糖尿病的「救命稻草」來了，每天吃一點 ，控制血糖濃度遠離併發症

糖尿病是一組以慢性高血糖為特徵的代謝疾病，會對人的眼睛、腎臟、神經和心血管等多處身體臟器產生損害。而糖尿病的治療就是預防糖尿病的併發症。對於很多糖友來說，一旦出現併發症也就預示著生命即將走到盡頭，所以很多糖友都把血糖看的很重要。

忽視這4個因素，控制好血糖也會得糖尿病併發症!

不知道糖友們有沒有發現，血糖控制在正常的範圍內還是出現了併發症。這是為什麼呢?其實想要遠離糖尿病的併發症，僅僅控制血糖是不夠的，只有全面地控制各種危險因素，穩定血糖，才能降低糖尿病慢性併發症的發生率。

玉米含有大量的碳水化合物以及多種單糖，能夠加快腸道的吸收，因此對於血糖的影響十分的明顯。玉米不僅是這些疾病的剋星，而且還是冠心病，肥胖症甚至是癌症的剋星。你知道玉米怎麼吃降糖效果好嗎?雞蛋玉米羹是不錯的選擇。

做法:首先是準備好罐頭玉米、雞蛋、蘑菇、澱粉、牛奶還有冬筍料酒以及豌豆粒精鹽跟蔥姜等11種食材;其次就是把豌豆浸泡後備用;然後油下鍋炒熱，加入蔥姜以及料酒煸香;再吧豌豆、蘑菇以及冬筍倒入燴煮5分鐘。最後加水導致玉米、雞蛋液牛奶和鹽，蓋上蓋子燜煮，開鍋後加入澱粉即可。

番石榴是亞熱帶名優水果品種之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且它所含的營養相當豐富，維生素A、C、纖維質以及磷、鉀、鎂、鈣等微量元素的含量都比較高。

另外還含有蛋白質和脂質。經常食用番石榴可以起到排毒、促進新陳代謝、調節生理機能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。

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紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

野生羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用。另外，羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進胰島素的分泌。而胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，因此，羅布麻對糖尿病有很好的治療效果。

糖尿病人能喝茶嗎?當然可以，而且應該多喝茶，因為茶葉中的多酚類化合物和維生素C可保持人體血管正常的堅韌性和通透性，而水楊酸甲酷、二苯胺、多糖化合物和兒茶素類化合物對人體糖代謝障礙具有調節作用，簡單來說，多喝茶可防治糖尿病。