新生之路【下】
6．戰勝慾望的經歷
在戒淫的時候，總會遇到淫心大炙，慾望膨脹的時候，尤其在戒淫一段時間後更會出現這種情形，這時候保持頭腦清醒，要以適當的方法化解之，否則會功虧一簣，達不到長期戒淫的目標。我時不時也會遇到這種情況，現將自己戰勝慾望的幾次經歷分享如下。
去年暑假我開始正式學佛戒淫，家裡面很安靜，我一個人在家，慾望不知不覺開始升起，幾乎不能自拔，遂反覆閱讀《心經》，漸漸地慾望就淡了下來。還有一次慾望上來的時候，我就閱讀《楞嚴咒》，雖然讀起來很不連貫，還是伏住了淫念。
一次在超市裡買東西，超市裡的氛圍引起了我的慾望，我回到寢室後就打開mp3，聽一些佛教的音樂，這些音樂平靜且充滿了慈悲，我的心也跟著平靜下來，接著慾望就消失了。
一次我一個人在寢室里，慾望上來了，我就坐到床上打坐，口裡念「阿彌陀佛」和「觀世音菩薩」聖號，不多久，慾望自然淡去。
以前我喜歡上網，網站的內容多，鏈接也多，一不小心就會碰到不堪入目的東西，這時淫慾就會被這些東西點燃。若不加控制，肯定會破戒，這時我就和自己的慾望做激烈的鬥爭，迅速搜一些不凈觀的圖片，都是看起來很噁心的，看著，看著，慾望也淡下去了。
每當我感覺慾望快要升起來的時候，我就看凈空老法師的講經視頻，一段時間後，慾望也沒有了。
今天淫慾大盛，就立下犯戒必死的決心，以此心降服欲心，再念佛獲清凈心。
今晨又犯戒，夢裡竟提不起佛號。總結原因如下：一.這幾天心緒不定，執持佛號不得力。二.上網頻繁，無意間看到不良鏡頭畫面，雖當時無事，卻為犯戒埋下種子。此後必須保持高度警覺，堅守一下幾個策略：一.不亂上網；二.念佛不間斷。希望自己能跨過這一關，保持戒淫的功夫不退轉。
犯邪淫者，慾望心重，情慾心重。頭腦中的骯髒東西隨時閃現，若不精進，就會被吞噬，功虧一簣。要麼被慾望吞噬，滑向深淵；要麼時時精進，和一切邪淫鬥爭。
一次處不良環境，淫心盛，不得不離開環境，緊接著找到一個清靜的地方，一邊做事，一邊聽著佛號不斷，直到整個身心寧靜。
平時在學校里還不覺得不修行的壓力，整日精神渙散，佛號常常中斷，常常在妄念中和自私自利中出不來，定力和清凈心一直沒有培養起來。這個周末出外辦事，不說其他的，就說地鐵周圍的廣告，女色太多。在這麼多廣告中穿行，我感覺自己快把持不住了，快被這些廣告俘獲了。我急提佛號，但是不得力，這都是我平時不用功的原因。萬分危急之時，我給自己發了一個狠心，就算死在當下也不多看美色一眼，總算我熬過去了。這次經歷告訴我外界的誘惑太大，稍不用功，就被色所轉。戒淫的時間就算很長，如果不控制自己的念頭，幾秒內就會破戒，掉進慾望的陷阱里。。弟子從此一定加功用行，懇請阿彌陀佛加持！
戰勝慾望的方法有很多種，但平時的功夫更加重要，預防更加重要。若平時不準備，臨時抱佛腳，總有你降不住淫慾心的時候，那時候就後悔莫及。
7．戒淫征程
戒淫一段時間後，很多同修會變得懈怠懶散起來，忽視過去的良好習慣，誘發過去的淫習，導致戒淫失敗，筆者亦如是。為鼓勵自己和幫助讀者認識被慾望的折磨之痛和戒淫的艱難不易，特摘錄筆者過去的戒淫日記，以供大家參考。
【第一階段 首次成功戒淫四月】
2010.7.27
不見可欲，其心不亂。若見可欲，心火已燃；猶沃土中，埋入一種。破土而出，欲去不能
2010.7.28
歷經風雨，幡然悔悟，自己難勝。若勝自己，幾於聖人，內聖外王，大業可定，此生無憾。
2010.8.22
萬惡淫首，百善孝先。除淫真難，屢禁屢犯。佛光普照，妙法指路。摒除邪淫，終成善果。色相本空，妄想顛倒，以空為實，以丑為美。沉湎其中，而不知返。清凈不迷，慾望終除。佛法精深，我當精進，跳出輪迴，回歸本性。
2010.8.23
二十三歲，回顧往昔，沉淪多時，色海遨遊，欲井難出。三世因果：邪淫太苦，前程斷送，沉疾壓身，輪迴惡道，心生恐怖。佛法甘霖，及時救我，學佛修身，格物存真，向善利他。
2010.8.24
欲心難除，直入骨髓，無中生起，夢裡還尋。星火燎原，難耐不堪，讀心經時，心生清涼，熱火褪盡，通身清凈。慾火已制，心地亦明，返歸正常。慾火難降，需多忍心，專心誦經，方能暫壓，還可運動，排泄能量。
2010.8.25
暑期將盡，賞讀佛經，玩索古文，均有所得。歲月無形，人生易老，悲無所成。母食遇噎，心生怖畏，急拍後背，所幸為夷，念經之功？父母漸老，容顏漸衰，命運不改，吾之過也。父形母影，令吾心傷，忍淚不流，不知為何？往昔歲月，不堪回眸，去之已遠，悔意頓生。嘉年韶華，匆匆別去，誓言未成，事業未建。今之視昔，失者幾何？錯事無數。前路漫漫，尚有可期，竭力盡志，終有所成。
