用自然的方法，修鍊你美貌的極致（32）

患者：特別想問下。。。補水面膜如果臉上有紅血絲的可以用嗎 作者：不合適，你先吃補水的方子。患者：沒有獻過血，也低血壓作者：紅參10克 白朮20克 當歸25克 陳皮10克 黃芪40克 升麻5克 柴胡10克 麥冬20克 五味子10克 仙鶴草50克 龍眼肉25克 熟地25克 甘草10克 冰糖10克 冷水放入，水開文火煮15分鐘。患者：我獻過兩次血，共800。然後至今大姨媽都沒規律，一直遲到。有時遲到大半個月。 真是悔的腸子都青了作者：熟地30、當歸25、黃芪40、知母40，白朮、生雞內金各25，大力補血吧。患者：混合敏感肌膚""今年夏天爆痘""現在不時的冒痘""想要去痘去痘印""那個面膜適合我么？ 敏感肌膚桑不起作者：這些面膜都給出了相應的溫和版本，大紅豆豆的話，就綠豆粉加蜂蜜塗，痘印的話， 溫和版本的是，白芨、薏仁、白芷、丹參，綠豆都打粉，１:１的比例。這篇文章，說說當歸芍藥散能做什麼，以及黃褐斑的治法。對於產婦血虛、以及腹痛，可以說，這是最安全的解決之道。當然，當歸芍藥散更大的作用，是治療皮膚髮黃，以及輕微浮腫，這裡，做了改進的吃法，我想，會比吃藥的感覺好很多。當歸芍藥散能幹什麼？順便說說黃褐斑當歸芍藥散有多安全？古人孕婦安胎的時候，就是用當歸芍藥散，那些產婦腹痛，也是用這個方子調理，不至於還擔心會流產。當歸芍藥散的作用是：養血、調經、利水、止痛。那些氣虛血弱的孕婦，這個真是可以值得吃的。這是當歸芍藥散的組成：當歸９ 赤芍３０ 川芎１５ 茯苓１２ 澤瀉１５ 白朮１２如果有面黃、浮腫、血虛無力，以及痛經，都可以用這個方子調理。在別人那裡看到了一個好方法，略改劑量，推薦用下：「按照當歸３ 白芍１０ 川芎５ 茯苓４ 澤瀉５ 白朮４的比例打粉，每次６克，每日兩次。用米酒調服，如果用葡萄酒、黃酒調服更好，特別是有痛經時~如果不喝酒時，也可以選用米粥、蜂蜜、酸奶調服。我妻子的經驗，用原味酸奶調服，不僅不會被葯粉嗆喉嚨，而且味道好極了！」再說說黃褐斑，如果刮痧，或者乾洗臉，都不能消除它，那麼，只能吃葯了，如下：當歸１５、 赤芍１０、白芍 ２５、白朮１５、生雞內金１５、川芎１０、茯苓１２、澤瀉１０、熟地１５、枸杞子１５、白芷１２、白及８、白芥子８、益母草１８。冷水放入，水開文火煮１５分鐘，這是一天的葯量，每天分２~３次喝，每次喝之前，必須加熱。注意：如果除了有黃褐斑，還心煩意亂，那就加用中成葯「加味消遙散」，並每天用梔子１０克泡茶喝。如果是經常感覺鬱悶呢，就同時服用中成葯「逍遙散」。這樣子，２星期應該會看到明顯效果。患者：本來一直想買麥冬跟玉竹的，但它們都是涼性的，我呢本來也就體寒， 天氣稍微一冷就手腳冰涼了，那到底能喝嗎？？ 作者：加15克生薑即可。患者：想諮詢一下月經第一天經血發黑是神馬情況？怎樣調理？一天之後經血都是正常顏色。 偶爾會這樣，不常發生，在線等！！ 作者：是夾帶寒氣的結果。患者：本本老師，您之前說的酸棗仁粉在一定時間可以助眠，長期服用不會怎樣吧？ 我嚴格按您說的每晚五克。。 作者：毫無副作用。患者：本本，請問體內濕氣沒有完全去除，秋天到了身上皮膚又開始乾燥，這樣子 能不能喝上面提到的補水方子? 作者：白朮、生雞內金各25克，茯苓10克，薏苡仁30克為一服；補水的一副，輪流喝。患者：皮膚外油內干，求支招！！！！ 作者：先祛濕，再補水。