可讓白髮變黑，視力增強的秘方

【源自網路】可讓白髮變黑，視力增強的良方黑豆的功能已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記錄：「常食黑豆，可百病不生。」威望眼科專家指出：老花眼與白內障患者：兩者都應多喝水，每天至少喝300毫升水。並要多吃綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果，尤其要吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應定期吃些含鈣食品。避免吃動物脂肪、糖，更不要吸煙、飲酒。................................... ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ ..................................不用糖，由於糖輕易發生痰，而蜂蜜既可以增添甜味，又有止咳潤肺和清除肺火的作用。醋泡黑豆的做法很簡單：用一平底鍋，放進黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右。等黑豆皮迸裂後，再用小火炒5分鐘，切記不要炒糊。炒好的黑豆晾15分鐘後，放進帶蓋子的清潔容器中，加入陳醋浸泡兩個小時左右，待陳醋被黑豆接收後，即可食用。........................................☆......................................黑豆中含有大量能降解「壞」膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及下降中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化和擴張血管、增進血液流通。科學實驗表明，讓高血壓患者飲用黑豆汁不僅可明顯降壓，且對治療糖尿病、白髮、過敏症等均有較佳療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溢出，促使機體全面接收。頭暈眼花，視力下降，這是伏案工作者的常見病，而吃黑豆，則有助緩解這些不適。筆者已年過七旬，患高血壓十餘年,dnf召喚師加點，血壓曾到達180/110毫米汞柱，用過多種中西藥，血壓降得仍不理想，經常反彈。自我服用了醋泡黑豆之後，近兩年血壓降到130/80毫米汞柱，逐日檢測兩次，均在正常指標內。服黑豆不僅血壓恢復正常，我的前列腺病、心臟左心室肥厚及早搏都有了顯明改善。全身乏力等癥狀顯著減少;連白頭髮也逐漸變黑。本人是醫務工作者，此方經過我的實驗很有效。醋泡黑豆做好後當天就可食用，可每次多做一些，放入冰箱可以保存半年。黑豆本身具有自然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如不喜歡醋的味道，亦可以加適量的蜂蜜調味。遠視患者：可以恰當多吃大蒜、洋蔥及乳製品（脫脂牛奶）、乾果、動物肝臟和精米，高脂肪食品盡量少吃。1、黑豆能緩解眼睛疲勞，也有助於防止視力下降。乾眼症患者：由於長期伏案工作，或長時間盯著電腦等原因，不少人會得眼乾症。這些人應多吃水果，特別是多吃柑橘類水果、綠色蔬菜、粗糧、魚蛋等。醋泡黑豆——白髮變黑，視力加強羊肝枸杞湯：是有助於眼睛保健的民間食療，可用於肝腎精血不足所導致的近視眼。如無羊肝，亦可用雞肝或豬肝代替。黑豆中富含抗氧化成分，花色素、（對眼睛有益的)維生素A，而陳醋則能增進黑豆中的養分元素溶出，可高效攝取養分成分。 專家推薦適合日常食用的護眼佳品：青光眼患者：通常眼壓較高，應少吃油膩食物，盡量不喝茶、咖啡和不喝酒，並戒煙。2、醋泡黑豆製備方法醋泡黑豆用途多多，對前列腺病，視力模糊，頭髮白有一定的療效，還可降血脂，降血壓(奧斯卡最佳影片——《飛越瘋人院》也有評介。)服用方式：1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎健康對改善視力幫助極大。製備方式和用法：將黑豆洗凈裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆。待豆子將醋吸干，可再適量加醋。但時間過久，醋面會長白膜。可將膜除掉。如出現醋液渾濁，須重新更換新醋。放置陰涼處或冰箱冷藏室保存10天後即可食用。醋泡黑豆除了能輔助克制視力下降，對治療慢性疲勞、冷症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也很有效，這是辦公室工作者的易得疾病。近視眼患者：多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糙米粗糧、柑橘類以及紅色果實，對視力衰退有很好的療效。同時要少吃甜食，避免近視度數加深。不同眼病都能靠「吃」改善視力，像有些糖尿病引起的眼部病變，通過飲食來把持血糖也很重要。專家開出的各類眼病「食療方」，飲食配合治療，效果會更好。枸杞粥：有補肝腎、明目標功能，對肝腎陰虛型近視者很合適。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可增強養肝明目。每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下。如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡黑豆，超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。在植物性食品中，枸杞所含胡蘿蔔素很高，在人體內可轉化為維生素A，增進視網膜內視紫質的合成或再生，保持正常視力。因此，枸杞向來被普遍利用在眼病的治療中。服用醋泡黑豆輕鬆降血壓-服用案例見某醫生自述參杞飲：合適各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，晒乾；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片；將枸杞、紅參片一起放進茶杯內，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服（陰虛內熱者可將紅參改為西洋參）。專家指出，空氣污染或夏天過度暴晒，使眼睛開釋出較多的自由基，是誘發近視的一個主要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生涯中比擬適用的措施。中醫以為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上繫於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃舒肝明目的食品，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿蔔等。此外，一些乾的海產，如鮑魚、蚌肉等都有很強的明目功能，可以用來煲湯食療。鐵鉤子整理

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