2010.9.15
白日食肉，夜有噩夢，食人腐肉，狂吐不止，以致醒時，噁心之感，強烈難抑；繽紛世界，眾多可欲，觀之則見，心生漣漪，夢生淫事。心未全靜，邪淫能襲。
2010.10.3
今之視昔，錯事無數，千條萬縷，無從說起。百病漸起，身形漸衰。佛法無邊，能克邪淫，心中有佛，萬魔退去。清凈一身，容光煥發，生機重現，迷途知返，天尚憐之。除邪斷淫，終身堅持，誓不犯之。
2010.10.10
戒除邪淫，當斷源頭，防微杜漸。心持正念，邪魔不侵，常保我身。
2010.10.31
非禮勿視，非禮勿聽，截斷外欲。心常清凈，身常謹慎，積德修福，不可暫停。常省自咎，過則改之，一言一行，皆符法度。於紅塵中，我念不動，欲心何熾？看破色相，方覺永恆，直達真知。
2010.11.1
除邪斷淫，回溯源頭，乃一念淫，屢禁屢犯，深入潛識，不可不斷。此念斷去，百念皆斷。此念如夢，唯心所造。皆是幻像，終不異空，深入佛法，立誓克之。
2010.11.7
成功戒淫，務必堅持。口念佛陀，不可偏廢。常觀不凈，常覺身厭。非禮勿視，外境不見，心定如山，常住本心，何魔可入。
2010.11.11
冥冥之中，天道運行，人生之路，崎嶇不平，愈走愈暗，時哉命哉？除邪斷淫，諸惡莫作，眾善奉行。心常清凈，切勿躁動。一心出國，全力追求，不懈奮鬥，得之我幸，失之我命，亦不執著。
2010.11.21
當今社會，浮躁多變，人心蛻化，所造業障，加深加重。色心愈炙，淫心愈重，但看周遭，網路電視，色女頻現，穿著暴露，誘人犯罪。今人不恥，反以為美，享之用之，如食大麻，須臾不離。人之一生，精力有限。成就大業，或色竭身，全憑一念。革心洗面，摒除色慾，見色憶屍，見淫思死。常念佛陀，心真意切，我心常凈，泥淖不沾，淫聲不入。色相不見，精力充沛，修善修身，得大自在。
2010.11.26
學佛修道，三月有餘，果決大變。頭腦清醒，精神充足，煩惱大減。心能常靜，不為外擾。種種邪思，不復存在。心生慈悲，常念他人。學聖人言，做聖人事，無大成就，終有所悟。
聖哲先輩，澤披後世，引人向善，還需篤行。三月之後，尚有未變，過去種種，形影相隨。童年陰影，色海狂濤，愛欲如潮。自私本性，貪得無厭，嗔恨心重，懈怠懶散，諸種缺憾，不一而足，尚需時日，一一克之。光陰易老，生時無多，謹記聖言，努力踐行。夜省己咎，日有所進。於凡塵中，修身養性，承先哲智，自利利他，自覺覺他，不虛此生。
【第二階段 退轉反覆磨難期】
2010.1.10
我心清凈，畏心何生，慌急何起。縱有畏難，不思應變，徒急何用？怎敵清凈，能破萬難。難急滑精，初中已有。戒淫四月，連犯兩次。百日心血，為其所破！愧對天地，佛陀父母。修身不嚴，深悔不已。深陷情海，慾火難除，清靜遠循，正法不入，邪魔能侵，壞我戒體。
改過自新，刻不容緩。誠心念佛，靜坐1時。住心止欲，非禮勿視。摒除外欲，常觀不凈。閑暇之時，不生妄想。唯憶佛陀，聖哲先輩。常思己過。醒時即起，念經明志。嚴謹修身，時刻警醒，如臨深淵，以保吾身。
2010.1.11
昨日睡前，今日起前，屢屢破戒，淫念一動，邪心即盛，獸行遂起。
2010.1.11
情執甚重，心志不堅，為愛所動。智慧短淺，深陷其中，痴迷不已，不知返回。情執何苦，亂你本性，擾你正業，破你凈行。若夢若幻，當下破碎，方覺解縛。有欲便迷，去欲方醒，本心依舊，無所從來，亦無所去。情慾是幻，必定無常。自性清凈，必照其偽。情慾未起，頓生覺照。觀其幻滅，方能除之。世間情愛，本是泡影。修道路上，障礙不斷。一關不過，全軍皆沒。恆守清靜，時時看護，努力精進，破執破妄。
2010.1.14
超市購物，誘惑甚多，慾望漸起。細雨飄飛，回至校園。車速過快，險些撞人。回至宿舍，換衣整裝，慾望還尋，逐漸膨脹，竟不能控。此刻最危，千萬當心，勿隨欲走，勿被魔轉。佛音響起，身心皆寂。慾望頓除，甚是有效。邪淫起時，立思其過，即棄邪念。正義存內，外邪不侵。勿坐等閑，以正克邪，方能去欲。於平時處，當憶佛陀。非禮勿視，眼中無色，心中無欲。無色無欲，通身清凈，邪淫何起。不隨境轉，時刻觀心，一有萌芽，即刻撲滅，勿令滋生，勿使壯大，勿使失控。常思淫果：疾病纏身，精力不濟，未老先衰，一生潦倒。千秋事業，無法成之。好一男兒，為淫所困，豈不哀哉？真的猛士，力克邪淫，全力以赴，為家為國，造福滄桑，豈不快哉！一身正氣，豪氣衝天，內聖外王，不虛此生！
