做一些鍛煉背部柔韌性 ...[更多詳細]

標籤：老年人老人養生體操保健背部肌肉拉傷柔韌性

發布日期：2012-10-10

老人拔火罐時間以10-15分鐘最適宜最養生

核心提示：火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的 ...[更多詳細]

標籤：老人養生拔火罐腰痛癥狀緩解腰痛

發布日期：2012-10-10

天熱心血管病老人在家練練耳鼻口

核心提示：天氣越來越熱，患有心血管疾病的老人不宜外出鍛煉，不妨在家裡練練耳鼻口。時下天氣逐漸炎熱，經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老 ...[更多詳細]

標籤：保健按摩天氣炎熱鍛煉耳鼻口心血管疾病

發布日期：2012-10-10

芒種時節體汗無法發揮五款葯膳養護您

芒種節氣里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。因此，在芒種節氣里，一定 ...[更多詳細]

標籤：芒種時節五款葯膳保健護理養生葯膳四肢睏倦萎靡不振

發布日期：2012-10-10

春季養生重排毒按摩小腹巧養生

核心提示：所有的養生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒，平衡氣血， ...[更多詳細]

標籤：春季養生排毒養生春季排毒

發布日期：2012-10-09

多種方法任你選幫您解決秋燥困擾

核心提示：秋干氣燥，加上秋季是過敏高峰期，乾燥和過敏讓人們苦不堪言。該用怎樣的辦法解決這個秋季難題呢？做好保濕迎接秋燥秋風一下，瞬間涼 ...[更多詳細]

標籤：秋季養生秋燥困擾保濕工作外出防範方法

發布日期：2012-10-09

秋季乾燥便秘的解決辦法

核心提示：秋天天氣乾燥，容易讓人惹上便秘，中招者毒素於體內累積，不但身體不健康，情緒也易被激怒，倍感不適。秋天燥氣重加上濕度下降，易讓體 ...[更多詳細]

標籤：飲食養生秋季養生秋季乾燥秋燥影響防範方法按摩保健

發布日期：2012-10-09

秋季乾燥緩解鼻燥方法

核心提示：秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，通過按摩方法可以緩解秋季鼻子乾燥。秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會 ...[更多詳細]

標籤：秋季養生秋季乾燥秋燥影響防範方法秋燥

揭秘十大養生方法傳言真假

核心提示：隨著人們生活品質的提高，大家對養生也越來越關注。絕大多數的人所知道的養生方法其實是從網上看來，或者是聽坊間流傳的。在各種養生方 ...[更多詳細]

標籤：養生方法不靠譜裸睡喝水排毒養顏

發布日期：2012-10-09

仰頭止鼻血大錯特錯正確止鼻血八方法

核心提示：流鼻血了咋辦？最常見的用衛生紙塞住鼻孔、冷水拍頸、高舉手臂、仰頭向後、蒜泥敷足心等，其實，上述的做法中除了冷水拍頸有些作用外， ...[更多詳細]

標籤：養生禁忌止鼻血正確方法止鼻血禁區

發布日期：2012-10-09

體質不同養生方法也不同

核心提示：養生是一門複雜的學問，要怎麼養，還得實事求是，根據自己的體質狀況進行養生。氣鬱質「林妹妹」喝玫瑰茶特徵表現：體形偏瘦，多愁善 ...[更多詳細]

標籤：養生方法體質

發布日期：2012-10-09

按摩幫助女性美化胸部

豐滿的胸部對於女性來說，不僅可以展現女性的性感身材，而且可以讓女性看起來更美和更有氣質。按摩就能很好的幫助女性美化胸部。除了掌握按摩的方 ...[更多詳細]

標籤：夏季養生健康養生吹空調

發布日期：2012-10-08

練太極有口訣幫你更快速入門

太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳的特點是松、靜、柔、深。松是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立 ...[更多詳細]

