旅遊滑雪安全十注意

滑雪安全十注意 高山滑雪是指滑雪者從一定的高度順山勢向下滑行，一個初學者只要有一套高山滑雪器材，經過短期練習即可入門。下面，滑雪教練紙上談兵，教您如何在一周內掌握基本的滑行技巧。 目前，我國北方千里冰封、萬里雪飄，正式進入滑雪的好季節。旅遊滑雪是出於娛樂、健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕鬆、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣，但人們在進行旅遊滑雪時有十項注意。 一、滑雪者著裝要輕便、保暖、鮮艷；備好手套、雪帽（護腦帽）、防護鏡；能見度低、突陡坡、急轉彎處要精心慢滑。 二、滑雪者租賃雪具時，選擇與自己身高同等的雪板，固定器強度適中或中下為宜，認真檢查雪具是否完整無缺，如有缺件或損壞，要及時與有關工作人員提出更換。 三、滑雪者在運動前，要充分做好準備活動，拉長各關節、韌帶、肌肉以免外傷。運動時，首先要注意適應性練習，逐漸向難度或高難度過渡。 四、凡有心臟病、高血壓、恐高症等疾病的患者不能參加高山滑雪運動。 五、滑雪者在運動中，要控制好自己思想情緒、精神要集中、動作要準確，不能冒進，要量力而行，要循序漸進，要選擇在適合自己水平的雪道上滑行。 六、滑雪者不能停留在雪道上休息，在滑行中不準在雪道上橫衝直撞，不準追逐前者，要有節奏、有規律地滑行。 七、滑雪者在滑行和轉彎時不準碰撞前者，如後者將前者撞倒或撞傷由後者負責。 八、各級別的滑雪者，要使您的滑雪技術提高更快，請教練教授和指導很有必要。只能走捷徑不能走彎路。 九、滑雪者在滑行中，如雪具出現異常，應及時停下來，找場地工作人員檢查、調整、修復。 十、滑雪者在乘纜車、索道時，必須按雪場規定的制度和工作人員的提示去做，防止發生意外。不著滑雪板的遊客禁止在雪道上逗留或帶領孩子玩耍，以免被滑雪者撞傷。
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