blue.sky的文件夾【食療養生】

請選中您要保存的內容，粘貼到民間流傳的養生秘訣 原來好東西都很便宜3、蘿蔔小人蔘，常吃有精神。4、常吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把葯拿。6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？8、蘿蔔抗癌，降福消災。10、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。（俗謂橄欖是治喉病的青龍，蘿蔔是治喉病的白虎）31、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-09 17:01腎虛－愁死人?美味補腎，超喜歡的方法!!!做法：1)三黃雞洗凈去掉雞肝。當歸燉鵪鶉蛋。食材：鵪鶉蛋10個、當歸7片、瘦肉60g、党參適量、黃芪適量、紅棗7個、枸杞1把、鹽少許、姜適量、礦泉水適量。做法：1)把紅棗，枸杞，當歸，党參和黃芪洗乾淨2)鵪鶉蛋煮熟3)剝顆洗乾淨4)取少許瘦肉洗凈，切小塊5)把所以材料放到燉盅里，加入去了核的紅棗6)加兩塊拍扁的生薑，加半瓶蓋的白酒，去腥。...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-09 16:49秋季多吃百合九大好處 潤肺止咳寧心安神步入秋季後因為乾燥的天氣，很多人會出現口乾、咳嗽的癥狀，所以我們此時應該吃些具有潤肺止咳功效的食物，百合就是不二之選，味道清香，可以用來炒菜、熬粥、煲湯等等。1、寧心安神百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。9、痛風發作的輔助治療百合含有豐富的秋水...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-09 16:48紅薯葉居然有這麼強大，以前還真不知道！！紅薯葉居然有這麼強大，以前還真不知道！！近年在歐美、日本、香港等地掀起一股「紅薯葉熱」。用紅薯葉製作的食品，甚至擺上了酒店、飯館的餐桌。在中國，城市超市裡見不到有紅薯葉出售，農民收穫紅薯後將紅薯葉，連同莖一起丟在地里，或用作喂牲畜的飼料，這是非常可惜的。閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-09 16:33最強的排毒食物，吃了皮膚馬上變好。留著看看排毒使者——海帶。在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-09 16:21女子三日不斷藕 男子三日不離薑生藕性寒，可消瘀止血、清熱止渴、開胃，婦女產後生冷皆忌，只有生藕不忌。民間用鮮藕洗淨切片，加白糖拌 食，有清熱解暑的功效。如將鮮藕壓榨取汁，清熱生津的功效更強，對流鼻血、吐血、痰中帶血以及產後出血，均有涼血止血的功效。熟藕性溫，雖無清熱之功，卻 有養胃、滋陰之效，脾胃虛弱者宜多食熟藕。閱1 轉自zeek88 公眾公開 14-09-07 06:52全世界公認 吃素更健康還有，動物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚失去彈性、沒有張力、粗糙又容易產生皺紋與斑點。食療方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。食療方法：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。食療方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維...閱3 轉2 評0 公眾公開 14-09-06 11:10雙腿反映全身病，大家要當心！雙腿水腫：脾虛。中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。香蕉：其脂肪含量很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身的積聚，是減肥的理想食品。蘋果：含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果都豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。木瓜：可以清除因吃肉類食物而...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-04 14:49終於找到了，越吃越年輕的鹼性食物大全！推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。推薦理由：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥...閱2 轉0 評0 公眾公開 14-09-04 14:26進秋冬，要曖宮！