醫生苦勸老人：60歲後多想這六件事，當心壽命縮短10年！

子曰：「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順……」大家可以看到，過了五十歲來到六十歲，人就到了知天命、明事理以及體驗身心俱老的階段。因此，六十歲被不少人稱為生命的一大關。那麼，想要健康、快樂地享受人生，大家在這一大關里需要注意什麼呢？

人過了六十歲多想這六件事，當心壽命變短！

1.想年齡

人到了六十歲，年齡對很多人來說就是一個禁忌，不允許他人輕易提起，自己也開始怕老。其實怕老的消極心態才是健康益壽的大敵。因此，到了六十歲，就不要太過在意年齡，生老本就是不可抗拒的自然規律，積極一點應對更好。

2.想怨恨

孔子認為人到了六十歲要耳順，這指的是個人的修行成熟，沒有不順耳之事。即聽得進逆耳之言，詈罵之聲也無所謂，無所違礙於心。因此，到了六十歲，凡事不要斤斤計較，要學會聽取不同的建議和寬容待人，心胸大度才有益健康。

3.想氣憤

生氣一次對身體有多大的危害，相信大家也都知道，簡單來說，生氣是萬病之源。因此，到了六十歲，過了知天命的年紀，就要懂得拿得起、放得下和想得開，遇到生氣的事情先冷靜思考一下，血暢氣順才是長壽之道。

4.想憂愁

俗話說得好：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」六十歲也算是人生的一個分界線，什麼事情似乎都比不上享受人生來得重要。因此，到了六十歲，不要胡思亂想，不要為未發生之事煩心，樂觀積極才是長壽之道。

5.想疾病

人到了六十歲，身體機能下降，很多疾病容易找上門來。為此，不少人會陷入巨大的精神焦慮中，其實現代醫學很發達，大多數疾病都有解決方法。因此，到了六十歲，要學會面對衰老，正確對待疾病，減輕精神壓力才能長壽。

6.想名利

年輕時追名逐利是上進的表現，但到了六十歲，本該盡享天倫之樂，卻還想著名利，就不大利於身體健康。其實生財必有道，名利不需要刻意追求。因此，到了六十歲，應學會忘掉名利，知足常樂、安度晚年才能實現益壽延年。

人到了六十歲，不只是精神上需要改變，行為上也需要做些調整。以下三種行為建議大家遠離。

1.吸煙喝酒

吸煙會降低肺部功能，增加肺癌概率。而酒雖然沒有香煙那麼「上癮」，但酒精過量也會增加肝臟損害，導致身體出現異樣。所以，到了六十歲，盡量不要吸煙喝酒。

2.好吃懶做

人退休後，一放鬆下來就會好吃懶做。其實60歲後，人體各個機能走向衰老，如果經常不運動，免疫力也會降低，患血管類疾病、癌症、慢性疾病概率就會增加！因此，到了六十歲，如果沒有特殊情況，大家不要好吃懶做。

3.濫用藥物

不少人喜歡擅自用藥，到了六十歲也不例外。大家都知道，是葯三分毒，更何況年紀大了，亂用藥是大忌。就算是保健也需謹慎！因此到了六十歲，用藥需在醫生指導下進行，切勿濫用藥物。