標籤：太極口訣太極入門快速入門

發布日期：2012-10-05

按益智穴提升智力的功效

人體共有三百多個穴位，每一個穴位都對人體有著特殊的作用。有些穴位起到美容養顏的功效，有的穴位具有緩解疼痛的功效。今天小編要介紹的穴位叫神 ...[更多詳細]

標籤：養生資訊穴位功能按穴提高智力

發布日期：2012-10-05

針灸治療腸道脹熱及便秘

針灸可以治療便秘，早在《內經》、《靈樞·雜病》篇就有記載，如「腹滿，大便不利……取足少陰」，「腹滿食不化，腹響響然，不能大便取足太陰」， ...[更多詳細]

標籤：針灸養生針灸減肥中醫減肥

發布日期：2012-10-05

中醫養生艾炷隔鹽灸可以治腹瀉

腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩大類。中醫學認為胃為水谷之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水谷腐熟吸收功能正常氣血以行營衛 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生針灸養生

發布日期：2012-10-05

針灸美容保健十二針治療面癱

滿某，女，22歲，送貨員。9月12日初診。主訴：左側面部肌肉板滯麻木不適，說話時自覺下唇變厚5天。患者曾於7歲時得過面癱治癒。5天前送貨下鄉，夜歸 ...[更多詳細]

標籤：拯救養生針灸美容針灸保健中醫針灸

發布日期：2012-10-05

經絡養生十一法抗老秘籍

經絡按摩有助女性體內血液循環更順暢，臉部紅潤，氣色更佳。只要找對穴位，還可以巧治各種小病。今天小編將和大家一起學習女性經絡養生 11種方法 ...[更多詳細]

標籤：經絡養生經絡按摩

發布日期：2012-10-05

3種另類SPA 你聽說過嗎？

SPA種類繁多，從普通的沐浴按摩，到使用各種礦泉水和芳香精油的香熏按摩，以及目前風靡的啃老死皮屑的親親魚浴，還有巧克力與咖啡 SPA等等，然而在 ...[更多詳細]

標籤：SPA美容保健

發布日期：2012-10-05

中醫推拿解決女性痛經問題

痛經，是未婚女性身上常見的小毛病，同時也是由於女性身上獨特的生理因素造成的。小編推薦中醫推拿治療女性痛經。它操作簡便，收效快，不妨一試 ...[更多詳細]

標籤：生活保健治痛經

發布日期：2012-10-05

4個自我推拿動作狂瘦不止

肥胖不光失去美好的形體，而且很多疾病紛至沓來，高血壓、高血脂、脂肪肝等危險大大增加。因此，儘快消除肥胖是很多肥胖者的心愿。事實上，中 ...[更多詳細]

標籤：推拿手法推拿減肥

發布日期：2012-10-05

按摩腹部四方法助你消滅腹部贅肉

腹部按摩法不僅適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統等多疾病的保健，還可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。下面我們就來學習一下腹部 ...[更多詳細]

標籤：穴位按摩推拿按摩

發布日期：2012-10-03

學練氣功為什麼必須掌握練功要領

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。 ...[更多詳細]

標籤：練習氣功揭秘氣功氣功要領

發布日期：2012-10-03

熱水泡腳益處多改善睡眠有奇效

睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質量, 加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈 ...[更多詳細]

標籤：泡腳生活保健

慈禧精於葯膳調理勤於按摩保健

慈禧(1835年～1908年)，清咸豐帝之妃，同治、光緒兩朝實際最高統治者，清朝「無冕女皇」，生前，外人有以「慈禧太后」、「聖母皇太后」、「那拉太后」 ...[更多詳細]

標籤：名人養生慈禧養生

發布日期：2012-09-28

四個檢查全身經絡暢通方法

經絡暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢?有四種方法可以檢查。哪四種方法呢?一起來看看。身上的肉捏著不感覺痛 ...[更多詳細]

標籤：中醫經絡全身經絡檢查經絡

發布日期：2012-09-28

女性常按三陰處可謂青春永駐

三陰交被稱為女人的穴位，因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來詳細看一看。三 ...[更多詳細]

