職場心靈雞湯（文章很長，看完啟發很多，相信你的耐心）

　管理你的內心，你需要做一個快樂的職場人，以下是出國留學網小編為大家精心搜集和整理的職場心靈雞湯，希望大家喜歡!更多資訊盡在出國留學網!

　　職場心靈雞湯——每個人都在用力活著，用自己的方式

　　我有一個很傳奇的室友，他基本不翹課，還能一周打三份工。傳奇的地方在於，他其中的一份工作會佔據他大量的時間，他從下午四點出門工作，可以一直工作到第二天凌晨4點回來，有時候甚至可以工作15個小時。

　　在其他空餘的時間裡，他也會去餐廳打工，我一度懷疑我身邊的這個人是不是地球人，因為在我看來地球人是需要一定的睡眠和休息時間的，然而他似乎不用。對於他這樣的生活作息，我們一堆朋友基本都保持著一個態度：太拚命了，這簡直是在透支青春。

　　後來我們發現，這樣的勸阻跟你去勸說一個熬夜好多年的人不要熬夜一樣無力。

　　身邊的一個女生，在沒有畢業之前一副女強人的態勢，考研、社團活動、晚會主持，哪兒都有她的身影。她自己也說著不會那麼快地想要穩定下來，然後她突然結了婚。我們幾個人聚會的時候，有那麼一次說到曾經她那麼拼，現在放棄了那些會不會覺得可惜。她說了一句很玄乎的話：其實這就是屬於我的人生，度過一個很苦很奮鬥的青春，然後突然發現自己真正想要的。

　　好友前兩天在凌晨4點給我發來微信，他那裡是早上7點。他跟我說著自己最近的苦，設計遇到神甲方，說著他已經好幾天沒有好好睡。我突然很想說，如果他想要的東西少一點，是不是就不會這麼累。然而我忍住了，因為對於他來說，苦就是他存在的方式，那是屬於他的標籤。

　　我突然想，我們所謂的存在的方式到底是一個什麼樣的東西。

　　到了某個時刻——對於我們中的大多數，也許現在就是這個時刻，會發現生命中的人都開始有了各自的軌跡。有的突然就結了婚，有的讀起了博士;有的進了銀行，開始在微博上吐槽起自己的職場生活;有的則依舊在旅行;學會計的最後做起了生意，學管理的最後進了銀行，說著不想結婚的人，第一個結了婚。

　　他們都是我很要好的朋友，然而我們都有著不同的生活方式。比如我從來做不到為了賺錢去那麼拚命，我也不想早早結婚。也許我唯一能做到的，就是和我好友一樣，改方案改通宵。曾幾何時，我們都是一起上課一起下課，一起在同一個地方生活，然而最後我們都走向了自己的生活軌跡。

　　而我在進入我自己的間隔年之後，我每天早上九點多起床，每天晚上三點多睡覺，有著不算規律的睡眠時間。每天下午看一會兒書，看到不想看為止，有時候會忘記吃飯，有時候看一小時就看不下去。回家對著word發獃兩小時，寫得出來最好，寫不出來也是常態。沒有四處的旅行，沒有拍漂亮的風景，這跟我以前嚮往的間隔年完全不同，然而一兩個月以後，我開始覺得，也許這才是我想要的間隔年。

　　我曾經也因為朋友有著比我更好的工作，有著更好的生活而苦惱不已。我曾經也被他人生活中閃閃發光的東西迷失了自己想要的，而我現在覺得，我沒有必要去羨慕他們。因為他們有著他們想要的，我有著我自己想要的。總有人比我工資高，總有人比我去的地方多，總有人過得比我光鮮，這些都和我沒關係。能知道自己想要的不容易，沒必要為了那些所謂的標籤改變自己。

　　在我和好友聊著未來會去往什麼地方的時候，我突然得到一個結論，也許對於現在的我們來說，不管去什麼地方，都會有點虛，生活在哪裡都一樣。

　　關鍵是如何生活。

　　在微博里我說：「有人相遇十天，閃婚了過得很好;有人一起十年，還是分開了;有人這年實現了夢想，春風得意;有人這年處處不如意，苦不堪言。這些都沒關係，如果為了夢想，你願意賭上你的時間，那就去賭;如果為了眼前的人，你願意賭上自己的感情，那就去賭;只要你能為了夢想，願賭服輸，只要你能為了他，願賭服輸。」

