月經不調有這5個徵兆，女人一定要重視！

其實有非常多的女人都會有一些月經不調的問題出現的，但是有的女人對待自己的癥狀真的不是非常的清楚的，甚至有的已經是非常嚴重的問題了，所以要搞清楚嚴重的徵兆了，那麼到底月經不調嚴重的徵兆是什麼？

徵兆一：肥胖

「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。醫生介紹，月經不調的癥狀可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

徵兆二：肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起月經不調的癥狀。

徵兆三：脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的月經不調的癥狀。

徵兆四：引發頭疼

頭疼是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，調查結果顯示，與月經有關的頭疼，約佔女性頭疼的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

徵兆五：婦科疾病

婦科內分泌疾病是很常見的月經不調的癥狀，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。

中醫認為，女人月經不調的根本在於氣血不足。補氣和補血，相輔相成。單純補血而不補氣，就像一口鍋里美味眾多，鍋下卻沒有火烹飪；單純補氣而不補血，就像燒的很旺的爐子上放了一個空鍋。唯有氣血雙補，才能改善女人一身病!

中醫記載女人氣血雙補的一個食療方：茯苓黑米糊。它是7種常見的食材搭配在一起磨成粉做的。方法很簡單，確實有效果，下面一起來學習一下。

第一步，將黑米、茯苓、山藥、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子7種材料洗乾淨後晾乾，大的切片。然後放進烤箱烘乾成熟，或者在鍋里炒熟也行。

第二步，將所有食材一起用破壁機打磨成粉，裝起來備用即可。

吃的時候，取適量的茯苓黑米糊發到杯子或小碗中，加入開水攪拌均勻即可。根據口味，可加入冰糖或蜂蜜，每天早晚各吃一碗。有人吃這個幾十年，到60歲的時候還有月經拜訪。

?溫馨提示：據研究顯示，女性月經不調也是引起不孕不育的直接緣由，同時也是引起近年來我國不孕不育頻率上升的重要原因。因此，為了避免發生不孕影響家庭和睦，一旦出現月經不調癥狀，大家要重視其治療。

推薦閱讀：