標籤：經絡養生按摩養生保健按摩

發布日期：2012-09-28

深入揭秘經絡與五臟六腑的關係

【導讀】中醫理論認為經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們通過體表來醫治內髒的長臂觸手。經絡由經和絡組成，經就是幹線，絡就是 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生經絡養生如何養生中醫經絡

發布日期：2012-09-28

針灸可治急性腰扭傷

急性腰扭傷俗稱「閃腰」、「閃腰岔氣」，是因在某種狀態中突然、瞬間造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織急性撕裂傷。90%好發部位是腰骶髂關節，臨床 ...[更多詳細]

標籤：針灸養生腰部針灸

發布日期：2012-09-28

太極拳治病健身強悍理由揭秘

今天養生中國為大家來淺談太極拳治病健身機理，大家都十分清楚太極拳是有好處的，可以休身養性，但是談到太極拳可以治病健身，並有助於多種慢 ...[更多詳細]

標籤：太極拳治病健身健身理由

發布日期：2012-09-28

趣聞透天機灸臍能長壽

趣聞透天機明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜 ...[更多詳細]

標籤：如何養生針灸養生針灸肚子

發布日期：2012-09-28

針灸養生燈草火炙法治帶狀皰疹

帶狀皰疹即中醫所稱的「纏腰火丹」、「火帶瘡」等。《外科證治全書》曰：「纏腰火丹，生腰肋間，累累如珠形，有乾濕不同，紅黃之異，干者色紅赤， ...[更多詳細]

標籤：針灸養生燈草火炙

發布日期：2012-09-28

中醫保健點穴治牙痛

1．交叉點穴，左邊牙痛，用左手點右手合谷穴，右邊牙痛，則用右手點左手合谷穴。 2．用拇指和食指夾點合谷穴，以有強烈酸脹感為度。 3．點穴力度因 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生中醫保健

發布日期：2012-09-28

拔罐治療扁桃體炎效果好

扁桃體炎是指咽部淋巴組織受到細菌和病毒感染而引起的一種喉科炎性疾病，多發於兒童和青少年。本病有急、慢性之分，具有傳染性。患者一般在疲勞、 ...[更多詳細]

標籤：拔罐治療針灸養生中醫拔罐

每天按摩這些穴位少病有養生

經常做穴位按摩，不僅可以放鬆身體，還可以治療一些常見疾病，以至於不用費事去醫院，可以說穴位按摩是一件方便、經濟又沒有任何副作用的治療方 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生穴位養生按摩養生

發布日期：2012-09-28

穴位按摩解壓又排毒

夏季來臨，冷藏了很久的脂肪終於要公諸於眾，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做 ...[更多詳細]

標籤：穴位養生穴位按摩

發布日期：2012-09-28

秋季上火原因和調理下火方法

眾所周知，秋季乾燥的天氣很容易引起上火，你是不是也被上火困擾已久呢?今天愛美網小編就教大家打敗秋季上火的有效方法，讓你擺脫上火。要想永遠 ...[更多詳細]

標籤：秋季上火秋季調理調理下火

發布日期：2012-09-27

秋季養生提示「貼秋膘」得悠著點

春捂秋凍是民間廣為流傳的養生習俗，老人常說，春寒料峭，衣服得慢慢減；而進入秋天，則還有秋老虎在後伺候，大可不必趕著添衣服。真是這樣嗎？記 ...[更多詳細]

標籤：秋季養生養生提示貼秋膘

發布日期：2012-09-27

葯浴SPA 古代宮廷也愛

雖說SPA一詞源於拉丁語，但SPA保健法並非完全是舶來品。一些后妃史傳就記載了後宮嬪妃保養皮膚、養生養氣的美容秘方。沐浴是頭等大事。唐朝楊貴 ...[更多詳細]

標籤：葯浴SPA

發布日期：2012-09-26

常按摩腳心方能祛除百病

按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一 ...[更多詳細]