晚上睡覺頭朝什麼方向好

晚上睡覺頭朝什麼方向好-最佳睡眠時間 日期：2014年01月02日　來源：互聯網　瀏覽：464　 編輯：養生堂視頻 核心提示：您知道睡姿還有講究嗎?古人說，頭朝北，腳朝南。從現代物理學的角度來說，這種睡姿，與咱們地球的磁場相應，順著磁力線的方向，您不會來回切割磁力線，體內的生物電就能少受到地球磁場的干擾。

最佳睡眠時間大推薦： 》正常人睡眠時間8～10小時 》小孩最好在晚上8：30之前睡覺 》青少年應該在晚上10：00左右睡覺 》老人應該在晚上9：00～10：00睡覺 》上班族應該在晚上12：00前睡覺 您知道睡姿還有講究嗎?古人說，頭朝北，腳朝南。從現代物理學的角度來說，這種睡姿，與咱們地球的磁場相應，順著磁力線的方向，您不會來回切割磁力線，體內的生物電就能少受到地球磁場的干擾。 您還要注意居室環境，一定要盡量溫和。尤其是冬天，萬物凋落，居室的顏色盡量弄得淡一點，暖和但不過於鮮艷、明亮。如果過於明亮，睡覺會很苦惱。越是鮮艷，您的陽氣越容易受到鼓動。好不容易讓陽氣回家了，您卻把它趕出去，當然睡不著了。稍微弄得柔和一點，有助陰氣的增長，陽氣安然地回家，回到我們的陰中。

晚上您關燈么?有些朋友習慣晚上開著燈睡覺，這也是對您陽氣的一種擾動。 喝水也很重要，如果您夜裡醒過來，常常是因為尿憋醒的，或是渴醒的，那是您的身體在警告您，該喝點水了。所以，睡前準備一杯淡鹽水放在床頭．有備無患。 小提示 孔子說「寢不屍」，即不要仰卧、平躺著睡覺，這樣的姿勢使胸腹完全暴露，相當於出賣陽氣，一旦肚臍受風寒，極易腹痛。 飯後脾胃還來消化食物，睏倦了也不要馬上睡覺。如果實在堅持不了．最好是向右側卧，舒脾之氣。

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