2010.1.16
火車回家，鄰座有女。心魄動搖，佛音暫壓。凌晨網吧，終於犯戒。
2011.2.3
下午電視，晚上春晚，見色心動，不能自已，竟致破戒。謹記教訓，勿看電視，勿改操守，唯念佛陀，時時不輟。
2011.2.7
慾望熾盛，免疫力低，幾度欲盛，以致犯戒。
2011.2.11
為色所動，欲不能制，雜念紛起，禍根遂種，竟不能除，以致犯戒。
2011.2.25
修身修心，如臨深淵，稍一鬆懈，直墜懸崖。慾望起時，千萬多忍。心經佛經，彌陀聖號，均退淫心。聲聲正念，心返清凈，身亦輕安，不為欲擾。
2011.2.26
淫慾熾盛，遂不能禁。如渴思飲，難耐不堪。戒淫失敗，在多妄想，使心不凈。心有淫種，外色誘之，難保戒體。
2011.2.27
為欲所控，破戒兩次。清凈不得，難耐不堪。一念放縱，一時不忍，後患無窮。時時警惕，不生雜念，遠種種色。破戒之後，腿腳無力，頭腦昏沉，精力不濟。夜來多夢，夢中慘相：如被擠壓，如被撕扯，欲動不能，欲哭不能。驚慌失措，唯念佛陀，是地獄相？
2011.3.2
靜安寺里，香煙繚繞，上香許願。佛前立誓：誓斷邪淫，精進學佛，自度度他，廣弘佛法。弘揚正氣，多勸眾生，遠離邪淫。若不斷淫，永墮地獄，求出無期。懇請佛陀，菩薩加持，助我斷淫。
色相本是空，色心更是幻。色慾唯心造，男女本無別，己心來分別。雖然他是男，當作異性身，欲心也能熾。清凈萬法王，不分男女相，更離男女欲，一心利他人。
2011.3.5
修身不嚴，誤見色相。定力不強，尚不能轉，淫識遂種。雅思聽力，急誘滑精。慾望膨脹，睡覺之時，竟不能制，再犯手淫。
2011.3.8
頻見色女，精關已動。傍晚上網，誤見色女，再去不能，遂致破戒。
2011.3.20
情本虛妄，註定無常。水中泡影，瞬間破滅。清凈我身，無所牽掛，瀟洒自在。自甘束縛，愚痴至極。多次情起，無不淡去。情不常駐，為情所困，豈不可惜。凡夫多欲，深陷情網，智慧不開，徒具人身，何業可成。
2011.3.31
上網遇色，自習遇色，走路遇色，吃飯遇色，剃頭遇色，欲心高漲，遂致犯戒，一日三次。
2011.4.1
破戒之後，欲心熾盛。上午買飯，見女心動。晚上洗澡，慾望又起。手淫害己，著實不淺。戒淫之難，非一二月，更至多年，倘不恆守，念念如初，則隨境轉，不能除淫。遠離諸色，預防為先，若遇色境，即轉心念。
立誓戒淫，考完試後，精研佛法，嚴守戒律。奉行諸善，放生迴向。日日精進，不退初心，必克淫魔。弟子發願：考完之後，立即著手，編書利人，廣為傳播，令百千人，遠離邪淫。
2011.4.8-4.10
情執深重，淫心熾盛，連連犯戒。
2011.4.16
誤入情網，不思修身。頻見女色，慾望幾起，遂上色網，犯重戒。
2011.4.21
網上皆色，見之生愛，再去不能。當用一法，截斷源頭：專註學習，諸網不上，閑暇之餘，勤修佛法，培根固本。
2011.4.23
不讀佛經，頻頻見色，終於犯戒。
2011.4.26
觀色破戒，一日兩次，心如野馬，慾壑難填。
2011.4.29
網路多色，皆是陷阱，能殺人身。
2011.5.1
昨夜奇夢，失手傷人，全力救治。一心專念，佛及菩薩。幸而救治，男轉為女，愛欲深重。待救活時，親戚皆來，一一叩頭，爺奶亦至，淚流滿面，醒時亦哭，不堪回首。
2011.5.5
手淫破戒，自我沉淪，自我毀滅
2011.5.11
清晨夢遺
2011.5.15
清晨晚起，睹穢遺精。
2011.5.20
飲酒亂性，自控降低，遂犯邪淫，當戒酒肉。
2011.5.20(21)
兩日破戒，慾望深重，罪孽深重。
2011.5.23
破戒之後，勿再起念。且作死觀，作不凈觀。佛號不斷，身忙不斷，心念專一。
手淫惡果，甚深甚重：精力不濟，頭腦昏沉，嗜睡增加，無精打采，全身乏力。心胸狹窄，志氣短淺，畏縮不前。未老先衰，愧對父母。淫念一起，必思其害。
2011.5.24
兩日邪淫，精氣大損，精神不振，渾身乏力，若老將至。腰酸乏力，陰處微疼，手臂無力。手淫害人，一至於斯，當切記之，永不犯之
2011.5.29
色相入眼，淫心便起，手淫破戒。不起邪念，不觀色相，不為色轉，不尋借口，時時刻刻，念佛不斷。
2011.6.5
無意見色，即為其轉，淫心遂起，再去不能。成敗一念，一念敗退，全軍覆沒，又犯手淫。
2011.6.6
淫魔攻心，再犯邪淫，楞嚴克淫，當需常念。