　　我以前沒有聽懂那個女生的話，現在的我也許明白了：當你回頭看的時候，你會發現一切都有跡可循。

　　為什麼苦?為什麼會走上現在這條路?你對著鏡子問問自己，你會發現，你現在的境遇從某種程度上來說，都是自己選的。既然是自己選的，就不要抱怨，有的時候一條路開始了就不能回頭，也不要去回頭，不為了別的，只因為既然在開始時你有勇氣做選擇，就要有本事自己承擔起後果。

　　我們都在按自己的方式活著，也許看起來過得很有意義，也許看起來過得毫無意義;也許看起來過得很安穩，也許看起來過得不靠譜;也許你和我一樣寫著沒人看的書，去沒人知道的地方;也許你在喜歡著一個不可能在一起的人，為了他做很多別人看起來「不值得」的事。

　　我們的生活標籤是什麼?我們所謂的存在方式是什麼?你自己去定義。你知道，來到這個世界上，你就沒辦法活著回去。你和別人的不同，就在於你怎麼活。沒錯，你身上一定有能讓你發光的東西，那是你自己的節奏，那是你與眾不同的東西。那是你的路，你必須自己走，才能找到出口。

　　但是親愛的朋友，在給自己一個交代之前，在還沒有徹底甘心之前，請繼續努力下去，直到有一天我們都能夠以自己的力量平穩地站在大地上，那是屬於你自己的力量，不必害怕它消失。

　　寫給一直堅持早起去圖書館背書卻被別人嘲諷的你;寫給沒有好好學習而在別的方面做出成績卻被人誤解的你;寫給每個在深更半夜還在為了自己想要的生活而努力的你。

　　職場心靈雞湯——我們成不了優秀的別人，卻可以做更好的自己

　　我曾經覺得演員是個神奇物種，他們天生多才多藝，一個會演戲的人，似乎唱歌、跳舞、曲藝、小品、樂器、相聲，十八般武藝樣樣都行，隨便擱在哪種鎂光燈下，站著不動都起范兒。

　　直到聽王珞丹說起自己學舞蹈的經歷，我才暗爽地發現，除了那些生下來就為了氣我們的「別人家的孩子」，實際上，各行各業中更多的都是缺少天賦的「笨人」。

　　她說,「我6歲第一次站在舞蹈室中央，我媽送我進門，很用力地看了我一眼，這一眼信息非常龐大，包括了——孩子啊，你從小到大撒野撒得我本來都麻木了，但很快要上小學了，還是希望你最後一搏，做個知書達理跳舞棒棒的好姑娘，媽媽愛你，你要是不好好跳，今天晚上你就跟你爸一塊吃素菜，看完新聞聯播就去睡覺，懂了嗎?」

　　「我懂了，所以腳步特別沉重。老師教我們平轉，所有小朋友都能按照軌跡旋轉，只有我轉得跟沒頭蒼蠅一樣，滿教室十來個同學，快笑彎了腰，這個『笑聲』一下子就砸碎了我對天賦的幻想。於是，從6歲起，我很清楚自己一旦舞蹈，就會聽到鼓掌似的嘲笑聲，當時我放棄了學習跳舞。」

　　我問她,「你考北京電影學院的時候，難道不要藝考展示嗎?」

　　她有點小得意，「我17歲考上北京電影學院，藝考展示環節，確實絕大部分女同學都選擇了舞蹈，芭蕾、民族、古典，甚至爵士、街舞，只有我偏執地唱了一首搖滾，當時覺得自己酷斃了。後來，學校里的彙報演出，學姐在舞台上跳了一段雙人舞《牛背搖籃》，我的羨慕貫穿了整個青春期。」

　　她的話讓我想起自己高中時代艷羨的那些數學成績特別好的同學，也傾慕得成為青春里最深刻的烙印，可能每個人心底都有一個榜樣，曾經是我們做夢都想成為的那個人。

　　我好奇，「你現在應該可以選擇自己喜歡的生活和角色，會不會跳舞並不重要了吧?」

　　她笑起來，「我克服不了對舞蹈的渴望，雖然沒有天賦，但是又去了舞蹈排練廳，再試。哈哈，果然還是不行，比想像中更難。我堅持跳了一個月，動作依舊不標準，協調性差，還經常跟不上節奏，我確認自己永遠沒有機會達到專業舞蹈演員的標準，但是，我和隊友一起笑，在舞群里一起秀，這是最大的快樂。」

