寶寶愛熬夜，媽媽成熊貓——對付「小夜貓」有良策！

上周日晚上11點多，在夜市驚現2個3歲左右的寶寶。一男一女，由兩對年輕夫婦帶著享用美食，一邊吃一邊玩，興奮地手舞足蹈，毫不疲倦。

用「驚現」一詞，是為了充分道明小編當時驚訝的心情。都快午夜12點了，這麼小的寶寶還不睡？難道現代寶寶要做夜貓子了嗎？

寶寶愛熬夜，媽媽做熊貓

樂樂剛滿三周歲，在周圍人眼中，沒有女孩子的文氣，而是多了幾分調皮。可這些在樂樂媽，樂樂爸眼中壓根就不算什麼，晚睡才是他們最頭疼的事。

「她兩歲左右開始晚睡，每天晚上都要連哄帶騙，11點、12點才肯上床，上床後她就一直睜著眼睛要我們陪她玩，不玩她就又哭又鬧。陪她玩吧，她就越玩越興奮，起碼一個多小時才會睡著。」

白天，樂樂要睡到十點多才起床，下午也不午睡，吃晚飯的時候睡上兩三個小時，然後一直到深夜才肯睡覺。

據樂樂媽分析：因為自己長期出差，跟爸爸一起熬夜養成的壞習慣。現在，樂樂的壞習慣不但沒改，反而愈演愈烈。「我早上8點就要上班打卡，前天晚上要陪她折騰，每天睡眠不足，導致黑眼圈暴增，成了熊貓。」

寶寶晚睡，爸媽有責任

早教專家認為，寶寶晚睡，歸根到底就應追究父母的責任。要不就是沒有以身作則，要不就是太寵太慣。寶寶自出生以來就一直在模仿，而一個良好日常行為規範的養成，需要父母的榜樣教學。

寶寶晚睡，近期內看似沒有大的變化，但是對將來的學習、生活、個人習慣都將造成很大的影響。其實，寶寶所做的，也是父母所做的。「不能有第一次放任，即使你要晚睡，也要有一個人陪著他早睡。」

寶寶睡眠不足的危害1影響孩子身高

孩子夜晚睡得太晚對孩子的身高增長會造成影響，父母們一定要讓孩子養成早睡早起的健康好習慣。

2不利於孩子智力發展

如果孩子長時間晚睡或是睡眠質量不佳，孩子的身體健康狀況就會受到影響，孩子的生物鐘也會出現異常，對孩子的大腦智力發育造成影響。

3導致孩子免疫力下降

晚睡還會導致孩子的免疫力下降，使孩子很容易感冒生病。因此，家長們一定要保障孩子充足的睡眠，最晚要在夜間十點鐘之前入睡。

對付「夜貓子」寶寶你可以這樣做1日間多玩多鬧，夜間少光少吵

白天可以多與寶寶玩樂，帶給寶寶更多的刺激，帶寶寶去陽光充沛，歡樂的公園、遊樂場等，使寶寶心情舒暢，不易入睡。

而到了晚上就盡量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

2睡前準備活動

睡前要把音量與燈光調暗，可以給寶寶聽輕音樂，有輕快節奏的聲音能夠平靜寶寶的心緒。

對於新生兒來說，如果在胎兒時期有常聽的音樂，這個時候給寶寶聽也是可以讓寶寶安靜下來的。衣物、被子要輕、軟、乾燥，避免過熱過冷。睡前應先讓寶寶排尿。

太熱、太冷沒有及時更換紙尿褲，或衣服過緊、被子太厚，讓寶寶感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡來表示「抗議」。

3缺鈣也會導致寶寶睡不安寐

缺鈣也會導致寶寶難以入睡或者入睡後容易驚醒。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

適當補充紐貝樂乳鈣和維生素AD軟膠囊幫助寶寶更好入眠。

4肛門外有蟯蟲騷擾

繞蟲寄生在人體腸道內以後，喜歡在夜間爬出到肛周產卵。如果你發現排除一切外在因素都沒有找到寶寶睡不好的原因，可以看一看寶寶的肛周是否有發現白色的顆粒狀蟲卵。

如若確定有蟲則應立即去醫院開打蟲葯。平常則可以備一些衍生積清靈花塔糖預防寶寶長蟲。

5消化不良、吃得過飽

人體三餐最好遵循「早餐好，午餐飽，晚餐少」的原則，寶寶飲食也不例外。積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。平常家中可常備一些衍生七星茶幫助寶寶消積食。

6寶寶醒來再也不睡怎麼辦

當寶寶夜半醒來再也不入睡時，你不要陪著他說話，也不要帶他去玩。家長面對這種情況的時候要平靜保持沉默，也不要開燈看寶寶。

讓寶寶知道現在是夜晚，爸爸媽媽都在睡覺，這是應該睡覺的時候，不是去玩的時候了。

你可能需要花幾個晚上甚至幾個星期的時間，才能讓寶寶重新恢復正常睡眠，不過，你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣，就越能儘快地幫助寶寶解決睡眠問題。

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