2011.7.20
心不清凈，躁動不已。見色不避，不信佛法。手淫破戒，一日兩次。遂釀苦果，慘痛不已。小便等待，更尿不盡。尿管疼痛，一日一夜。如在地獄，深受折磨。不敢告人，默默承受。其苦至斯。後又再遇，所幸漸好。
2011.7.22
立誓戒淫：若不斷淫，惡疾纏身，永墮地獄。
8．精進不止，揚帆遠航
如果不遇到佛法，不遇到凈土法門，我大概還沉湎在色海之中，最終身溺而亡。在佛法的幫助下，我在手淫近十年後首次戒淫達四個月。後來因和一位女生的關係走的近而破戒。此後一直處於反覆戒淫的階段：或堅持一個星期，或兩個星期，或一個月。最終還是敗給了自己的慾望和習氣。內心處於苦苦煎熬之中，身心俱疲。一度又放縱自己，重走過去的老路。結局可想而知，只會讓自己的身體更差，心理負擔更重，快樂更少。在去年暑假我終於體會到手淫的慘痛惡果。暑假我回到家裡，此時已戒淫40天，放鬆了警惕，面對色境不能立即提起覺照，把佛號提起，又因生理反應遂破戒。其實當時只要忍一會就過去了。可是我在慾望面前就是迅速地投降。那天上午破戒之後，午休又再破戒。實在可悲愚痴。接著值得我銘記終身的事情發生了。中午破戒前，我感覺頭有點難受。下午小便就出現尿不盡的情況。此種情況在我以前也發生過，只是持續時間不長，所以沒有引起我的警覺。可這次就不一樣了。這次尿不盡後，總感覺不舒服，再尿還是尿不盡，並且輸尿管在尿後有灼燒的疼痛感，非常難受。這個事情我不敢告訴父母，只有自己心裡默默忍受著，希望趕快過去。可尿不盡的感覺偏偏久久不退去。這天每次小便後都尿不盡，都伴隨著輸尿管的疼痛。所以每次小便後我還要再跑幾趟廁所，有時乾脆蹲在廁所。這讓我母親擔憂。我感覺非常對不起父母。晚上小便還是尿不盡。有一段時間我幾乎都在等著小便，可是總也尿不盡。這種現象讓我自己都難以接受。到第二天上午還是尿不盡。我心裏面就默默起誓：以後就算有兩把刀架在我的脖子上，也不邪淫。下午還是尿不盡。我心裡很不好受，到網上查了尿不盡的原因，可能是前列腺炎，心裏面更是害怕極了。上了這麼多年學，父母的恩未報，事業未成就，就這副德性了。我終於決定去到村裡的診所去看看。到診所里給醫生說了情況。醫生檢查了一下，按了一下我的小腹周圍，問疼不疼。我說不疼。又給我量了體溫。我在發燒。於是醫生給我打了一針，又給我開了一些葯，並說道：「這一針下去會讓你的小便舒服。」下午還是尿不盡。晚上開始變好。第二天開始恢復。一天一夜的尿不盡終於結束，彷彿經歷了一場地獄的折磨，苦不堪言，再也不敢手淫了。
以上就是我此次戒淫的緣起，也是我編這本書的重要動力。此後我就立誓再戒淫，並懇求佛菩薩威神冥護，助我戒掉邪淫。如今240多天過去了，戒淫的道路還任重道遠。稍稍疏忽，就會重蹈覆轍，豈能不小心？開始幾個月時常有破戒的危險，就好比在薄冰上走。每次慾望生起的時候我都是全力對治，主要以念佛為主。有時遇到不良信息，快要把不住的時候，就橫下一條心，就算死在當下，也決不為色境動搖。靠著這份意志和平時念佛、聽經聞法的功夫，一路艱辛走來，著實不易。我相信這期間肯定得到了佛菩薩的威神冥護，要不然沒有這麼順利。到目前我感覺戒淫的壓力越來越小，戒淫開始變得越來越輕鬆。不論在什麼地方，遇到境界就會提起佛號，很少受到外界的影響。這令我非常高興。如今我感覺自己的健康逐步恢復，心理也開始變得陽光起來，尤其是自信心的恢復。多年的邪淫讓我感覺很自卑。戒淫240多天後，我彷彿又找回了未邪淫時的自我：健康自信，充滿活力。
無疑我將終身戒淫。但我在戒淫上所花的精力將越來越少，踏上新生之路。首先我將繼續以凈空老法師為師，每天聽經聞法，念佛，在學佛的道路上不斷精進。其次我將不斷提升自己的能力，掌握服務社會大眾的能力。在這個五彩繽紛的世界，我將不斷地打磨自己，用佛法來凈化自己的身心世界，儘力不受外界的誘惑和污染，真正提升自己的德行。除了跟凈空老法師學習佛法外，我目前在學習《了凡四訓》、《弟子規》和《大乘無量壽莊嚴清凈平等覺經》。雖然學習佛法和傳統文化，但自己的習氣和業障都比較重，所以在實際生活中常常起對立和佔有的念頭。我將進一步落實《弟子規》，努力做到弟子規，不斷提升自己的德行。這是我給自己設下的目標，也是為了報答佛菩薩的恩，父母的恩，一切眾生的恩。所以我不能停滯不前，要一路前行！願與天下戒友共勉！！
六．經典的戒淫書籍和戒淫網站推薦