祛濕煮生雞內金白朮各25克，薏苡仁35克； 補水用麥冬6克、玉竹10克，石斛9克，一天一副，輪流喝。患者：我能諮詢下，很招蟲子蚊子怎麼辦啊？我平時吃肉也不多 一點甜食也不碰， 經常運動喝個菊花茶什麼的 但是我還是很惹蟲子蚊子！受不了啊！B型血 還有救嗎！？ help！ 作者：床邊放點艾葉吧。患者：老師 那種超市做好了的山藥（乾的）跟新鮮山藥效果是一樣的嗎作者：不行，山藥一定要新鮮的。每天按豐隆穴5分鐘，可以祛痰。患者：樓主，我是陽虛質 （兼有痰濕質，濕熱質，血瘀質。傾向氣虛質，陰虛質，氣鬱質） 臉色各種黃，還有斑，常年黑眼圈，時不時冒個痘痘，手腳冒虛汗，冬天手腳冷， 腰酸痛，胃部偶爾不適。 月牙還剩6個，快溜走了。 嘴唇想用鉛筆凃了一樣。 從大學開始改變生活狀態，每天按時吃飯，早睡，不碰冷的，早上喝一杯溫開水， 每周鍛煉4次，每天吃紅棗，堅果，偶爾泡腳，但是除了例假痛經緩解以外，別的 沒什麼改善。 求教樓主怎麼調理。 作者：不太清楚你的完整情況，不過可以用當歸芍藥散，看我微博，剛寫的配方 加枸杞、菟絲子、補骨脂、淫羊藿各15克。 患者：我的指甲不光滑平整，啥原因？ 有慢性胃炎，不知道是不是我身體體質不容易吸收營養。。。 求解 作者：白芨、蒲公英等比例打粉，每天吞服6克，2星期即可，可治癒 小建中湯，百度下，飴糖網上買，別的冷水放入，煮15分鐘，關火放飴糖 一天一副。養胃用。也是2星期患者：本本，咋區別臉上的斑是否是黃褐斑作者：雀斑一般是淺棕色或褐色斑點，大多出現在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深， 而冬天會顯得少一些，淡一些。 黃褐斑是黃褐色或淡黑色的 面積大小不等、不規則的斑塊，但邊界清楚。 多對稱分布於顴、頰、額、鼻患者：老師，有治痛經的方子么？痛經好多年了很苦惱，您的雜糧粥泡腳什麼的我也吃了小半年， 效果確實不錯，可就是痛經還是不得改善，長年看中醫，當月吃了有效下個月還是疼，有時 候沒有血中醫就給我開阿膠，補完之後當月量很大，可下個月就沒有血，然後斷斷續續小白 帶就帶血，中醫就又給我開了當歸啊龜板膠，這次留心看了藥方，都不敢再吃這個中醫的葯 了，感覺這個中醫有點治標不治本，但這是我們家附近祖傳了好幾代的醫生了，我看了他一 年，中藥吃了好幾副，去年整個冬天都吃了他開的滋補身體的藥膏，每次一停葯不到兩個月 就又開始痛經，我該質疑藥方么？還是是正常想像身體底子弱本來就有反覆？我其實沒有看 中醫前就是疼的厲害，其餘的量啊時間啊都挺正常的，每次來例假都無法正常上課，疼痛會 帶到胃痙攣吐的很厲害，西醫的各種檢查也做過子宮也沒有什麼問題，自己平時冷水都喝的 少，近兩年更是關注養生後長期泡腳啊還是好不了，問題出在哪裡了，真心求幫助！作者：正北芪（上等品30g），當歸身12g，老川穹10g，牡丹皮10g，制余附15g，佛手片12個， 延胡索10g，炒山梔12g，紅棗15g，炒棗仁（搗碎）20g，黑翰蓮15g，柏子仁（搗碎）12g， 太子參15g，龜板膠30g患者：本本，非常嚴重的寒凝怎麼辦？具體癥狀是非經期小腹不定期疼痛，熱敷緩解；經期正常。 很痛苦，求解答作者：每天吞服生硫磺，第一天，從黃豆大小開始，每天加一丁點，等打工腹部感覺溫暖為止， 一定要買正宗的生硫磺。患者：丹梔逍遙散 是什麼？ 要自己去抓藥還是藥店有賣 作者：藥店直接買，又叫加味逍遙丸患者：急求去皺紋去眼袋的方子。。