出生年份和體質偏向的關係

06-17

今天從天干對應五運，結合十進位年份尾數特徵來說一說人體健康特徵和出生年份尾數的關係，

我們首先看看六十甲子紀年表，

發現按照干支紀年，每一年的天干對應年份的西元紀年尾數是固定的，根據五運六氣模型，我們總結出來按照出生年份尾數對應人體體質偏向，有一種對應關係。

甲己合化土運，甲太過，己不及；腎不安，膀胱有病，

乙庚合化金運，乙不及，庚太過；肝膽有病，

丙辛合化水運，丙太過，辛不及；心臟、膀胱（小腸）容易病，

丁壬合化木運，丁不及，壬太過；脾胃容易病，

戊癸合化火運，戊太過，癸不及。肺和氣管（大腸）容易病，

先天的體質是跟五運六氣相關的。五運六氣就是你出生的時候，秉受的天地之氣。

《內經》中說：「人與萬物浮沉於生長之門。」

人和植物、動物一樣都是大自然的孩子。我們出生時受到天氣和地氣的影響，也造就了先天的體質。中醫認為「天地合氣，命之曰人」，也是這個意思。

一個人的健康除了與先天父母遺傳和社會環境有關外，更重要的是自然遺傳，自然遺傳是由出生時間和地點所決定的。

打個比方就是，你出生時的運氣情況已經決定了你的身體情況，也就是你出生時就給你蓋了個戳，你就是這個時間來到這個世界上的，由於這個時間環境中的「氣」的特點，你的先天體質就具有一定的特徵。

逢尾數 1 年份出生的體質：歲水不足（如少汗，經量少），腎水不養肝木。

補腎入手，多吃黑色（芝麻、黑豆、黑木耳等）。比如81年、91年、01年、11年出生的小朋友，他們的體質是什麼樣的，歲水不及，容易腎虛。還有女性的經量少其實都是腎虛的先天體質造成的。腎水不足也會造成肝水不足，調理的話要多吃黑色的食物，芝麻、黑豆、黑木耳等。

逢尾數 2 年份出生的體質，屬於木太過，容易脾虛、肝火旺，風氣重，比較容易有風濕，偏頭疼。

平時的調養適合吃一些甘淡的食物補土，白色的食物，比如百合、銀耳、山藥、地瓜。宜戴金銀，金銀有金的屬性，可以去風；多運動讓肝氣更舒暢。

絕大多數的孩子有多動症，肝風內動，帶他到野外多走走。木旺的人喜做事，易生氣動怒，要重點調一下肝，也特別會安排事情，愛管事。也可以吃補土補金的食物來平衡木。玉米、小米、所有黃色的食物都可以。木旺的人還容易得膽息肉，膽都不太好。

逢尾數 3 年份出生的體質，容易火不足，寒濕比較重。

火運不及的人喜歡吃麵食，因為麥是補火的。可以多吃酸的，穿紅色的衣服，多接觸大自然，多曬太陽都可以。食物上可以多吃紅棗、紅糖、紅薯、枸杞、西紅柿、胡蘿蔔、紅蓮子、紅豆等紅色的食物。

要多養心，參類藥材，龍眼肉，柏子仁之類。

逢尾數 4 年份出生的體質，屬於歲土太過，雨濕流行，腎水受邪，養生重在健脾胃。

這一年出生的人容易脾虛，中焦濕濁，容易腎虛。這種人做事特別有毅力，非常堅持自己的想法，但易固執。要多反省，多認識自己的不足。多用黑白色的物品，多穿黑色和白色的衣服。食療可以用五指毛桃湯，健脾補腎去濕，可以加茯苓、蓮子，薏仁。

逢尾數 5 年份出生的體質，屬於肺氣不足。

金弱木旺，也要養肝，讓金和木達到一個平衡。金不生水，腎也不足，金不克木，肝膽易怒。食療上適合黃白色的食物，培土生金，可以用党參、黃芪等，或戴金飾、玉。多吃山藥、小米，白蘿蔔。

