8類戶外用鞋，應付戶外各種環境

喜歡戶外的你有沒有穿錯鞋的經歷？戶外活動的鞋子種類種類繁多，每一類鞋子都有對應適用戶外活動，可不能穿著攀岩鞋去徒步啊。

小編這周六穿著雙NB跑鞋去周邊的山野徒步就扭到腳了，回來忙著趕出這篇稿告訴大家：戶外用鞋的合理選擇很重要啊！

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戶外用鞋大致分為這7大類

徒步鞋 . 分3類

1 低幫徒步鞋

低幫徒步鞋多為春夏秋季登山遠足而設計的戶外鞋，一雙鞋常不足400g，比較適用於地形不複雜的短線（1天左右）戶外野營。應對平坦的徒步地區，是首選。一雙好的低幫徒步鞋設計，最大的感覺就是「舒適」、「合腳」、「柔軟」、「透氣性能好」，舒適的包裹感，讓整個腳受力均勻。富有彈性的中底可以緩震，減小部分對腳的壓力。但是抗性與耐磨性能在徒步鞋中最低的一雙戶外鞋，但是耐磨性也是足夠的了。好一點的低幫徒步鞋都會有龍骨設計，有效預防鞋底變形，增強支撐力。

一般這種鞋子都是用羊皮和化纖合成材料製作而成，底部用塑膠材料。Gore-Tex面料應用於這雙鞋上，能大幅度提升它的透氣性和防水性。從容面對雨雪的天氣或者潮濕的環境，讓腳部可以保持乾燥和舒適。

2 中幫徒步鞋

中幫徒步鞋是戶外運動中常用的鞋子，中幫徒步鞋適用於中短距離負重較輕的徒步或戶外活動。多數用于山地戶外活動，部分徒步鞋子還能進行雪線區域的山地活動，能適當應對惡劣的氣候環境。鞋面一般是由純皮、皮革、皮革尼龍混合材料或者硬塑樹脂面料製造而成，而里襯一般則由舒適的人造材料或者軟皮製作而成，這類鞋子都具有比較好的抗性和耐磨性。

中幫徒步鞋在12cm以下，有保護腳踝的結構，而對於中幫和高幫，中幫間距靈活性和保護性，而且中幫更質輕、舒適、透氣性能好，在地形不複雜的環境里徒步或者進行戶外活動，中幫會優先於高幫。鞋的大底和中底在較好的品牌里，都會設立較好的抗衝擊和減震系統。部分款式有Gore-Tex里襯，防水透氣，當然也有不作防水處理的款式。

3 高幫重裝徒步鞋

這類鞋子專門為登雪山這種長線跋涉而設計，須要攜帶較多的攀登裝備。鞋底底通常採用Vibram或Sky walk大底，內襯鋼板，有強大的抗衝擊能力。鞋底可裝戴冰爪，鞋幫一般在20cm以上。靴面多數採用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫製，內襯保暖鞋套。可以適應複雜惡劣的地形環境，地形多陡坡，冰雪、碎石或混合地形區域。在這種區域可以有效地保護你的雙腳。

值得一提的是，這種鞋子很重而且堅硬，不容易變形，買回來之後須要一段時間去磨合，不能馬上參加活動，否則容易磨出水泡。

徒步鞋推薦這幾個品牌：La sportiva、Scarpa 、遨遊仕、Lowa、KAIKAS、Vasque、Garmont等

4 高山靴

高山靴使用目標主要是6000米以下的山峰，主要用於攀爬冰壁或者冰雪混合的岩壁，亦或是雪原上跋涉、在覆冰的岩石上行走。大底用耐磨橡（Vibram&Skywalk）,中大底間有一塊有機碳素板，鞋底十分硬，抗衝擊力極強，讓使用者在攀登的時候，能提供足夠的支撐力，以免鞋身變形。

高山靴都以保護和攀登功能為目標，側重「爬」而不是「走」的性能，因此高山靴和一般的徒步鞋比較，更加堅硬、溫暖。

高山靴推薦這幾個品牌：La sportiva、Scarpa、Millet、Zamberlan

5 接近鞋

接近鞋是攀岩鞋的衍生，繼承了攀岩鞋的特性之餘，結合了徒步鞋一定的耐磨性和抗硬性。他的設計可以應付在去攀岩的山徑上，一些不太複雜的山野路段的行走，隨後到攀岩點或者一些岩壁須要翻越的地區，能應付一些並不是非常困難的岩壁攀爬。一雙接近鞋的攀登表現更側重於它的合腳性和保暖性。

