初為人母學幾招緩解產後奶脹

　　小米初為人母，寶寶母乳餵養，但不知是不是因為缺乏哺乳經驗，剛坐完月子，就出現了奶脹的情況。嚴重時一側乳房硬如石頭一般，疼痛難忍，另一側則又少奶，家人幫小米用上了一切能想到的辦法，卻仍然不能解決問題。江蘇省婦幼保健院產科康復中心醫師接診後發現小米的一側乳房表皮微紅、腫脹嚴重、青筋顯露，排除了乳腺器質性問題後建議採用通乳儀進行理療，並針對兩側乳房不同情況，相對應的給予一側少奶的乳房採用催奶模式，另一側奶脹的乳房採用乳腺阻塞模式。

　　新媽媽的身體在生產後48-72小時已經為哺乳小寶寶做好了充分的準備。乳房開始膨脹，但血管充血、淋巴管擴張淤積，乳腺管不通暢的新媽媽就會有明顯的痛感。因此專家介紹幾種緩解產後脹奶的幾種居家方法，幫助緩解產後脹奶問題：

　　讓寶寶早吸乳如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，還可刺激母乳分泌的增多。

　　吸奶器幫忙如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。媽媽在哺乳後仍需用吸奶器將多餘的乳汁排空。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

　　手法按摩在洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁。

　　避免乳頭皸裂初產婦乳頭通常比較嬌嫩，被吸吮後易出現乳頭皸裂，而乳汁淤積和乳頭皸裂都是誘髮乳腺炎的隱患。可在哺乳後擠出少量乳汁或蛋黃油、小磨麻油等相關的修復液，塗在乳頭和乳暈上，以助乳頭表皮恢復，防乳頭皸裂。

　　產後康復專家建議，如果乳房腫脹硬結的情況無法緩解，應儘快到醫院檢查，並以正規的乳腺治療儀和方法來協助治療。

　　張昱