8種說什麼也不能空腹吃的食物

餓得實在不行的時候恨不得抓起什麼都想吃，但是有些食物是不能空腹食用的。記住，這些食物不是「不宜」空腹吃，而是「不能」空腹吃！

冷飲空腹時，如果大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸道，最直接的反應就是胃痙攣，輕則肚子痛，重則疼得打滾哦~~而且作為一名女生，還是少吃冷飲為妙，即便是大夏天，痛經也會找上門！

柿子甜甜的柿子不能空腹吃，也不能多吃，因為裡面大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」，就是胃結石~真要是到那個地步，就不好辦啦！

橘子橘子很酸，有果酸、有機酸、山楂酸、枸櫞酸等等，這麼「酸」的東東空腹食用，會刺激胃酸分泌，然後就是各種反酸、噯氣、胃脹氣……

山楂山楂也是超級酸的食物，空腹食用一般人真的受不了，然後就是各種反酸、噯氣、胃脹氣……

紅薯紅薯很甜？NO，紅薯進入胃裡就變成了酸的，其中還含有單寧和膠質胃壁就會分泌更多胃酸，最後會感覺很燒心~~

冷牛奶你以為你擁有老外那樣的好腸胃？對於中國人來說，喝冷牛奶十分容易拉肚子，如果是乳糖不耐受人群，牛奶還沒喝完就要跑廁所了！

香蕉有人說空腹吃香蕉會誘發心肌梗死……也沒有那麼誇張啦，尤其對於年輕人來說自然沒那麼容易掛掉~~但是香蕉中的確含有很多鎂元素，空腹時會引起血液中鎂鈣失調，身體會產生一些比如麻木、乏力等怪癥狀~

菠蘿吃多了會澀澀的菠蘿，是因為裡面含有強酵素，空腹吃同樣會傷胃。而且營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收哦！
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