日夜面部按摩法 2周瘦臉
06-17
轉季入秋,女性們都紛紛披上厚衣服抵禦寒冷,雖然厚衣服能幫你掩蓋身上的惱人脂肪,可是肉肉臉是藏不住的。想要瘦臉,其實也不難,只要加快臉部的新陳代謝,排出多餘水分與毒素,臉部就能縮小一圈。愛美網教你幾個簡單的臉部按摩運動,幫你擺脫大餅臉煩惱。 每天都不放過!正是短期瘦臉的精隨,每日以「綜效按摩法」早晚按摩,持續刺激臉部,記住緊的感覺!P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1挺直鼻樑,消除整臉浮腫
用雙手中指放在鼻翼兩側,沿著鼻樑慢慢往上推,能強化鼻樑的立體感,消除臉部浮腫。Step2 刺激頭皮,帶動全臉循環雙手用指腹用力壓頭皮兩側,這是因為頭皮的血管非常多,多按壓能促進臉部的血液循環。
Step3 按眼周穴,明亮又消水腫並不是只有下眼皮才會浮腫,上眼皮也是應該注意的重點部位,用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩,直到眼眶有熱熱的感覺為止。
單手的手指指腹做提拉鼻樑的按摩,能提拉肉肉的臉頰。
P.S:Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1放鬆眉心,打開滯留的廢氣
用雙手中指一上一下輕推鼻樑一側,反方向亦然,能幫助放鬆臉部肌肉。雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。
嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
嘴巴張開,做「烏」的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。
用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。
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