《印光大師文鈔菁華錄》、《壽康寶鑒》（壽康寶鑒白話解）、《安士全書》（內含《陰騭文廣義節錄》、《慾海回狂》篇）、《（太上）感應篇直講》、《重寫戒淫輯證集》、《家庭寶筏》、《生死關全集》、《如何面對兩性關係》、《戒淫修福保命》、《
學佛網、凈空法師專集網站。
但以此書功德迴向給所有深受邪淫折磨的人，祈願他們早日回頭，早日戒斷邪淫，重返清凈健康的生活。
附錄1
四覺觀（此觀成時，深知彼我同具陋質，是為隨境除貪方便門）
凡夫淫慾念，世世常遷徙。宿生為女時，見男便歡喜。今世得為男，又愛女人體。隨在覺其污，愛從何處起？
睡起生覺第一 默想清晨睡起，兩眼朦朧，未經盥漱，此時滿口粘膩，舌黃堆積，甚是污穢。當念絕世嬌姿，縱具櫻桃美口，而脂粉未傅之先，其態亦當爾爾。
醉後生覺第二 默想飲酒過度，五內翻騰，明晨忽然大嘔，盡吐腹中未消之物。餓犬嗅之，搖尾而退。當念佳人細酌，玉女輕餐，而杯盤狼籍之時，腹內亦當爾爾。
病時生覺第三 默想卧病以後，面目黧黑，形容枯槁。又或瘡癰腐潰，膿血交流，臭不可近。當念國色芳容，縱或年華少艾，而疾苦纏身之日，形狀亦當爾爾。
見廁生覺第四 默想通衢大廁，屎尿停積，白蠟青蠅，處處繚繞。當念千嬌百媚之姿， 任彼香湯浴體， 龍麝熏身， 而飲食消融之後， 所化亦當爾爾。
九想觀（此觀成時，方悟身後無量凄慘，是為返終絕愛方便門）
人想死亡日，慾火頓清涼。愚人若聞此，愁眉嘆不祥。究竟百年後，同入燼毀場。菩薩九想觀，苦海大津梁。
新死想第一 靜觀初死之人，正直仰卧，寒氣徹骨，一無所知。當念我貪財戀色之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
青瘀想第二 靜觀未斂骸屍，一日至七日，黑氣騰溢，轉成青紫，甚可畏懼。當念我如花美貌之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
膿血想第三 靜觀死人初爛，肉腐成膿，勢將潰下，腸胃消糜。當念我風流俊雅之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
絳汁想第四 靜觀腐爛之屍，停積既久，黃水流出，臭不可聞。當念我肌膚香潔之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
蟲啖想第五 靜觀積久腐屍，遍體生蟲，處處鑽嚙，骨節之內，皆如蜂窠。當念我鸞儔鳳侶之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
筋纏想第六 靜觀腐屍，皮肉鑽盡，止有筋連在骨，如繩束薪，得以不散。 當念我偷香竊玉之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
骨散想第七 靜觀死屍，筋已爛壞，骨節縱橫，不在一處。當念我崇高富貴之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
燒焦想第八 靜觀死屍，被火所燒，焦縮在地，或熟或生，不堪目擊。當念我文章蓋世之身，將來或亦如是，則淫心淡矣。
枯骨想第九 靜觀破冢棄骨，日暴雨侵，其色轉白，或復黃朽，人獸踐踏。當念我韶光易邁之身，將來亦必如是，則淫心淡矣。
——以上引自《慾海回狂》原文
附錄2重獲健康的方法
業障重，貪嗔盛，體弱心怯。但能一心念佛，久之自可諸疾咸愈。《普門品》謂若有眾生，多於淫慾嗔恚愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離之。念佛亦然。但當盡心竭力，無或疑貳，則無求不得。（正）復永嘉某居士書五。
如來福慧功德之香，慈悲攝受之光，豎窮三際，橫遍十方，普皆熏照。具縛凡夫，絕不聞見；如瞽齆者，當午過旃檀林，了不知有檀香日光也。倘生正信心，常念佛號，以如來萬德洪名，冥熏加被，則業消智朗，障盡福崇；自可隨己分量，或得三昧而稍聞見，或證無生而大聞見，迄至以佛莊嚴而為莊嚴矣。監院妙真大師，冀蒞此者，同染佛香，同蒙佛光，祈題此四字，並以跋告來哲。（三）靈岩山寺香光莊嚴匾額跋語
名號要訣在專精。愈簡單精要愈容易攝心，修行愈簡單愈好，真心老實念，縱然不得一心不亂，功夫成片不成問題，功夫成片，佛法真實利益你得到。煩惱輕，妄念少，智慧長，人忽然聰明了，法喜充滿。法喜是養生之道里最殊勝的營養，能青春永駐，不老不病，前途一片光明，往生時佛來接引，佛光一照，把功夫成片提升。