逢尾數 6 年份出生的體質，《黃帝內經》講「歲水太過，寒氣流行，邪害心火」，注意心臟脾胃，容易胃寒。

很多寒濕體質，做艾炙的效果很好，多喝玫瑰四物飲、薑母茶、紅糖、枸杞，補火。水多的人會多思多慮，執行能力也會弱一些，想得多做得少，讓他做創意總監比較好。木旺和土旺的人執行能力強，而水旺的人是想得多，做得少。這種體質多是心陽虛。食物裡面的紅豆、核桃仁、松子仁、白子仁、開心果。

這種年份的人臉上會長很多的痘痘。身體的虛火大，是一種虛症，是虛火，千萬別喝太多涼茶。身體的寒濕太重，表現出了自身很強的免疫能力，產生很多的熱量來消減這種寒症。有些胃火重，也是胃寒，不要吃太多涼的東西，會長更多的痘痘。這種要健脾，溫腎陽，寒氣祛除掉痘痘就好了。

逢尾數 7 年份出生的體質，歲木不及，先天肝不足。

容易肝氣不足，要多接觸大自然，多養花草。因為容易鬱悶，不容易開心，中醫里用舒肝丸、逍遙丸來疏肝解郁，也是因為木不及。性格內向的人或自閉症的小朋友，也是木不及，陽氣不夠，受不得委屈。女性的乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫都是因為肝鬱氣滯所致，瘀血在身體內太久。

養肝在春天或冬天會好一些。可適當吃酸的東西，顏色深的都可以，穿戴上可以用黑色、綠色的。也可以在家多養些植物。艾灸效果也好，湧泉穴、太溪、三陰交最好。做瑜珈拉筋也是可以養木。

逢尾數 8 年份出生的體質，歲火太過，暑氣流行，肺金受邪，這種體質容易上火，咽喉病多。

用培土生金，應健脾，或是補肺氣，常用党參、黃芪、山藥、百合、五指毛桃、北沙參、葛根、玉竹、牛大力、千斤拔、石仙桃。

逢尾數 9 年份出生的體質是歲土不及，先天脾土比較弱。

容易在山根（兩眉之間）的位置上有青筋，臉色會淡黃一些，比較晦暗發黃，也容易有肝風。這種人重點在健脾，多吃大棗、小米粥、胡蘿蔔。

土不及的人容易生怨氣，要讓他明理（明理屬火，火能生土）；容易睡眠不好（因胃不和則卧不寧），容易缺少安全感，不踏實。心中的情緒沒有化解，是很傷身的，特別是怨、恨，吃什麼補品都沒有多大用處，一生氣就把你的氣血消耗了。所以情志的調養也很重要。

中醫裡面講省思慮，不抱怨就可以養脾土。

逢尾數 0 年份出生的體質：《黃帝內經》說：「歲金太過，燥氣流行，肝木受邪」。

容易肝鬱，重點在疏肝，多吃綠色和黑色的食物。黑是泄金氣的，多吃綠色的蔬菜水果，顏色比較深的。也可以吃紅色的食物來克金，像洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿這一類的。

金旺的人也容易皮膚長痘痘，比較燥。肺陰虛，可以吃養陰的食物，像銀耳、百合、北沙參。也可以通過養肝來平衡金的能量。吃一些養肝的茶、中藥丸都可以治痘痘。吃酸的也可以，像檸檬、蘋果汁、獼猴桃，或者天然的、有機的、自己做的酵素。

這些都是一個宏觀的參考，葯食同源的食品，可以嘗試一下，涉及到用藥調理，要有專業人士指導，人體的體質偏向，還有很多因素，比如東南和西北的人，生活習慣不同，南方人北方人的生活習性也是有所不同，生活的環境氣候，飲食習慣都是差異很大，所以需要考慮的因素是很複雜，也非常系統，不能以偏概全。