哭，快三十了，眼周全部都是小細紋，還有大眼袋。。本本幫我看看作者：這是皮膚乾澀，身體沒有氣患者：今年19歲，測試結果是血瘀、氣鬱、痰濕，大量出汗，失眠1年了（每天只能淺眠3小時） 神經性耳鳴7年（24小時很小的尖銳聲音） 手腳冰涼，夏怕熱冬怕冷，油光滿面，頭皮黏癢 身上皮膚乾燥，黑眼圈眼袋重，易疲勞，易怒又多愁善感，痛經，胃還不錯，喝水容易腹脹， 上半身胖，下半身很瘦，跪求藥方，謝謝！ 作者：茯苓30克，澤瀉9克，車前子12克，白朮生雞內金各25克、當歸18克，川芎6克， 甘草8克，桂枝9克，豬苓9克、黃芪18克，白芍15克，防己9克。 冷水放入，水開文火煮15分鐘 5服 山藥每天120克、麥冬6克、紅棗12個、生薑6克做早飯。 介紹乾洗臉以及其他這篇文章先說說很多人給我反饋：１、很多人告訴我說，吃了一段時間山葯，肚子上的肥肉都消除了，好吧，我說，這個挺正常的。山葯作為健脾最好的食物，自然能當得起這樣子作用。那麼我再說，如果肚子大，又吃不打冷的，不然難受，那除了吃山葯，還用蒼朮１５克+山楂１５克，並行泡茶喝，會更加對症的消去肚子。２、雜糧粥+生薑抹豆坑，已經抹在眉毛上生眉毛，很多人都有大有好轉，這樣子說，會讓你有信心一些了么？另外說，雜糧粥實在照多人有立竿見影的好處，只是說，有的人吃的會肚子脹，那是因為，脾胃的消化力太弱的緣故。加紅棗８枚、山楂１５克，並溷合山葯一起煮（鐵棍山葯比一般山葯更好，但是普通的也可以用，之是必須超市買新鮮的，不能到葯店買），這樣子，會大大減輕脾胃的負擔，並讓健脾與美容同步進行。３、養頭髮的方子，很麻煩，我也知道麻煩，不過用過的人，都反映很好的，大家自己看吧，不寫了。至於說補水方子，那秋天是相當合適的，我再說下：麥冬５~１０克石斛１０克，既可以單獨喝，也可以加銀耳、桂圓，紅棗之類煮成粥，吃的皮膚白裡透紅，水嫩水嫩，毫無疑問。再說以下的東西之前，吐糟一下：基本上用電腦太多的人，都會有點面癱臉，就是梁博了。華少都實在忍不住代表全國人民勸說梁博：得了冠軍，可以笑一個了。另外說，黑妹笑起來面部特扭曲，皮膚死板的可以，不知道是肉毒素的功效，還是面癱會傳染。張惠妹則用慘不忍睹的身形，連帶讓李湘躺著中槍，並充分說明了胖子是多麼不招待見。不能胖，不要胖，吃成一個瘦子。回到正題，再說說面部刮痧。面部刮痧的效果是相當的立竿見影，不過呢，很少部分人，會長痘。說說原因吧，僅僅刮痧是不會長痘的，因為它僅僅讓面部的經絡有所鎖通，血流得更快、氣血更活躍，只是說，好像說，這個刮的過程，會把皮膚和外界通氣的天窗完全的打開了，這樣子，身體里匯聚的熱，會簐簐的跑上去，那麼，就會長成痘痘。-----換句話說，如果刮痧會長痘，是因為你有體內欠下的舊債，就是那一堆郁而不發的熱氣，它們一直隱藏在身體里，等待一個時機冒出來，而刮痧，就給它們了這樣一個機會。那麼我要說的是，如果，如果，你惦念著，自己還是經常上火，熬夜、便秘，或者吃了燒烤就冒痘，那麼你真是不適合開始刮痧。其實還有別的方法。元朝太醫和斯輝在其著作《飲膳正要》里介紹的乾洗臉，是更溫柔的法門，不得不說，這個方法對面部皮膚的滋養，也是第一流的。並且，會讓面部非常有神，漂亮。具體如下：使勁地搓動雙手，經過十幾個來回，感覺手發燙之後，趁熱把手蓋到臉上，然後請不要把手拿開，而是要在臉上輕輕按摩。注意，不是揉搓！！