——《印光大師文鈔菁華錄》
因邪淫出現的身心疾病要及時治療。【但我們不應該盲目地接受道家法術、氣功鍛煉、中西醫治療。一、為了堅定念佛的信心，決定求佛加持；二、疾病痛苦正是我們戒邪淫的動力；三、病痛程度的變化是戒邪淫的里程碑和加油站；四、鍛煉和治療使身體康復的速度超過戒邪淫的進程，體力強壯起來淫慾將不可遏制，加上兜腎、提肛縮腎、六味地黃丸等本來就有增強淫慾的作用，這些治療手段有可能最終導致戒邪淫的失敗;五、由於傳承、傳播地域、經典大量使用隱語、火候氣路不明等等的原因難得明師指點，不易正確掌握功法，大大地降低了成功性。戒邪淫失敗了，身體絕對不可能康復。只要戒邪淫成功了，絕對還你一個活潑潑健康身體！】
傷精患者請進—補精的方法全攻略
鑒於網上的諮詢越來越多，而且大部分問題重複，現在針對有諸多傷精表現的年輕人，參照下面的方法進行實行，快則三個月，慢則半年，一般都能恢復。
1 生活習慣：
1.1 嚴格的執行戒邪淫
戒除手淫、看黃色書刊、網站、圖片、視頻等黃色內容的所有行為和心理，從根上杜絕元氣泄漏的原因，有家室的網友，可以跟配偶商量好，節制房事，最好杜絕房事一段時間，尤其有腎病、肝病、癌症等重病患者。
1.2 合理睡眠
一天當中夜晚（21：00—3：00）就相當於一年當中的冬季，「腎應冬」，所以這個時候要好好睡覺，這個時候睡眠質量好了，腎氣就能補足了，所以建議各位上網的師兄，準時九點關機下網睡覺，這對於恢復腎氣非常重要。
1.3 少看電視、少上網（工作需要者除外）：
看電視、上網的時候全神貫注，消耗腦力體力精力，我們有這種體會，連續上網兩個小時比看書四個小時都累，為什麼呢？因為電腦屏幕是不斷閃滅刷新的，很容易對眼睛造成疲勞感，肝腎同源，肝開竅於目，長期上網的人黑眼圈，眼睛乾澀，而且精力不能集中，這都造成了精力的虧乏。
因此建議網友：工作一段時間，關掉電腦，到公園、樓下散散步、練練拳、晒晒太陽，對健康的恢復很有幫助的。
2 飲食建議：
平時飲食以素為主，具體內容參考拙作《吃素怎樣吃才能健康》http://pengboshi.blog.hexun.com/29103044_d.html
補精粥；黑豆、芡實、板栗、山藥各等分 放在一起煮的粥，同時吃黑芝麻鹽（見拙作《補精的食品之一黑芝麻 》http://pengboshi.blog.hexun.com/28937561_d.html）。
3 運動養生：
3.1 每天散步一小時。
每天走路一小時，因為走路無形中就是在活動腎經和膀胱經，尤其是走太極步，對這兩條經絡的鍛煉效果非常好，相信練過太極拳的網友應該能夠掌握要領，實在不行，就邁開腿儘力邁大步（注意不要氣喘吁吁）走路，拉開腿後面和後內側膀胱經和腎經，有道是：「白練不如一走」，著名腎病專家趙紹琴治療腎病時就主張病人應當每天走路一小時活動腎經膀胱經。
3.2 保健功法
下面的這幾種功法對於恢復腎氣非常有幫助，在文章里都是有說明。
傳統固腎功：http://pengboshi.blog.hexun.com/28938344_d.html
叩齒吞津保健法：http://pengboshi.blog.hexun.com/25099745_d.html
4 藥物補精
中醫看病講究辨證論治，同樣是傷精，每個人類型也不完全相同，有的表現為虛寒、有的表現為虛熱、有的氣虛、有的陰虛、還有的兼加濕熱……，所以用方可能不一樣。所以要找當地的明醫調理，就能慢慢恢復。但是每個人年齡和傷精程度不同，治療起來就有快慢之分，所以不能著急。
我把我自己治療傷精的經驗說一下大概，僅供參考：
如果單純的傷精，就像那個中學生一樣：
小便頻，淋漓不盡、下肢冰涼、渾身怕冷，而沒有其他表現的話，就可以用下面的方法：
去藥店買六盒 桂附地黃丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六點的時候用淡鹽水送服一丸。
以上說的是單純的傷精，如果吃藥之後還有陰虛燥熱的表現，就不能用了。
藥物只是輔助作用，幫助人恢復身體健康，並不是最根本的解決方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸緩慢、運動柔和、心情祥和、會放鬆、最重要的是具備：仁、義、禮、智、信，五種內在的德性，這叫內五行，是生命內部最為重要的五種葯，直接調整身體速度非常快，而且 很多病的根本原因也是這五種德性的不圓滿所導致的木火土金水五行不全，外在表現就是心肝脾肺腎五臟不和，再往外表現就是疾病了。