9款簡單易學的曖宮食物，效果驚人！食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。當歸羊肉生薑湯。2)將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量。4)放入大棗。紅糖黑棗薑茶。食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml.3)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘;桂圓紅棗養血茶。2)將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。黃芪紅棗枸杞茶...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-04 11:33葡萄好處多多多，葡萄籽還有抗癌神效葡萄對人體的好處：七：葡萄的抗癌作用尤其明顯。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇 ，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的 。這三項以人類進行的研究已經是葡萄籽的作用——抗癌在科學上的一大突破，葡萄籽提取物能預防哪幾類癌症?實驗表明了葡萄籽至少能預防三種主要的癌症—鱗狀細胞癌、前列腺癌...閱1 轉0 評0 公眾公開 14-09-04 11:29香菜利五臟補筋脈 4香菜食療方香菜利五臟補筋脈 4香菜食療方。山東中醫藥大學在對香菜的研究中發現，香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調理女性性激素水平，促進排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕症，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鮮品為150克，也可將香菜搗汁，每日服用60毫升，也...閱1 轉自平淡水的... 公眾公開 14-08-29 15:22肉骨茶的配方及各種香料的用量肉骨茶的配方及各種香料的用量。2、閩南的肉骨茶 肉骨茶是閩南及閩粵毗鄰的城鄉人民的一種獨特飲茶風俗，並由老輩華僑傳到海外，成了現在新加坡等東南亞地區的風味小吃。肉骨茶，就是邊吃豬排骨邊飲茶。""肉骨茶用砂煲燉好上桌，裡面除了排骨外，還有油豆腐等，配上地道的肉骨茶料及辣椒，香甜中帶著一絲辣，極為爽口。肉骨茶的肉骨...閱1 轉自阿 居 公眾公開 14-08-28 01:31【圖】【好壞零食一覽表】【圖】【好壞零食一覽表】閱1 轉自翼銘 公眾公開 14-08-27 05:43一篇值得每個女人閱讀的文章血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。●皮膚髮黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚干　　膚色黃表明肝腎功能不旺;眼角的斑點對應子宮氣息不暢;手腳涼是M...閱1 轉自一株小苗 公眾公開 14-08-26 07:29這些東西,再乾淨也不能碰!千萬注意!緊急擴散！這些東西,再乾淨也不能碰!千萬注意!緊急擴散！閱1 轉自平僧 公眾公開 14-08-25 21:29[

]用雞蛋養生治病，效果顯著簡便易行 文檔1.雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開後小火煮10分鐘，撈出，去殼。1.雞蛋洗凈，涼水下鍋，在鍋中加少量鹽，煮熟後撈出後，去皮。5.用勺子不停的攪拌，讓雞蛋均勻的入味上色，把滷汁和雞蛋倒入碗中，湯汁要沒過雞蛋，用保鮮膜封起來，放到冰箱冷藏12小時即可。2.鍋中水燒開，調小火，打入一個雞蛋，等雞蛋包成荷包蛋，輕輕翻...閱1 轉自一日之秋 公眾公開 14-08-25 15:11【轉載】吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！【轉載】吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！本文轉載自sunrz《吃芋頭相當於注射免疫球蛋白！吃芋頭相 當於注射免疫球蛋白！▲3. 芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。▲5. 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中...閱1 轉自塞上翁 公眾公開 14-08-25 13:56【降血脂護前列腺 不同瓜子的養生功效】【降血脂護前列腺 不同瓜子的養生功效】 文章導讀。中醫認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便秘等病症的治療。