是手與臉緊緊貼合，讓臉的皮下組織在隨著手的活動而活動。另外，洗臉的時候，不要用毛巾搓臉，毛巾粗糙程度，是面部皮膚不能忍受的，這種搓臉，簡直是讓自己皮膚每天受到一點摧殘。你實在可以用手細細的在臉部滑過，最後用干毛巾輕輕按到面部，吸干水分即可。這就是說，洗臉，實在用手更好，毛巾，只是吸乾麵部才用。患者：太陽穴附近總是長痘是怎麼回事啊作者：太陽穴是肝膽經，你嘗試在腿上的肝經部位刮痧患者：一定看到我哈！我在網上測試的是血瘀質，由於易胖體質常年減肥很少進食米飯， 主食蔬菜為主，少量肉類、水果（已經改正開始經常常吃山藥煮湯）最為困擾的 問題是臉部暗沉黑眼圈，痘痘基本沒消停，但每次都是一顆的冒，同時長不會超過3顆。 痘印屬於非常難消的那種（已經在藥店購你那個面膜方子） 作者：飲食不夠，會造成相當多問題的，這樣子，你同時每天服用4克三七粉。 我不知道你的具體情況，不好給判斷，看看當歸芍藥散，可以用這個試試， 另加玄參15克，黃連4克。還是講講痘痘，痘痘在妹紙們臉上出鏡的次數之多，絕對和張傑出現在快樂大本營的頻率之高有得一拼。熬夜、發火、吃辣椒、海鮮、油炸食品、燒烤、用電腦太多...痘痘簡直防不勝防。雖然不是每個人都長滿面，可是要說，就算一個，也很了不得是不是？何況長了一個，難免不會長第二個...手動祛痘，人人有責。長痘問題的細細談如果說月經是大姨媽，那痘痘基本可以算作二姨媽了，它在妹紙們臉上出鏡頻率之高，比張傑出現在快樂大本營的頻率還高。——這是很多妹紙，在微博上超級激動打字求解的最大問題。其實，便秘、失眠，都比痘痘麻煩，不過呢，大家基本都是靠臉吃飯的，所以，你懂的，什麼玩意都不應該出現在臉上。可是，好像再怎麼，我都精力有限，不能逐個解答到位，所以，這裡細細講講這玩意。其實網上說到的痘痘位置與五臟六腑的關係，還是算大致正確，就是：額頭屬心、鼻子屬脾、左臉頰屬肝、右臉頰屬肺、下巴屬腎，不過關鍵在於，痘痘沒這麼循規蹈矩，並非你說它們該長哪，就長哪兒。比如肝火旺的人，基本都會逐步形成血比較少的體質，這樣子的話，生活的炎症，會慢慢走到更多的地方，等到臉上冒痘痘，基本都屬於熊熊大火了。好吧，其實這事情還遠沒那麼簡單，即便是有火，它也並不妨礙很多人胃寒，或者是小腹部位，一片冰涼，這就形成了身體既有乾柴烈火，又有冰風雪雨的情形，雖然這很坑爹，卻是事實。這樣子體質用藥，其實也可以，比如是枇杷清肺飲+乾薑附子，或者肝火引發的寒熱錯節，用柴胡加龍骨牡蠣湯加味也行，只是說，一般人誰能那麼用的恰到好處？好吧，這一節，說說，穴位瀉火的招數。當然，痘痘嚴重了，就用豆豆的外用法，或者還得加內服方案，但是，比如說，熬夜、吃燒烤、海鮮，引來幾個的痘痘來做客，吃藥還嫌太招搖，身體也會很嫌棄。那我的意見是——首先長期準備這外用方子：白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉 用蘆薈汁或雞蛋清調勻，蛋清要先打散再加藥 外面蓋上保鮮膜。 隨時的幾個熬夜的、吃辣的、以及諸如此類的上火痘痘，使之消滅於剛剛萌芽狀。另外，這幾個穴位少不了：尺澤穴：一切肺火引發的事情它都能解決。再比如說，吃了辣椒、油炸食品、燒烤之類，引發的咽喉腫痛，喉嚨發炎，慢性咽炎，以及痘痘，都可以被尺澤一口氣搞定。它的位置，就在就在肘部橫紋外側面，選了兩個圖，看看，大概就能感知到。狠狠按住這個穴位不動，或者是，用力按揉，都行。

