[疾病預防]如何治療耳鳴 治療耳鳴的方法各式各樣

　　耳鳴是很多人都會出現的一種癥狀，比如說，當突然聽到巨大聲響的時候，可能會出現暫時性耳鳴，不過也有些人會出現長期性耳鳴。那對於耳鳴，我們應該如何治療呢?今天小編就來為大家介紹一下治療耳鳴的一些方法以及治療耳鳴的小竅門，有興趣的朋友不妨那個就來看一下吧。

　　如何治療耳鳴

　　當我們出現耳鳴癥狀的時候，如果長期不治療的話，很容易導致人出現耳聾的情況，應該對於出現耳鳴的時候，應該及時進行治療。那如何治療耳鳴呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　1、遮蔽發這種方法是一種治標不治本的方法，只能夠暫時幫助患者忽視耳鳴的現象。比如說收音機及耳鳴屏蔽器。睡覺前可以將收音機調到一定的音頻上，讓外部的聲音稍大於耳鳴聲，在這樣就能起到比較好的效果。

　　2、佩戴助聽器雖然可以暫時性的緩解耳鳴癥狀，但是特別不適合在夜間使用。因為助聽器能夠接收到外部的聲音，使外部聲音遮蓋住耳鳴聲，從而不會干擾到正常工作和生活。但是一到了寂靜的深夜，耳鳴聲還是存在的，影響正常休息。

　　3、如果耳鳴患者是長期性耳鳴的話，這個時候就要考慮用藥物從根源上進行治療。不過，也有一些藥物是會引耳鳴的，因此，如果是藥物引起的耳鳴則不能應藥物治療，以免出現適得其反的可能。

　　4、用按壓頸總動脈方法緩解老年波動性耳鳴。耳鳴不僅僅只是耳部的疾病還有可能是全身性疾病，如高血壓，心臟病以及血管病造成的，治療時應該考慮到這些因素，從根本上患者病情，才能儘快解決耳鳴。

　　5、注意勞逸結合如果長時間處於一個精神高度緊張，勞累的環境，也很容易導致耳鳴。此時應該注意勞逸結合，保持良好的生活心態和作息制度。飲食上多補充一些維生素和鋅，對於預防和緩解耳鳴都有一定的好處。

　　治療耳鳴的方法

　　1.病因治療

　　病因治療可分為藥物治療和外科手術治療兩種。外科手術主要是針對引起耳鳴的一些可以手術治療的疾病而言，如中耳炎、蝸神經瘤、動靜脈瘺、動脈瘤等。但是病因治療並非想像中的那樣容易收效，即使引起耳鳴的疾病得到治療，而耳鳴可能還會存在。

　　2.藥物治療

　　如果耳鳴患者是屬於感音神經性耳鳴的話，這個時候可以考慮一下用要藥物治療會更好一點哦。

　　3.掩蔽治療

　　首先確定患者的最小掩蔽級，有效掩蔽聲的感覺級越低，患者就越容易接受此療法。

　　4.生物反饋療法

　　生物反饋療法對一些頑固而又令人困擾的耳鳴病人，用多種鬆弛訓練法輔以生物反饋治療，有一定療效。

　　方法系教病人以多種措施，同時採用多種生理測定儀記錄並指示病人的情況，包括直流電反應肌電活動及皮膚溫度等，這些測定記錄的變化反饋給病人和技術員，由受過訓練的技術員指導並幫助病人逐步提高自行鬆弛的能力，來促使皮膚電阻降低、肌張力降低及皮膚溫度升高，經過一段時間的訓練，絕大多數病人即可根據這些記錄自行調節其自主神經系統與骨骼肌張力。

　　用這種方法訓練後的病人約有1/3自覺耳鳴明顯下降;另有1/3病人則敘述耳鳴在響度方面雖然改變不太大，但至少已不太令人煩惱;餘1/3患者主覺耳鳴沒有什麼變化，但幾乎沒有例外地認為訓練課程對全身情況有益。

　　5.心理治療

　　在心情輕鬆愉快的狀態下，大約1/3患者自覺耳鳴減輕，而在心情抑鬱時，有半數的患者感到耳鳴加重。因此，足夠的心理治療和諮詢對耳鳴患者，特別是伴有精神心理因素的患者尤為必要。

　　6.耳鳴習服治療

　　又稱為耳鳴再訓練療法，是基於耳鳴神經生理心理學新理念所設計的一種耳鳴治療方式。目的是使患者儘快達到對耳鳴的適應和習慣，從而減輕患者的自覺癥狀和對生活、工作的影響。

7.手術治療

　　由於手術本身可以造成耳鳴，因此手術治療的效果尚不十分滿意。對部分嚴重的患者可以試用，如鼓室神經叢切除、耳蝸前庭神經切斷術、蝸神經切斷術等各種神經切斷術、第Ⅷ對腦神經的微血管減壓術等。

　　自我治療耳鳴的方法

　　1、雙掌捂耳法

　　比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

　　2、按摩合谷穴

　　按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指併攏，在肌肉最高處取穴)80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。

　　3、按摩聽會穴

　　先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。

　　4、雙手拉耳法

　　雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

　　5、其他治療法

　　用圓頭筷子的粗頭一端(經開水浸熱)，插入雙耳道做插入、拔出動作50次，再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳、耳根，至發熱止。此法對神經性、缺血性耳鳴，有明顯療效。

　　治療耳鳴小竅門

　　一、補鐵

　　多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。

　　二、補鋅

　　導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

　　三、養成耳朵護理的好習慣

　　日常生活中要加強對耳朵的護理，耳道清潔液精選天然植物精華，能快速滲透到耳道深層，殺滅致病菌，清潔耳道，有效預防耳鳴、耳痛、耳脹、聽力下降等耳病，能很好的調理耳鳴。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關於如何治療耳鳴的一些方法以及治療耳鳴的小竅門，相信大家這個時候也是知道了治療耳鳴的方法是有很多的。所以，大家如果想要早點恢復自己聽力的話，那就趕緊來試一試吧，不過小編要提醒的是，治療的時候一定要在醫生的監護下進行哦。

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