從每分鐘200多字到每分鐘1000字的閱讀速度，他是怎麼做到的？

有一個人，在他14歲的時候做了一套測試，來評估他的智力，其中有一項是快速閱讀測試，他當時的成績是每分鐘213個字，測試結果出來時，他還挺為這個成績自鳴得意，覺得自己閱讀速度還挺快的，但沒高興多久，老師就告訴他，每分鐘200字，只是一個很一般的水平，班上閱讀最快的學生可以到達每分鐘314個字。這讓他大大受挫，於是他通過不斷地探索尋找提高閱讀的方法。在他的探索中發現，人的閱讀速度是與大腦和眼睛有很大的關係，他在練習中找到了一些規律，並運用在閱讀上，很快就突破了每分鐘400字的速度，最終還能輕鬆達到每分鐘1000字的閱讀速度。

他就是東尼·博贊，世界腦力奧林匹克運動創始人，被稱為「世界大腦先生」。同時他也是大腦和學習方面的世界超級作家，已出版100多部專著和合著，「思維導圖」系列圖書，被翻譯成35種語言，風靡200多個國家，銷量突破1000萬冊。

東尼·博贊究竟是如何從200多個字的閱讀速度提高到每分鐘1000字？在快速閱讀中，他有著什麼樣的方法？《快速閱讀》一書就能告訴你答案，這本書是東尼·博贊在閱讀領域用了50多年實踐和研究得出的成果，通過訓練眼腦融合，突破閱讀障礙，提高閱讀的速度、理解以及記憶能力。

發現並培養快速閱讀

首先我們來了解一下傳統閱讀和快速閱讀的區別。

在網上的研究資料對兩者的定義是：

「傳統的閱讀是目光在每一個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，受制於目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅佔5%左右。而且從閱讀到理解要經過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。」

「快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。」

從中我們可以看出，在快速閱讀中，大腦和眼睛都發揮著重要的作用，大腦和眼睛是合二為一的，而不是單獨進行的，眼睛的運動和視覺能力直接就影響閱讀的效果。

那我們應該如何通過眼睛來改善閱讀速度？

首先，要控制眼睛的運動，包括移動速度、移動方式以及停留時間等。其次，不要回跳和復讀，回跳和復讀很多時候並不是你不理解，而是你對你大腦能力的信心問題。最後，擴展視覺能力，每次吸收一行、兩行或者三行的信息，而不是逐字逐句的閱讀。當你清晰的焦點正在閱讀你專註的一行、兩行或三行的時候，你的「大腦閱讀器」正使用它的的外圍視覺，複習你已閱讀過的內容，並預習你將要閱讀的下文。

也有研究表明：「眼腦直映式的快速閱讀，正是發揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優勢，同時發揮大腦的思維潛能，在傳統使用左腦的同時，充分開發右腦的形象思維潛能，達到雙腦並用，迅速處理閱讀信息，從而產生閱讀的高效。」

掌握了「腦眼」閱讀的方法之後，我們需要掌握一些其他的技巧來輔助快速地閱讀。其實這些技巧我們在很多時候都運用過，可能只是我們沒有意識到而已。在《快速閱讀》一書中，東尼·博贊給我們列出了一些簡單而又重要的閱讀引導術，這些技巧包括略讀、跳讀、增強段落的分析能力以及掌握最佳閱讀的節奏等等。

跳讀和略讀一般都是同時進行的，通過尋找特定的信息，快速地掌握大意。在英語考試中，一般我們做閱讀，都不會把全文看完，而是選擇性的閱讀，通過略讀、跳讀、掌握重點段落和語句來把握全文的中心，然後做題。同樣，在閱讀的過程中，我們也可以使用這樣的方法，書上的內容並不都是要全部一字不漏的看完，對於一些不太重要和你已經掌握的內容，我們可以通過略讀和跳讀的方式。日本作家齊藤英治認為,一本書的重點往往只佔20%，我們應該通過閱讀這20%的內容來了解書裡面80%信息。

同時我們也可以通過精讀一些段落，如說明性、描述性、連接性等段落，以及段落和結構的位置，來掌握重點。

默讀，注意力不集中，很容易走神等問題應該是很多人在閱讀過程中都會出現的一些問題，這些問題我們應該如何去克服呢？

可能因為小時候老師讓我們讀書都是通過大聲朗讀的方式，於是很多人就習慣了在閱讀過程中默讀。如果想要提高閱讀速度就必須要放棄默讀這種方法，因為默讀所花的時間是你快速閱讀時間的兩倍。還有些時候我們可能在某些內容上會復讀、往回跳，總覺得自己有一些問題弄不明白，得停下來想明白再繼續往下讀，這樣的做法有個弊端就是很容易打斷閱讀的思路。其實如果有不明白的地方，我們可以先做個記號，等看完了再回過去思考，比突然中斷閱讀要好得多，說不定當時想不明白的問題在後面的閱讀中就能找到答案。

注意力不集中，很容易走神幾乎每個人在閱讀中都會出現過的情況，這可能有由辭彙困難、閱讀材料難以理解、不合適的閱讀速度、不正確的情緒狀態、缺乏準備、缺乏興趣、缺乏動力等原因造成的。我們要先找出原因，看看自己是因為哪些原因造成的？然後對症下藥。比如情緒狀態不好，那就調整一下自己的心情或者找一個心情好的時間再開始閱讀。比如打開書看了幾頁，然後就被旁邊的東西給吸引住了，這段時間我們其實我們要改變的不是在於注意力，而是改變的是要注意力的焦點與方向。我們要學會去駕馭自己的注意力，而不是被注意力所駕馭。

閱讀是一種腦眼結合的一種運動，為了讓你的大腦和眼睛得到必要的休息，一般30—60分鐘就要休息一次。

同時，在閱讀的時候我們也要注意周圍的環境，保持安靜以及光線充足等，這樣更便於閱讀的進行。

《快速閱讀》這本書不僅羅列許多提高閱讀速度和效率的方法，還在每一個小章節的後面都有一些練習題，在閱讀完這些方法之後去做練習，不僅能檢驗你的閱讀效果，還可以通過各章節的練習進行對比，看一下自己是否有進步，所以還是得多聯繫多實踐，找到適合你自己的快速閱讀方法。