2012/10/10 11:22 上傳下載附件 (36.42 KB)

2012/10/10 11:24 上傳下載附件 (12.58 KB) 因為，降火的話，就得重按，輕輕按穴位，是補，重按才是瀉，這一層關係搞混了，會要命。太沖穴：這是卸肝火痘、心情鬱結痘、熬夜痘、月經期痘的最好穴位。力量重到能感覺到有酸痛，使勁按揉3-5分鐘即可（以下穴位皆如此），一天可以兩次。它位處拇趾、次趾夾縫之間，手指慢慢往上向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。

2012/10/10 11:25 上傳下載附件 (18.79 KB) 合谷穴：這是卸去大腸火的極端重要穴位。合谷穴位置大概是，拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點，按它的時候，記得一定要往小指方向按，而不是拇指與食指的中間。

2012/10/10 11:26 上傳下載附件 (6.95 KB) 曲池穴：這也屬於大腸經，便秘之類引發的熱痘，曲池+合谷，是很好的搭配組合。它位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

2012/10/10 11:26 上傳下載附件 (6.51 KB) 內庭穴：胃火（一般和心火旺比較糾結到一起，有能吃、大便較為乾結，面赤、口乾、容易出汗的特點），基本都是內庭穴來負責處理。這個位置也很清晰，就是這麼兩指頭的交匯處前段。當然，足陽明胃經上的厲兌和解溪，都可以一起按按，這樣子，胃火就會消的很快。

2012/10/10 11:27 上傳下載附件 (22.77 KB) 好了，以上是最常用、最有效的幾個瀉火穴位，最後，我再全面總結下：額頭屬心（確認心火旺按極泉穴，神門穴）、鼻子屬脾（合谷穴、曲池穴）、左臉頰屬肝（太沖穴）、右臉頰屬肺（尺澤穴）、下巴屬腎（太溪穴），就應該是最需要用到的穴位了。極泉穴，曲肘，手掌按於後枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴

2012/10/10 11:29 上傳下載附件 (10.43 KB) 神門穴，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端

2012/10/10 11:30 上傳下載附件 (22.05 KB) 太溪穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處

2012/10/10 11:33 上傳下載附件 (12.01 KB) 另外說、這些痘痘的問題，往往火不止是一處，所以，可以都按一下，保險些。鼻周長痘，還可以喝錄豆湯，還有，三陰交雖然不泄熱，卻是讓身體往平衡方向走，最為重要的穴位，當然了，這個還要詳細說說，這裡就略過了。發現脾胃虛弱，導致食物不能運化，生痰聚痰多的人真超多，我這裡具體說下：用生白朮、生雞內金各30克，煮水10分鐘後，和一定量蜂蜜服下（蜂蜜粘稠，使得藥物在胃部能停留的久一點，發揮效力）；另說，濕熱鐵定油多，怎麼生痘痘都不稀奇，這也算是超多人問，前面寫了三仁湯具體配法，翻閱就看得到。患者：MC來之前胸疼 是經絡不通作者：不是基本都是肝的問題患者：就知道三七懷孕不能用 不知道孕前作者：三七活血的，會流產
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