傷精的人，腎氣虧虛，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不溫，五行不和每個人偏性不一樣，藥物的調整上講究很多，在這裡不一一說明了。
4 心態養生
很多師兄問：「我想戒邪淫，為什麼戒不了啊？腦子裡面總是浮現一些烏七八糟的內容，應該怎麼辦？」
說白了，這就是內心不夠清凈，怎樣是自己的內心清凈下來，腦子變得專註呢？一開始從行動上就要糾正自己的一些錯誤做法，其中效果最大最直接的有兩個：
4.1 要孝順
父母是天，也是我們每個人的根本，元氣的根本，我們的那口氣是父母吹得，生機要想茁壯，要往根上澆水，我們的命根就是父母啊！這是腎氣真正的總開關，傷精不可怕，可怕的是內心的冷漠和陰暗。孝順的人，慢慢的智慧就會開，身體自動就會恢復正常，速度非常快！在這裡我負責人的告訴大家，我所接觸的所有的真正孝順父母的人，身體都非常好，眼神都很有定力，元氣足！！！內心也非常清凈，厭惡黃色淫穢的東西，這都是陽氣足之後自動的表現。
4.2多行善
我這個師兄告訴我了一個養生最關鍵的秘訣：「善！」
人要有了善心，陽氣就慢慢開始恢復，陰氣就慢慢開始消退。
所謂陽氣，就是身心的健康表現：如精力充沛、身體健壯、聲音洪亮、內心光明、愛心、清凈、真誠、自在、隨緣等等。
所謂陰氣，就是身心的各種疾病，身體的五臟六腑的毛病，內心的骯髒的、黑暗的、潮濕的，如貪婪、好色、兇惡、嫉妒、傲慢、嗔恨、生氣、煩躁等等，都屬於陰暗的不好的內容。
行善使人陽氣足，內心的陰霾一掃而光，所謂「天道無親，恆與善人」，功德到一定程度，你的內心自然就清凈了，元氣恢復的特別快，身體健康指日可待。
附錄3 戒淫十三法
一念懼惡法：萬惡淫為首，邪淫乃犯深重罪惡，而且邪淫惡業，纏累多世，不易消除，故不可邪淫。
二念地獄法：邪淫障礙光明心，乃墮入地獄餓鬼畜生三惡道受苦受難的原因，故不可邪淫。
三念前途法：邪淫最損陰德，容易折減福祿壽，導致前途黯淡無光，為前途計，故不可邪淫。
四念身病法：邪淫會招來許多可怕的孽病，例如愛滋病、梅毒、皰疹毒、瘡瘤毒等，一旦纏身，難救可怕，故不可犯邪淫。
五念報應法：經營色情行業或身犯姦淫，會危害別人的名節生命身體，必受冤魂慘烈附身、及地獄嚴刑報應。故絕對不可經營淫業，絕不可身犯姦淫。
六說『不要』法：出門在外，盡量把握時間，提前回家。如果不得已，投宿飯店、旅店、賓館時，一定要拒絕應召，必須毫不遲疑的、立刻說『不要』，以免一念之差，害自己敗德喪行、痛悔終身。
七不近不入避開法：大家都知道妓院是色情場所，故能告誡子女遠離莫近。但是現今社會卻到處充斥著掛羊頭賣狗肉的變相色情行業，這些行業名目相當多，做家長的不可不知、青年男女更不可不知。舉凡如有色情活動的理容院、三溫暖、指壓中心、休閑中心、舞廳、酒家、色情電影院、KTV、卡拉OK等，以上場所，除非確定是單純正當營業，否則這些場所都滿布色情陷阱，讀者們絕對不可好奇進入。無知而入，必將失足於淫海漩渦，成千古之恨，悔之莫及。但願家長們都能先告誡子女，讀者們能勸戒朋友，對以上色情場所，不可近！不可入！絕對要避開！禍福只一念間，願讀者們慎重三思！
八想自己家人將心比心法：見女相時，把對方想成是自己家中的母親、姐妹、女兒；見男相時，把對方想成是自己家中的父親、兄弟、兒子。將一切男女，想成自己家人，尊重對待。則將心比心，淫念即除，內心便能清凈。
九不看不談法：戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看為凈。嘴巴不談淫色，不談為凈。讓心口目遠離誘因，則漸得清凈。
十想腐屍清心法：見外色而生淫念時，立刻閉目，觀想對方死亡的屍相，臉肉腐臭流膿，全身皮膚瘡痘潰爛，很多蛆蟲在屍體中鑽行爬動，十分可怕！此刻慾火全消，內心清凈。（平時常作九想觀，則本法定能有效應用）
十一念無常法：常念生命短暫，人身無常有如朝露有如閃電，一瞬即逝。再好的美色，轉眼亦將老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其實只是夢幻泡影的假相，絕不可執著，不能認假為真。