　　「我確實沒有天賦，但是，我也能更好呀，我就是這麼個笨笨的很努力的自己。甚至，每一個人，都不可能成為優秀的別人，但是可以成為更好的自己。」

　　最後這句話很戳我。

　　我們當下的流行文化特別容不得「笨笨的自己」和「優秀的別人」，特別不待見一個活得不怎麼出眾還挺開心的人。自古以來，我們的審美取向都是：「有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚;苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。」

　　我們的生存哲學裡，帶有太多強者思維，甚至，在成功學的思考模式中，連「努力」這個詞的意義也被曲解了——努力並不意味著竭盡全力做最好的自己，而代表著超越他人，成為某個領域中最拔尖的強人，把別人都比下去。

　　所以，我們信奉「不為失敗找借口，只為成功找方法」、「沒有幹不成的事，只有幹不成事的人」，我們的「努力」，勝負心和輸贏欲都太強。

　　可是，並不是每個人的理想都是成為卓越的人，更不是每個人都有機會成為強者——天才和優秀的傢伙，永遠是生活的限量版，絕大多數時候，我們拼盡全力也只能做個「愛因斯坦的第三隻小板凳」——那個雖然難看卻比前兩個好一些的手工作品。這個腦容量最大的智者，也沒有全方位天賦秉異，他還是有短板，而他的可愛之處並不是鉚足了勁兒彌補弱點活成全身無痛點的完人，而是，他依舊保持著自己的稚拙，想做出個稍微好看點的小板凳，比前面兩個都強點。

　　這才是努力真正的意義。

　　哪怕一朵最不起眼的牽牛花，開放的時候也有自己獨特的好看，它永遠不會成為眾人矚目的牡丹，卻依舊享受盛開的過程。

　　不是每個人的夢想都是住大房子、掙很多錢、出人頭地，很多人都在享受著自己的小幸福，平靜地當個快樂的普通人。

　　那些儘力卻並不耀眼，拼力卻並不成功的人，仍然值得掌聲。

　　一匹名叫「春麗」的從來沒有跑贏過的賽馬，是日本人的偶像。

　　春麗從1998 年11月在高知賽馬場首次出場比賽後便每戰必敗，6年來它一直拚命地跑，卻從來沒有拿過第一，2003年年底，春麗創下100次連敗紀錄之後，NHK電視台在晚間新聞播出一個「連敗巨星」的專輯，春麗瞬間成為家喻戶曉的明星。

　　為了讓春麗嘗一嘗奪冠的滋味，2004年3月22日，由日本人氣最旺的騎士武豐來擔任春麗的騎手，當天為了進場、買馬票以及各種紀念品，觀眾得排隊兩個小時，這次賽馬的成績，連首相都在關注。

　　沒有出現任何奇蹟，春麗在11匹馬中仍然只跑到第10名，這是它第106次失敗，卻無損觀眾的狂熱，很多人又提出要幫春麗拍電影，一定要讓她當回「女主角」。

　　一匹常敗的馬為什麼讓人如此痴迷?

　　或許很多人從她身上看到了自己人生的縮影——雖然一直失敗，卻依然不斷地在跑，「贏」是本事，明知「贏」不了，還願意不放棄為自己爭取好一點的結果，是豁達，更是「努力」這個詞真正的意義。

　　就像我們每一個人，都不可能成為優秀的別人，卻可以做更好的自己。

　　職場心靈雞湯——別讓別人壞情緒左右你的心情

　　情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會受到別人負面情緒的影響。

　　清早，唐華剛剛進入工作狀態，就聽到坐在對面的陸強氣呼呼地說：「遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過的日子。扣吧，真沒勁，早想跳槽了。」

　　陸強的抱怨把唐華從工作狀態中拽了出來，抬頭看看錶，9點過5分，看來陸強又遲到了。陸強是一個喜歡把個人情緒當眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經常會聽到他的牢騷聲，言語里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時常會受他情緒的影響。

