各種鮮榨果汁的做法 各種鮮榨果汁的配方介紹

　　21、洋蔥塊根芹黃瓜汁 　　原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿蔔 　　做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿蔔洗凈，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大，需要被切得更細一點。充分攪拌後立即飲用。 　　這道汁中塊根芹的堅果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺腹脹或希望治療感冒，喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點，可以再加一個胡蘿蔔。

　　22、辣椒生薑汁　　原料：2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生薑根 　　做法：去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗凈，然後榨汁。攪拌後立即飲用。 　　這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的。這是一種優質的排毒劑，可刺激消化系統和內循環系統，降低血壓，防止癌症和感染。

　　23、甘薯韭蔥胡蘿蔔汁　　原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿蔔，2根芹菜 　　做法：將所有原料洗凈，榨汁並立即飲用。 這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁，非常有益於全面的身體健康，特別有助於減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。

　　24、豆瓣菜蘋果汁 　　原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果 　　做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。 　　這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。

　　25、紅蘿蔔+蘋果+芹菜汁

　　做法：1 .紅蘿蔔去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。2 .芹菜的鬚根，並整理成束，折彎曲。3 .在榨汁機容器內先放入冰塊。4 .紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。5 .調味上以鹹味為宜，也可加入少許檸檬汁。

　　26、紅蘿蔔+蘋果汁(冰塊及檸檬適量)

　　做法：1 .去除蘋果果核後，切成可放入榨汁機的大小，先浸泡在鹽水。紅蘿蔔也切成同樣大小。 2 .冰塊放進榨汁機容器內，有助於防止果汁起泡。 3 .紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。 4 .檸檬汁滴入做好的果汁中。

　　27、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆漿)+冰塊

　　做法：1 .剝掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然後加進冰塊，繼續攪拌。 3 .把削下的果肉放進牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果攪拌過久，會產生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。

　　28、蘋果+小黃瓜+檸檬汁(冰塊 )

　　做法：1 .蘋果去核後，切成可放入榨汁機的大小。小黃瓜也切成可放入的長度。檸檬連皮切成三塊。 2 .冰塊放進榨汁機容器內。 3 .首先把檸檬放入榨汁機，壓出檸檬汁。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機，擠壓出汁液。 4 .調味上，以鹹味為宜。

　　29、鮮奶西瓜汁　　原料：西瓜２０００克、鮮奶４００克、白糖５０克，冰塊（備用，依就餐人數而定）。　　做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用。　　功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。

　　30、鮮奶李子汁　　原料：李子２００克，白糖５０克，鮮奶４００克，冰塊５０克　　做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。 　　功效：生津利尿、清除肝熱。

　　31、草莓檸檬汁 　　原料：草莓１００克，優酪乳半杯，檸檬半個，冰片２片，方糖１小茶匙。 　　做法：將草莓、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。 再注入杯中，放進冰片與甜料。 　　功效：草莓是維生素Ｃ含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。

　　32、柳橙鳳梨汁　　原料：柳橙１個，鳳梨１００克，番茄１個，洋芹５克，蜂蜜１小茶匙，檸檬半個。 　　做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。　　功效：本品維生素Ａ含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮膚老化。

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