產科專家：這樣坐月子等於毀了自己，准媽媽必須要避免的五大誤區！

前不久新聞報道山東一產婦坐月子，酷暑天捂得嚴嚴實實，最後中暑了被送醫院急診還是沒能挽救這條生命。這樣不科學的坐月子傷人事件屢見不鮮！坐月子是我國自古就有的傳統，各地風俗不同，一些月子需要注意的就不同。今天，就來說說這不科學的坐月子方式有哪些！

一、坐月子期間不洗澡

老一輩的人說坐月子期間，產婦不能洗澡不能沾水，不然會影響身體恢復。月子期間產婦的抵抗力比較弱，如果這個時候不洗澡，很容易出現細菌感染，不利於個人的清潔衛生，還會影響產婦的心情。

二、坐月子捂得嚴嚴實實

正值夏季坐月子的產婦要當心了，老一輩的人認為坐月子期間孕婦不能見風不能受涼，不然老了以後落得一身病。於是關門關窗，長袖長褲帶上帽子，還蓋上被子。這樣不僅捂得一身汗，還容易出現中暑，危害產婦的身體健康。所以，為了健康，對這樣的做法堅決說：不！

三、坐月子要大補

家中長輩體恤寶媽生孩子辛苦，認為多補補才能更好恢復，才能有充足的奶水。有的甚至一天給產婦吃四五個雞蛋，一天五六頓，頓頓大補湯。補胖了寶媽不利於產後恢復不說，奶水中的脂肪多了，寶寶不吸收，會引發寶寶腹瀉。

四、坐月子卧床，吃飽了就睡

有些地方坐月子的風俗就是，產婦不能下床走動，每天就是吃飽了就睡覺。要知道產婦的孕激素和雌激素使得血管張力下降，再加上產婦卧床不動，血液不流暢，很容易引發產後血栓。

五、產後放任自流，不及時收腹

產後恢復是很重要的一件事，有些人說生完寶寶還快就會恢復到原來的，不用太在意，其實這個說法是錯誤的，腹部本身就是一個非常容易長肉的地方摸索與更比說是產後孕媽了，產後是需要重視產後腹部的恢復，因為孕期孕媽需要攝取大量的營養，吃的過多，寶寶的體重增加，對孕媽的子宮也是有很大的負擔，導致很多產婦會出現小肚子，還有常見的婦科疾病等等，所以產後收腹是很重要的，及時的糾正是可以防止內臟下垂，幫助子宮復舊，對體型的恢復也很有幫助，使用專業的才是最重要的了，但是產婦千萬不能為了瘦身，過早的大量運動。

這些真實的坐月子方式，並非危言聳聽。真的有些寶媽正在如此坐月子。有些是家中長輩的要求，有些是孕媽並不懂如何坐月子。如果你正在錯誤的坐月子，趕緊糾正吧！

有個好身體是一切的資本，坐好月子受益一生！祝願寶媽們都能順利度過月子期，做健康美麗辣媽！

推薦閱讀：