美容養顏食譜11

06-17

工藝燒　口味咸鮮味　軟爛牛蹄筋1.將牛蹄筋洗凈、切段，放小砂鍋，加水500克左右，大火燒開後微火慢燉至爛熟，撈出蹄筋，原湯留用；2.把青菜心切成7厘米左右的長條，蔥、姜切末。澱粉加水少許，... 詳細介紹類別私家菜補虛養身食譜美容養顏食譜青少年食譜老人食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 7　麻辣 0

工藝煮　口味酸鹹味　豆腐雞血瘦肉湯1.豆腐、雞、瘦肉均勻切成細絲，雞蛋加鹽、芡粉調勻，先煎成蛋皮再切成蛋絲，蔥切成段。2.瘦肉絲加鹽、芡粉、酒拌勻，放入煮沸的清湯中，繼續放豆腐、雞血、筍... 詳細介紹類別美容養顏食譜活血化瘀食譜補血食譜補虛養身食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 5　麻辣 0

工藝包裹蒸　口味咸鮮味　清湯白菜卷1.用豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、豆粉調成茸；2.白菜洗凈去硬梗，用滾水燙一下，瀝干水分；3.將白菜攤開，上放調好的豆粉茸卷裹成卷，上籠蒸約5至10分鐘；4.取... 詳細介紹類別老人食譜貧血食譜骨質疏鬆食譜減肥瘦身食譜美容養顏食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 5　減肥 6　養顏 6　麻辣 0

工藝燉　口味咸鮮味　肉末燉豆腐1.將瘦豬肉剁成肉末；2.口蘑洗凈，切成塊；3.青椒洗凈去籽，切成塊；4.蔥切段、姜切末、蒜切片待用；5.豆腐切成塊；6.將鍋置於旺火上，倒入植物油燒熱後，用蔥段、... 詳細介紹類別骨質疏鬆食譜貧血食譜美容養顏食譜老人食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 5　減肥 0　養顏 6　麻辣 4

工藝煮　口味咸酸味　番茄牛肉菠菜湯1.蔥頭去皮洗凈，切絲；熟牛肉切片；雞蛋煮熟，去皮，豎切一半；菠菜擇洗乾淨，切成小段；土豆去皮切塊。2.炒鍋內放入芝麻油燒熱，下蔥頭絲煸炒出香味，放入胡... 詳細介紹類別私家菜營養不良食譜美容養顏食譜貧血食譜健脾開胃食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 5　減肥 0　養顏 6　麻辣 4

工藝煮　口味咸鮮味　羊肉番茄湯1.將羊肉洗凈，煮熟，切成小薄片；2.將西紅柿洗凈，切成橘瓣塊；3.鍋內加羊肉湯，放入羊肉片、精鹽稍煮一會；4.放入西紅柿，燒開，撇去浮沫；5.放入味精，淋香油... 詳細介紹類別補虛養身食譜健脾開胃食譜美容養顏食譜冬季養生食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 5　減肥 0　養顏 6　麻辣 0

工藝煮　口味甜味　甜八寶粥1.糯米洗凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；2.糯米放入鍋中，加適量冷水煮熟取出備用；3.花生仁、蓮子洗凈，分別用冷水浸泡回軟，放入鍋中，加適量冷水煮至... 詳細介紹類別快餐/主食夏季養生食譜甜品/點心美容養顏食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 5　減肥 0　養顏 5　麻辣 0

工藝燒　口味咸鮮味　活豆腐1.將豆腐對等切成2 塊，再切成3 厘米長、0.9 厘米寬的長條；2.瘦豬肉切成3 厘米長的絲；3.木耳洗凈，切3 厘米長左右的絲；4.黃花菜用水泡發，洗凈，切3 厘米長左右的... 詳細介紹類別贛菜美容養顏食譜老人食譜營養不良食譜健脾開胃食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 4　減肥 0　養顏 7　麻辣 0

工藝隔水燉　口味咸鮮味　燉大白菜1.大白菜去根和枝葉，用沸水汆片刻，取出，用冷水過冷，撕去皮膜；2.豬肚放在熱鍋中炒片刻；3.香菇用水浸發後燉熟；4.火腿切片蒸熟；5.將熟豬油下鍋，用中火燒至... 詳細介紹類別清熱解毒食譜京菜美容養顏食譜健脾開胃食譜推薦 7　營養 8　難易 6　時間 3　減肥 0　養顏 6　麻辣 0

工藝煮　口味酸甜味　什錦西米羹1.西米淘洗乾淨後，用清水泡4個小時左右；2.雪梨削去皮，切開成四瓣，剔去核，切成1厘米見方的丁，下入開水鍋氽過，用開水泡上；3.蜜桔剝去外皮，剔去內筋；4.葡... 詳細介紹