心寬讓你的世界充滿愉悅

俗話說，心寬體胖。是指人因為心情舒暢，無牽無掛而身體肥胖（體胖不一定是好事，但心寬則是必須得）。心寬體胖也稱心廣體胖。這種說法是有其醫學上的道理的。我國心理學家的研究發現：有74%得高血壓病人病前有不良的個性情緒；對1萬多風濕性關節炎病人的調查結果顯示，其癥狀的輕重與患病者的精神狀態明顯相關；有人統計，50歲以上喪偶的男性在妻子死亡6個月內，死於缺血性心臟病的人，比沒有喪偶者多出67%。哲學家在論述養生之道時就明確指出：經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。人尤其應當克服嫉妒、暴躁、焦慮、抑鬱、怒氣、苦悶、煩躁等情緒。他同時告誡人們，應當克服種種負性情緒，因為負性情緒能夠影響人體的免疫功能，引起多種疾病，諸如失眠、神經衰弱、神經性皮炎、甲狀腺機能亢進、胃腸官能症等。心寬出境界。心的大小並不重要，重要的是我們自己的內心世界；心外世界的大小也不重要，重要的仍然是我們自己的內心世界，不管世界的變化如何，只要我們內心不為外境所動，則人生的榮辱、富貴、是非、得失都不能左右我們。因此內心的世界非常重要的。有一首詩寫得好：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。」一個胸襟開闊的人，縱然住在一個小小的牢房裡，亦能調整心態，把小小的牢房看成大的世界。所以我們每個人，不要常常計較環境的好與壞，而要注意內心的力量與寬容。心寬了，你才會保持精神的愉悅，胸寬了，你才不會向困難與厄運低頭，才會在泥濘荊棘中彷徨，才不會被生活的風風雨雨摧垮。心寬了，胸寬了，世間也隨即寬了。
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