生命中值得關注的 「魔鬼時刻」

醫學研究表明，不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最容易被病魔擊倒，被稱為「魔鬼時間」。這個「魔鬼時間」大都也和7、8這兩個數字有關。 專家特別提醒說，這幾個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視，從而做好預防工作。接下來，讓我們看看到底有哪些「魔鬼時刻」貫穿我們的生命之中。

生命中的 「魔鬼時刻」

當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」段（早上６～９時），諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等諸多疾病，就在你的身上蠢蠢欲動。例如，心肌缺血一般的發作高峰為早上７～８時，心律失常通常在早上６～９時發作最為頻繁。世界衛生組織調查過4 769例心肌梗死病人，其中28%是在早上6～10時發病。

一天之中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以後，此時心臟病發作概率又會再度升高，同時肝臟的代謝能力亦處於較低水平。假如你在晚間７時左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，因此這時候飲酒最容易醉人，肝臟也最容易受損。

一天中，人最危險的時刻要數黎明。人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。有數據調查顯示，凌晨死亡的人數佔全天死亡人數的60%。

在一個星期中，星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40％，被稱為「黑色星期一」。芬蘭專家也證明，星期一得中風的人最多，星期天則下降到最低。

在一個月里，對生命最有威脅的時間是農曆月中十五左右，這與天文有關。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用於人體。每當月中明月高掛之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差變大，這時就容易引起心腦血管意外。

一年之中的「魔鬼時刻」

一年中的魔鬼時間段，是最熱與最冷的幾個月。一般說來，當夏日氣溫升至35℃以上，即對人體構成危險。至於冬春季節，寒潮是繼酷暑之後的又一個「殺手」。每一次寒潮降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。這與氣候寒冷、環境蕭瑟和人到歲末年關精神緊張、情緒波動、抵抗力差、新陳代謝低等有關。此時，一些慢性病常常會加重或出現病情波動。　

值得一提的是，史學家通過考證發現，明朝、清朝的二十幾個皇帝就有90%是死於最熱的7月、8月和最冷的臘月、正月，這也不失為對上述規律的印證。

在人的一生中，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始明顯變化，大多數人在48、49歲時開始進入更年期，出現內分泌失調、免疫力降低的情形，加上家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，更會進一步造成中年人心力交瘁。

雖然人的一生中充滿了如此多的「魔鬼時刻」，但是大家也不要驚慌。保持健康的生活作息，合理飲食，適度運動，同時注重身心的調適，努力做到《黃帝內經》中強調的「恬淡虛無、精神內守」，自然能夠健康長壽。

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