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。中醫認為，冬瓜籽性涼，味甘...閱1 轉自wyk1014 公眾公開 14-08-23 19:02最好喝的清湯 收藏好自己做 太好了！（2）把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽或鮮味露調味即可。（4）水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮十分鐘，再轉至文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮三十分鐘後加入胡椒鹽粉即可。（4）適量水煮滾，先放入香菇水、玉米、洪蘿蔔、草菇、姜、玉米須水...閱1 轉自江夏情緣 公眾公開 14-08-16 22:37營養麵食吃出健康的你營養麵食吃出健康的你。可想一日三餐的主食營養對於人生命的重要性，在主食營養補充的過程中，需要均衡的營養才能使身體不會陰陽失調，而導致疾病的侵入，只有做到合理的科學的補充營養，才能治已病防未病。這些與主食營養過剩、主食營養失衡有著直接的關係。健康是人生最寶貴的財富，隨著人類文明的不斷發展，人們越來越希望主食能使人類更健...閱1 轉自一個沒用... 公眾公開 14-08-15 23:27什麼時間喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所...閱1 轉自食指緊扣 公眾公開 14-07-26 17:20小小肝臟 明目補血好選擇肝中鐵質豐富，是補血食品中最常見的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞；維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。營養豐富、口感獨特の肝...閱1 轉自文愛琪 公眾公開 14-07-25 18:03核桃這麼吃補腎又長壽核桃這麼吃補腎又長壽原標題：核桃這麼吃補腎又長壽。核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。核桃仁大米粥。核桃仁30克，大米100克，洗凈後加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾、納氣歸腎，可用於脾腎陽虛哮喘治療。閱1 轉自黃海雄鷹 公眾公開 14-07-23 15:06醋浸葡萄乾特殊而神奇的功效醋浸葡萄乾特殊而神奇的功效。２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。腌一夜後才能吃的醋葡萄乾想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。１．醋葡萄乾加養樂多：...閱1 轉自李灝 公眾公開 14-07-23 14:52不吃晚飯的好處 不看後悔不吃晚飯的好處 不看後悔。中醫和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節約糧食;而是為了養生。在養生之道里，劉純強調了不要吃晚飯;於是有人說，為什麼不反對吃早飯、不反對吃午飯;而偏偏反對吃晚飯呢?還有人說，不吃晚飯會造成胃病。④由於人體在飢餓的狀態下，吞噬細胞的活性最強;在蛋白質和維生素充足的條件下，吞噬細胞的數量最多;因此在喝肉湯、喝...閱1 轉自桃源釣翁 公眾公開 14-07-16 09:56適合淋巴瘤患者的葯膳介紹適合淋巴瘤患者的葯膳介紹。製法：將鮮羊骨洗凈敲碎，加水煎湯，取湯代水，同粳米煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生薑、蔥白調料，稍煮二三沸即可。3、豬腎茨菰湯。原料：光茨菰30克、豬腎及睾丸各1個，鹽、蔥、姜各少許。製法：將光茨菰浸泡2小時後，煎湯，濾過湯液，再將豬腎、睾丸洗凈，去掉雜物，切成方塊狀，加入光茨菰濾過後湯液，一同煮後...閱1 轉自躍動的淚滴 公眾公開 14-07-15 08:28吃對蘑菇巧養生－央視健康之路視頻吃對蘑菇巧養生－央視健康之路視頻。閱3 轉自玫瑰鋼琴9 公眾公開 14-07-13 11:36三子養親湯 是很好的 去污劑三子養親湯 是很好的 去污劑。閱1 轉自我學中醫... 公眾公開 14-07-09 10:55適當空腹十大好處適當空腹十大好處。3、促進生長激素的分泌。人在飢餓狀態下會刺激生長激素的分泌，生長激素能促進蛋白質的合成與代謝，促進脂肪分解。6、空腹運動燃脂效果加倍。如果身體不覺得難受，可以嘗試空腹鍛煉，可以成倍地燃燒脂肪，因為空腹時血糖和糖原都是消耗殆盡的狀態，鍛煉很快就能進入燃燒脂肪供能的模式，半個小時的鍛煉效果相當於平時1個小時...閱1 轉自雲天953 公眾公開 14-07-04 22:05口腔潰爛一次治癒的神奇食療方法！ ZTZT.口腔潰爛一次治癒的神奇食療方法！ZT材料：獼猴桃5個。