當然你也可以選擇始終都穿著你的攀岩鞋，可那並不舒服，要是遇上不好的天氣環境，腳部被凍麻了會影響攀爬。接近鞋有中邦和低幫。低幫會更輕巧，貼合，並且活動自如；高幫則主要以防水，防砂石進入的能力更強，輕裝背包徒步過程中也會相對舒適。全皮的接近鞋面結實耐磨（當然皮子的質量要好），鞋面是皮和尼龍拼縫的接近鞋則會更加輕便，處理攀岩的能力更強，能保持乾燥和透氣性能，可保暖性就會相對弱於皮質接近鞋鞋。

接近鞋推薦這兩個品牌：Scarpa或者La sportiva

6 攀岩鞋

攀岩鞋是一雙專門為攀岩運動設計製作的鞋子，鞋底幾乎都是平的，沒有任何花紋，這只是為了讓鞋底有更廣的面去接觸每一個立足點，增大摩擦面積。一般用輕柔、黏貼性強的橡膠作為底部，亦是為了增強摩擦力，讓攀岩運動員在岩壁上能搞好的舒展。鞋子邊緣乃至腳踝部位，亦用橡膠包裹，因為攀岩途中，會出現很多小形的立足點，須要用邊緣去接觸獲取支撐；後跟則是為了方便踢腿「勾」岩點的時候獲取支撐和摩擦。

攀岩鞋會將腳趾包裹聚集在拇指，以便力量的集中。合適的攀岩鞋是會有很強的包裹感，一般入門小白建議選購的時候，選擇讓腳趾盡量聚集而不會感到痛感為合適的攀岩鞋。

攀岩鞋推薦這幾個品牌：Scarpa、La Sportiva、Five Ten 5.10、Evolv

7 溯溪鞋

溯溪的環境中，沙石、泥漿和青苔石壁比較多，對於溯溪鞋要求，要有強大的附著力和抓地力。而且溯溪鞋是經常出水和入水的，這就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能隨水一同排出，減少對腳部的磨損。有時候須要藉助裝備攀登瀑布，溯溪鞋具有一定的攀爬特性。除了附著力，鞋頭也會設計的比較硬，能在攀爬支撐時候，起到對腳尖的保護作用。雖然鞋底的波紋不像徒步鞋一樣深，但也會不想攀岩鞋鞋底一樣平，他須要應對複雜的地形，作了一個折中處理，底紋設計有吸盤式、波浪式等。除了波紋的設計，還有橡膠本身的性能，大部分都採用加碳的橡膠大底。溯溪鞋面料多採用Pu和大網眼的Mesh透氣網布，領口有彈力束縛設計，增強包裹性能。大底設有排水凹槽並且有排水孔，整體特性會有排水速乾的性能。

此鞋用途多用於野營、登山、溯溪、戲水、郊遊、垂釣、沙灘、海灘等有需要涉水的地方。這些環境的應對能力歸功於溯溪鞋本身的功能。

溯溪鞋推薦這兩個品牌：探路者、Teva

8 越野跑鞋

越野跑鞋主要應對在山地、叢林等野外區域以奔跑或者快步的方式前進。因為速度較快，對腳部的衝擊會比徒步時候大得多，所以設計時會考慮支撐、緩震、舒適性等各方面性能的提高，所以越野跑鞋在設計技術和材料上都要求非常精細。

越野跑鞋鞋底一般分為外底、墊板和中底三個部分。外底通常使用複雜的紋路應對在複雜山路上的抓地性能。而墊板則是為了擁有舒適的腳感，在跑動中，遇到坑窪、碎石等環境時，能保持身體的平衡。中底的設計則是考慮到對膝蓋和腳部的壓力，會增強整個鞋底的緩震性能，應對奔跑過程中對膝蓋和腳步的衝擊。而越野跑鞋也會有足夠的透氣性和防水性，足夠散熱，排汗。越野跑鞋會大量採用防水透氣的網布面料，所以越野跑鞋重量也會相對比較輕。

越野跑鞋推薦這幾個品牌：Solomon、Asics、La sportiva、invo-8

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