　　剛進公司的時候，唐華雖然沒有躊躇滿志準備大幹一場的勁頭和激情，但對工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識。因為陸強在公司已經4年多了，算是老員工，唐華有什麼問題自己無法解決，就會虛心地向他請教，每次陸強都懶洋洋地說：「這有什麼意思?想那麼多幹嗎?說實話，我來的時候和你一樣，結果呢?還不是這樣?」也許陸強的抱怨是無意的，但是已經大大削弱了唐華的衝勁與熱情。

　　有時候，唐華也會與他爭辯說，只要努力，就一定會有機會。他會不屑地說：「算了吧，收起你的那點夢想吧，這個社會只有會混的人、有關係的人，才有未來。你沒看咱們公司那個小趙，比我還晚來一年呢，人家現在是部門經理，聽說他是老闆的遠房侄子。還有那個來了半年就被提升的小李，聽說是老闆朋友的兒子……」

　　聽了陸強的話，唐華就會懷疑自己和老闆沒有任何「瓜葛」，努力會不會有用?有時候，剛剛說服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強又會悄悄對他說：「我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽說公司有500多人，哪裡像咱們這裡辦公室不像辦公室，上上下下加起來還不到100人……」

　　唐華一直在陸強的抱怨聲中堅持著自己最初的信念，直到後來慢慢動搖，他也漸漸覺得現在的工作沒有前途，缺乏發展空間，那些自己訂的短期計劃、中遠期計劃，而今早已束之高閣。他想那有什麼用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強一樣的命運。

　　唐華已經被陸強的負面情緒感染了，並嚴重影響到了自己的工作。一項調查顯示，在職場上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對別人負面情緒的免疫能力。

　　無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那麼，如何提高自己對別人壞情緒的「免疫力」呢?

　　首先，如果可以，請盡量遠離消極的人。

　　如果一個人見了你，不是抱怨老闆刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運氣多麼差。在他的引導下，當然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老闆的種種缺點，覺得陽光也不那麼明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請你盡量遠離這樣的朋友，就算你對壞情緒的「免疫力」再強，也不能保證長期與其在一起不受一點影響。

　　其次，凡事要有主見，專註於自己的心情。

　　沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當與你在一起的人比較消極的時候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那麼你就把他當做「病人」，不理他就是了。

　　第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優點。

　　當你不得不與一個消極的人在一起，比如他是和你一個辦公室工作的同事，每天至少有8個小時在一起，逃避不是辦法，若是表現你厭惡的情緒，則會加重你的壞心情。不如換個角度去看問題，看看他身上的優點，想他除了愛發牢騷外，其實也有可愛的地方，如此轉移你對他的注意力，然後你就會發現自己的心情也會好一點。

　　我們都喜歡那些臉上永遠燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時候，比如超市的售貨員不是每次都會對你熱情有加，他們心情不好的時候，就會對你愛答不理，甚至冷漠以待，那麼，你是不是會因為他們的態度不好而生氣呢?如果是這樣，那麼你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

　　職場心靈雞湯——「什麼也沒做」反而更疲倦

　　越來越多的人有這樣的體驗：每天上班，「什麼也沒做」，卻身心俱疲。為什麼會那麼累?其實，問題就出在「什麼也沒做」上。

　　我發現在辦公室里，大部分工作是文件報表，並不怎麼費腦，然而累得回到家什麼都不想干。做諮詢和講課時，用腦強度理應更大，事實上結束以後卻精力充沛，晚上回家還能寫點東西。做心理諮詢、講課，我知道今天的時間去了哪裡，但是在辦公室里很難讓我產生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價值，而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯繫，很難感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質。

　　心理學家羅伯特 凱根說過：人生作為一種活動本身，就是創造意義的活動。建構意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同於生命活動的全部。從這個意義上來說，「什麼也沒做」反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里，終日和文件、蓋章、領導打交道。看似清閑，實際上需要耗費大量的心力，才能不斷確認自己在這個世界中的存在價值。

　　除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動成果。有時候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會讓我和世界之間築起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界裡的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個世界運轉的一部分。

　　我們需要的不是客觀的價值，而是對他人的意義。不妨問問自己，就算做的工作瑣碎無聊，但是否可以給他人帶來正面的影響?一旦確認了這一點，我們就與世界建立了聯繫，從而產生出「只要老老實實地待在這裡，做現在在做的事就好」的踏實感。這份踏實感，讓我們可以痛痛快快地沉浸於工作，無須懷疑，無須尋找。不怕疲倦，怕只怕「什麼也沒做」

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