做法：1、獼猴桃洗凈，對半切，用勺子挖出果肉，放入料理機。2、啟動料理機，把果肉打成果泥，如果酸就加一些糖、蜂蜜之類的調和下。只是現在這個季節的獼猴桃口感比較酸，直接吃我是吃不下啊。所以打成泥，加了點無糖的果糖喝下去了。被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試。閱1 轉自亦子的乞... 公眾公開 14-06-24 17:03夏季紅薯這樣吃效果翻倍（圖）夏季紅薯這樣吃效果翻倍（圖）紅薯苡仁粥：原料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。紅薯紅棗薑湯：原料有紅薯、薑片、紅糖、紅棗。具體做法是把紅薯去皮切成滾刀片，薑片去皮切片，然後在鍋里適量水，燒開放入薑片紅薯，再放入紅棗和紅糖，最後改中火燉至紅薯熟透即可。紅薯濃湯：原料：紅薯100克、白花椰菜50克、開水1.5碗、太白粉1小匙。紅薯...閱1 轉自夢想去遠方 公眾公開 14-06-22 21:23《皮膚病食物療法》《皮膚病食物療法》閱1 轉自公司總裁 公眾公開 14-06-16 20:44[

]【美食大集合】川菜菜譜大全三十,口水雞用料：烏皮土仔公雞1000克，花椒油10克，白糖10克，芝麻醬10克，姜蒜汁30克，麻油30克，蔥花10克，料酒30克，熟白芝麻20克，熟油辣椒50克，紅醬油10克，熟花生末25克，醋10克，味精25克。【菜名】夫妻肺片【所屬菜系】川菜【特點】色澤美觀，質嫩鮮美，麻辣濃香【原料】牛肉，牛雜（肚梁，心舌，干層肚，頭皮），鹽炒花生仁，滷水，...閱1 轉自(誠意)QQ1... 公眾公開 14-06-16 20:27口腔潰瘍偏方 苦瓜豆腐可清熱解毒口腔潰瘍偏方 苦瓜豆腐可清熱解毒。口腔潰瘍，即「口瘡」，是以周期性反覆發作為特點的，可發生在口腔粘膜任何部位的潰瘍損傷。材料：苦瓜150克，豆腐400克，色拉油、料酒、醬油、香油、鹽、味精、澱粉各適量。②色拉油燒熱後，加入苦瓜片，翻炒數下，加入沸水。而苦瓜豆腐湯清淡微苦，可清熱解毒，能有效緩解口腔潰瘍病人之痛。閱1 轉自雨林修養館 公眾公開 14-06-16 15:29這些食物千萬不要再吃 吃出癌症後悔葯也治不了這些食物千萬不要再吃 吃出癌症後悔葯也治不了。做張蔥油餅，必須摻很多油，再加上要用油煎，油脂往往嚴重超標。好的醬牛肉切開後，呈現灰褐色、深褐色或醬褐色，用手特別容易撕開，肉質煮爛後容易散開。營養師指出，超市裡一捆一捆賣的香腸、路邊攤的烤腸都有亞硝酸鹽、色素、油脂含量高的缺陷。100克香腸中可能含有20~30克油脂，烤腸中的油脂...閱1 轉自明天會更... 公眾公開 14-06-16 15:15食療治百病【專輯】食療治百病【專輯】食療治百病 - 醫藥衛生 - 道客巴巴食療治百病1.食療治百病-2食療治百病3食療治百病4食療治百病- 豆丁食療治百病_養生家_新浪博客食用菌治百病葡萄酒與健康百 病 克 星---黑 豆素食健康：黑豆的秘密你要懂的偏方，大蒜的用途，治百病玉米須可以治療多種疾病維生素B2是任何疾病的剋星香蕉的作用，太神奇了！閱1 轉自醫患平台 公眾公開 14-06-12 15:33博粹堂中醫館—中醫食療 6防治貧血葯粥３款防治貧血葯粥３款　　豬血粥　　材料 豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽、味精、蔥、姜適量。慢性腹瀉藥粥4款慢性腹瀉藥粥4款　　芡實山藥粥　　材料 芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。食療與葯膳的關係是什麼食療與葯膳的關係是什麼　　葯膳是近幾年來逐漸從食療學中分化出來的一種特殊形式的食療食品。寒冬養生...閱1 轉自養生修行... 公眾公開 14-06-12 15:24博粹堂中醫館—中醫食療 2博粹堂中醫館—中醫食療 2.薄荷美味食療薄荷美味食療　　薄荷鯽魚湯：活鯽魚1條，剖洗乾淨，用水煮熟，加蔥白1根，生薑1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。小米紅棗山藥粥： 老年人在熬粥時，可以將小米和糯米摻在一起，並放上一些紅棗或山藥一起熬，紅棗有健脾、和胃、滋補的功能，山藥則可刺激小腸運動、促進腸道內容物排...閱1 轉自養生修行... 公眾公開 14-06-12 15:24夏季防晒黑名單 六種食物讓你越吃越黑夏季防晒黑名單 六種食物讓你越吃越黑。要想夏季不變黑，除了護膚品護膚之外，一些讓你變黑的食物你也要多加警惕，那您知道在夏天吃哪6種食物讓你越吃越黑嗎?今天小編就為您帶來了讓您夏季變黑的食物和，感興趣的朋友們趕快來看看吧。1.感光食物。多吃感光食物會令肌膚更加容易受到紫外線侵害，從而導致您的皮膚變黑或是某個地方長斑，所以感光...閱1 轉自明天會更... 公眾公開 14-06-10 15:26中國人民最喜愛的長壽食譜組圖(食物相益)酸菜含維生素、維生素B、維生素C維生素D,具有開胃、利嗝、殺菌、治寒腹痛的療效。）