糖尿病晚上餓了怎麼辦

糖尿病飲食原則是減輕胰島負擔,使血糖、血脂達到或接近正常值,並防止或延緩心血管等併發症的發生與發展。維持健康,使成人能從事各種正常的活動,兒童能正常地生長發育。維持正常的體重。肥胖者減少能攝入,可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加,以增強對種傳染的抵抗力。所以晚上餓的話可以：

1、用一些食療方來加餐

如飢餓感強烈時,可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗凈後),加適量調料燉煮後連湯食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等產熱量低的食品來燉豬胰食用。以緩解飢餓感為限量。

2、白天多吃些耐餓的食物

糖尿病人餓了可以適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。多增加一些纖維食物,可以吃蕎麥麵、玉米面、綠豆、海帶等。目前國內市場已有一些專供糖尿病人食用的保健食品,如蕎麥挂面、綠豆餅乾等,可做為飢餓感嚴重時加餐之用。

3、調整飲食結構

應多吃低熱能食品,如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花及海藻類、蘑菇類、豆腐等。多選用粗雜糧代替細糧,如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米面製作的饅頭、麵條等。血糖高的人可以試試少食多餐。即在兩餐之間飢餓時,可吃些黃瓜、西紅柿等來加餐,不過加餐的量要記得從正餐中減去。

糖尿病患者的飲食宜忌

1、糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以,必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入,以免加重脂質代謝紊亂,發生高脂血症。

2、糖尿病患者大多數都是很容易飢餓的,而且渴的時候很容易多飲,陰虛為本、燥熱為標,而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱,易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應忌食這類調味品。

3、酒性辛熱,可直接干擾機體的能量代謝,加重病情。在服用降糖葯的同時,如果飲酒,可使血糖驟降,誘發低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖葯的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。

1、多尿

尿量多,24h尿量可達5000～10000ml,但老年人和有腎臟疾病者,多尿可不明顯。

2、多飲

經常感到口渴而多飲,多飲會進一步加重多尿。

3、多食

食慾亢進,經常感到飢餓而多食。

4、體重下降

體重持續下降,肌體明顯消瘦。可通過對糖尿病的合理治療,控制體重下降,甚至有所回升。

5、乏力

全身乏力,精神萎靡。在糖尿病患者中亦是常見的,由於葡萄糖不能被完全氧化,即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量,同時組織失水,電解質失衡及負氮平衡等,因而感到全身乏力,精神萎靡。 6、視力下降

視力下降,視物模糊,若血糖得到良好控制,視力可較快恢復正常。不少糖尿病患者在早期就診時,主訴視力下降或模糊,這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變,引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變,一旦血糖獲得良好控制,視力可較快恢復正常。

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