《素問》發揮—恬淡虛無（六）

順天者昌逆天者亡之呼吸要訣。

前面兩篇說完神仙與房中，而其內煉之術說得比較簡要，敬請諒解。

今日將說呼吸門，闡述過程就重視細節。大家仔細揣摩，也許就明白其中修鍊之法，達到恬之境。

一

《內經》這一脈，是從呼吸開始傳承下來。

其要點是;

當掌握好呼吸的規律後，順應其呼吸規律，從自身開始，一步一步修鍊上來。

如：

《素問 上古天真論》：

余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。

《素問 生氣通天論》：

蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。故聖人傳精神，服天氣而通神明。

這兩條說明：要通神明，就得學會服天氣，會呼吸精氣。具體方法是：

《養性延命錄》：

俗人但知貪於五味，不知有元氣可飲。聖人知五味之毒焉，故不貪，知元氣可服，故閉口不言，精氣息應也。唾不咽則氣海不潤，氣海不潤則津液乏，是以服元氣、飲醴泉，乃延年之本也。

劉安曰：食生吐死，可以長存。謂鼻內氣為生也。凡人不能服氣，從朝至暮常習不息，徐而舒之，但令鼻內口吐，所謂吐故納新也。（食生吐死這個生即生氣通天論中的生氣。死是死氣。）

這兩條是服天氣基本原則與方法，可以與《內經》互參。欲知後續，請看原文。

二

當呼吸一脈入門後，逐步會發現《內經》理論、診斷都和呼吸有關，如《平人氣象論》。

而這些都是呼吸達到一定層次後所顯示出來的外用表現。

在中醫治療方法中，主題有針灸、藥物、按摩。

這三類分別有自己的內煉法門，

如針灸子午流注用來輔助修鍊。

如藥物當做藥餌來服食。

又如通過自我按摩來開發內視功能。

而這些原則與方法都記載於道家經典之中。

因此現在開始，好好呼吸，或期待後文。

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