空心菜加尖椒（含維生素和礦物質，可降血壓、止頭痛、解毒消腫，防治糖尿病。）豬腰加木耳（豬腰有補腎利尿作用，木耳益氣潤肺，養血美容，對久病體弱，腎虛腰背痛有很好的輔助作用。）花菜加雞肉（花菜含維生素礦物質，益氣壯骨抗衰老可增強肝功能解毒作用，...閱1 轉自生活情趣6... 公眾公開 14-06-05 17:08《營養免疫學》----我的健康管理書—— 受用一生的高熱會摧毀很多本草植物的營養成份，而所有本草植物都有特定的加工需求，如依本草植物特定需求加工，並注意其獨特條件，即可保有最高的營養價值，但在調配某些本草植物時，會出現一些問題，一些本草植物食品製造商試圖將其本草植物成份藉共煮製備方式融合（所謂共煮便是在同一溫度下把本草植物成分混在一起煮或蒸）。雖然免疫系統包括充斥在人...閱1 轉自tryzwm 公眾公開 14-06-04 15:27綠豆加雞蛋神奇的食療作用綠豆加雞蛋神奇的食療作用。1、煮綠豆的水開6分鐘就可以關火了，時間長了綠豆一開花會降低清熱解毒的療效。2、用鐵鍋煮綠豆，湯色會發紅，最好用不鏽鋼鍋煮綠豆，煮制期間蓋好鍋蓋不要開啟。3、綠豆雞蛋飲鎮涼後引用食療作用會更強。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、...閱1 轉自清水0702 公眾公開 14-05-18 15:49臉色發黃飲食調理可改善臉色發黃飲食調理可改善。臉色發黃，我們首先可能想到色素沉澱引起，但很多時候也是由於休息不夠、營養不足或者與電腦的輻射也有關係。但是我們在進行補救的同時也要注意到底是什麼原因引起自己出現臉色發黃，應該怎樣更好的調理為主。最後，長期大量食用橘子、南瓜、胡蘿蔔等含胡蘿蔔素豐富的食物，也可能造成胡蘿蔔素蓄積現象，從而引起部分...閱1 轉自izimin 公眾公開 14-05-17 08:22【健康】終於找到了，越吃越年輕的鹼性食物大全！【健康】終於找到了，越吃越年輕的鹼性食物大全！推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。推薦理由：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇...閱1 轉自天時地運... 公眾公開 14-05-16 20:36談「上火」——心肝胃肺腎之火談「上火」——心肝胃肺腎之火 上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支持。換句話說，人體本身是有火的，如果沒有火，生命也就停止了，也就是說"有火則生、無火則死"。超過正常範圍的就是邪火（《內經》稱亢烈之火為"壯火"）。4、肺火：由於勞倦過度，煙酒過量，過食辛辣食品而引發肺火，這在老年群體中是比較多見的,主...閱1 轉自林中雨露 公眾公開 14-05-16 20:34經常能吃到最排毒的20種食物經常能吃到最排毒的20種食物。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的...閱1 轉自紅塵精靈 公眾公開 14-05-16 00:19食療葯膳　車前草赤小豆煲豬小肚湯步驟與做法：1、豬小肚剪開後，加入生粉和鹽不停地搓抓揉，還有一種方法，加入花生油和鹽來不停地搓抓揉，比用生粉洗更乾淨更快去異味，個人覺得。2、豬骨適量，有時也放瘦肉，只有湯味道好D，洗凈汆過水再洗凈備用；豬骨洗凈，薑片，蜜棗，赤小豆用熱水泡著，到時容易煲得開，放入湯煲加入足量的清水，大火煲開，小火續煲兩個鍾，就可以酌情加...閱1 轉自博覽眾長1... 公眾公開 14-05-15 06:18過午不食的道理過午不食的道理原標題：過午不食的道理。但中醫和佛教都說「過午不食」，所謂「午」就是中午11點～13點，過了13點就不能再吃飯了。如今，生活在物質文明進步一日千里的現代世界裡，人們雖說沒有必要去「效法」佛陀當年的減餐或不食，但試行一下「過午不食」或少食，對人的健康而言，想必不會有壞的結果。「過午不食」雖為佛教的清規戒律，但它...閱1 轉自一個沒用... 公眾公開 14-05-13 10:05夏吃枸杞可防紫外線 最具防晒效果食物排行榜夏吃枸杞可防紫外線 最具防晒效果食物排行榜。夏天到了，廣大愛美的女士又要和防晒作鬥爭了，其實除了護膚品具防晒作用之外，有些食物也有助防晒和美白，但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物。防晒食物排行榜。多吃一些含維生素B的食物，如全麥食物和燕麥穀物食物，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。健康的人體體液呈弱鹼性...閱1 轉自897367 公眾公開 14-05-12 15:31服務條款|留言交流|聯繫我們|下載手機客戶端北京六智信息技術有限公司 Copyright 此文本框
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