雙眼疲勞去哪放鬆？思明堂：給眼睛做個瑜伽

在上海的金融中心有這樣一群人，他們穿著高檔的衣服，畫著精緻的妝容，匆忙的穿梭在市中心的人潮中，他們大多都有著不錯的工作和收入，但是就是這樣的一群人，他們的視力健康問題比普通人更令人擔憂。

「小劉，這份報告今天晚上12點之前必須交給我」

相信這段話對於大多數上班族來說並不陌生。來自上海市金融中心的小劉告訴記者，「作為一名投資公司研究員，熬夜甚至通宵加班是常有的事，第二天還得帶著布滿紅血絲的熊貓眼繼續戰鬥」

於是，很多上班族在包里隨手放一支眼藥水，還有些「愛美一族」，更會為追求眼睛的神采而滴保健眼藥水，改善眼內血絲的狀況。

調查顯示，超過五成電腦族會使用抗疲勞眼藥水，約三成患者對眼藥水產生依賴，七成人卻認為眼藥水常用有益無害。而在之前公布的《中國城市居民消費形態報告》顯示，中國城市居民一年常備用藥情況調查中，眼藥水使用率達到28%。

眼睛乾澀 滴眼藥水是否真的可以緩解視疲勞？

有一些人一感到眼睛不適，就使用抗生素眼藥水或激素類眼藥水，但這些眼藥水會使眼部菌群失調，可能會誘發非致病菌性角膜炎、結膜炎，還易產生全身耐藥性。尤其是激素類眼藥水，只可用來控制疾病進度及緩解癥狀，長期使用會使部分人群眼壓升高，引起繼發性青光眼，更為嚴重者還會導致視力喪失。

還有少數人會對藥液中的某些成分過敏，嚴重者可危及生命。如因某種眼病需用眼藥水時，最好在眼科醫生的指導下使用。因屈光不正、睡眠不足等引發的用眼疲勞，單靠眼藥水是無法解決問題的。

激光手術後遺症 造成不可逆的傷害誰來埋單？

還有一些人，為了擺脫眼鏡的束縛，選擇做激光手術，以期望永遠不戴眼鏡。來自鄭州的程先生18年前激光治近視，然而程先生卻為此付出了慘痛代價;激光手術帶來的後遺症——視神經萎縮，而且還是不可逆的傷害!為了摘掉眼鏡，年僅47歲的程先生付出了自己後半生的光明。

眼科醫生提醒大家，在做激光治療近視手術前，一定要進行嚴格的檢查。比如眼壓高的人、青光眼的患者、角膜特別薄的人、可疑的圓錐角膜患者，以及有二級以上乾眼情況的人，都不建議做激光矯正視力手術，如果檢查時，發現有眼底病變的，會建議先治療，再考慮是否手術，否則出了問題，只有自己來埋單！

視力疲勞 根上的問題是用眼習慣問題

眼科專家建議，「如果覺得眼部不適，最好先到醫院讓醫生做出明確診斷，切勿亂滴眼藥水，確診視力問題也不要盲目的選擇激光手術；要養成良好的用眼習慣，一般用眼一個小時左右就應該休息一下，向遠方眺望；同時要多眨眼，上班族經常長時間盯著電腦，眨眼頻率減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌；另外可以選擇第三方視力改善訓練機構進行緩解視力疲勞的保健。」

資料顯示，作為第三方視力服務機構——行業首家在新三板上市的視力改善訓練機構思明堂，在這方面有著豐富的經驗，更被國家授權為高新技術企業。思明堂特有的視力訓練方法在實踐過程中，與上海中醫藥大學、華東師範大學，同濟大學、復旦大學醫學院，以及滬上知名眼科醫生都有各種形式的交流與互動。截止到目前，已經讓許多近視、弱視患者得到幫助，擺脫視力問題。

思明堂視力改善訓練中有一個很重要的環節就是用眼習慣的糾正訓練，思明堂的教練都通過心理學的培訓，結合專業的訓練方法幫助視力患者建立良好用眼習慣，通過良好的用眼習慣來防控近視和用眼過度，從根本上緩解成人視力疲勞問題。

「有些來思明堂的患者自己是律師，本身有著嚴謹的客觀判斷，他們一有空就會到思明堂進行視力改善訓練。思明堂的定位是科技型健康服務業——專門為青少兒和成年人改善視力的健身場所。就像平時上班的白領，工作累了，便會選擇一家按摩會所按摩或健身房進行鍛煉，這是保持身體健康的重要手段，同理運用在眼睛上亦是如此。」思明堂董事長楊凱瑜告訴記者。

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