95%的女人不懂穿內衣，美女示範怎麼正確穿內衣!

你們知道內衣的錯誤穿法嗎?也許我們並不知道一些我們自認為正確的穿法其實是錯誤的吧。

內衣對人體保護很重要，那麼，我們應該穿什麼樣的內衣，怎樣穿內衣呢?

內衣的重要性Discovery

1. 胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利於乳房的血液循環。對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁鬱積而得乳腺炎。

2. 胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。

3. 保護乳房，避免下垂。

4. 減輕乳房在運動和奔跑時的震動。

5. 冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。

穿內衣常犯錯誤Discovery

1. 買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的mm，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環;而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂。專家提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季和乳房發育情況進行選擇。

2. 過於迷信美體內衣的塑身效果

穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認為，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。

3. 不同時期穿戴相同的文胸

女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨著胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由於生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。

損害女性健康的內衣Discovery

1. 又緊又窄的文胸

如果長時間穿著又緊又窄的文胸，不單是穿著者感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，影響乳房及周圍的血液循環，增加患乳腺癌的風險，特別是青春期少女切記不可穿這樣的文胸。

2. 又小又緊的內褲

或許您會認為又小又緊的內褲很性感，或許你還會認為又小又緊的內褲有改善臀部曲線的塑身效果。其實，改變臀部曲線最佳的方法是運動。穿著又小又緊的內褲百害而無一益。首先，它會造成整個下身都不舒服，腰部會被彈力橡皮筋勒得發紅，嚴重影響血液流通。其次，緊小的內褲透氣性很差，會造成下身發癢等癥狀，容易引起婦科疾病。

3. 連體緊身內衣

長期穿連體緊身內衣的危害常常被人們所忽略，許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內衣用來改善體型，但是長時間穿這種內衣會導致胸悶、血壓升高、頭暈等癥狀，是身體健康的隱形「殺手」，應警惕。

選擇內衣的十大原則Discovery

女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的內衣，可參考以下幾點:

1.內衣要適當的寧松勿緊，貼身而不緊身。

2.盡量購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。

3.剪裁要立體。

4.肩帶的拉力要夠。

5.面料舒適、環保、透氣性好。

6.罩杯鎖定脂肪能力強。

7.試穿時乳房是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的跡象。

8.盡量少穿三角褲。如果一定要穿，請加穿一條優質束褲。

9.習慣穿養護腰線的優質束褲。

10.定期更換不合格的內衣褲(連續用超過一年的內衣要及時丟棄)。

如何正確穿胸罩Discovery

1.手臂穿過肩帶，兩手拉住兩邊的肩帶，用兩手托住罩杯下方，向前傾斜45度，使乳房圓滿的進入罩杯，扣上後背扣。

2.扣好後，把手放進罩杯里將兩肋邊的肉肉(副乳)挪到罩杯中。

3.確認乳房定點BP是否有位於罩杯正中央，再次調整將外露肉肉(副乳)挪到罩杯中。

4.調整肩帶使其不致太松或太緊，約留有一手指的寬度(就是手指穿過肩帶)，兩手拉住後面的布邊，拉到肩胛骨下方，拉平皺褶貼合身體。

5.最後作整體檢查，腋下是否還有副乳? 背後是否往上吊? 如果沒有感到不舒服的話，那就完成嘍!!

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