十二懺悔發願法：淫念重的人，常會感到戒淫的不易，此時，必須每日至少一次，在佛菩薩或聖神仙君像前懺悔前世至今世的業障，如果不方便，面對天空，向空中諸佛神聖，合掌懺悔亦可。懺悔後，並真心發清凈願，內心默念：『願我盡形壽，乃至生生世世，常生清凈心、常生清凈念、常行清凈行。』懺悔發願，如能真心誠意，對戒淫定然有效，。譯者本身很慚愧，以往睡夢中偶會犯淫，故於每晚睡前，都會發清凈願，深覺有效。敬此提供出來，供讀者們參考應用。
十三、念佛行善並重法：如果您覺得前十二種方法，對您戒除邪淫的效果上，依然無法徹底戒斷。也萬不可自暴自棄，請常念聖號，祈求南無觀世音菩薩護佑加被。佛經上說：『若有眾生，多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲。『聖號若能每日常念，效果定會彰顯。此外也須力行善事（善事的種類，可參考《了凡四訓》），廣積陰德。相信只要您下大決心，以大毅力持之以恆，隨著您的努力，日積月累，戒淫的功效將越來越好，內心也愈來愈清凈。最後，一定能完全徹底的戒除惡習。
——節錄於《壽康寶鑒白話》
附錄4 古大德的教誨
龍樹菩薩
《中觀寶幔論頌》
貪愛女身者，多計女身凈，實則思女身，全無一毫凈。
口是唾齒垢，諸不凈器具，鼻流濃涕痍，眼出淚眵處。
腹中糞尿聚，及是肺肝器，愚未見不凈，貪著女身者。
有類由不知，貪不凈美瓶，世人痴無智，愛女人如是。
身境極臭穢，本是離貪因，世人若愛彼，以何引離欲。
猶如豬極貪，屎尿嘔吐器，一類愛糞尿，嘔吐處亦爾。
身城是不凈，出生之孔穴，愚人於彼處，計為生樂因。
汝見屎尿等，一一為不凈，於彼合集身，如何生悅意。
由精血混合，不凈種子生，知是不凈身，於此何生貪。
由彼不凈聚，濕皮所纏裹，若與彼同卧，如同不凈眠。
色身好及丑，年老或青春，女身皆不凈，汝從何生貪。
糞團雖色美，極新及形好，於彼不應貪，女色亦如是。
內腐外皮裹，此腐臭屍體，所現極醜惡，如何未曾見。
皮非如糞穢，是如衣雲者，猶如糞堆皮，如何能令凈。
糞穢所滿瓶，外飾亦應厭，身是不凈體，糞滿何不厭。
若汝厭糞穢，香幔及飲食，本凈令成穢，此身何不厭？
如於自或他，糞穢起厭惡，自他不凈身，云何不厭惡？
如女身不凈，汝自身亦然，故於內外體，非應離貪耶？
九孔流不凈，自雖常浣濯，不知身不凈，對汝說何益。
諸於不凈身，裝飾作讚頌，奇哉謬且愚，奇哉士所恥。
無智暗所蔽，眾生多如此，為淫事興諍，如眾犬爭糞。
搔癢生樂受，無癢更安樂，如是世欲樂，無欲更安樂。
汝若如是觀，雖未成離欲，然由欲漸薄，於女不起貪。
為了放便同修，末學把一些讀音和意思列出：
唾（tuo4）：口水
痍（yi1）：查字典是「創傷」，末學理解為「鼻血」。
眵（chi1）：眼屎
浣（huan4）濯（zhuo2）：洗
諍（zheng4）: 1.爭奪 2. 爭論、爭辯
——《雜說品第二》（節選）
孽海茫茫，首惡無非色慾；塵寰擾擾，易犯唯有淫邪。
拔山蓋世之雄，坐此亡身辱國。
繡口錦心之士，因茲敗節隳名。
始為一念之差，遂至畢生莫贖。
何乃淫風日熾，天理淪亡；以當悲當憾之行，反為得計；而眾怒眾賤之事，恬不知羞。
刊淫詞，談麗色。
目注道左嬌姿，腸斷簾中窈窕。
若真節或淑德，可敬可嘉，乃計誘而使無完行。
若坤女，若仆妾，宜憐宜憫，竟勢迫而玷辱終身。
既令親族含羞，尤使子孫蒙垢。
嗟乎！總以心昏氣濁，賢遠侫親；豈知天地難容，人神共忿。
或妻女酬償，或子孫受報。
絕嗣之墳墓，無非好色狂徒；妓女之祖宗，儘是貪花浪子。
當富則玉樓削籍，應貴則金榜除名。
笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；地獄餓鬼畜生，歿受三途之苦。
從前恩愛，至此成空；昔日風流，而今安在？
與其後悔已無從，何不早思而勿犯？
謹勸青年志士，社會名流，發覺悟之心，破色魔之障。
芙蓉白面，不過帶肉骷髏；芍藥紅妝，乃是殺人利刃。
縱對如玉如花之貌，當存若姊若妹之心。未犯者宜防失足，曾行者及早回頭。
更望展轉流傳，迭相化導。
必使在在齊歸覺路，人人共出迷津。
由是首惡既除，眾邪自消。
靈台無滯。
世澤垂榮矣。
永嘉大師（禪宗祖師）
於諸女色，心無染著。凡夫顛倒，為欲所醉，耽荒迷亂，不知其過，如捉花莖，不悟毒蛇。智人觀之，毒蛇之口，熊豹之手，猛火熱鐵，不以為喻。銅柱鐵床，焦背爛腸，血肉糜潰，痛徹心髓，作如是觀，惟苦無樂。革囊盛糞，膿血之聚，外假香塗，內惟臭穢，不凈流溢，蟲蛆住處，鮑肆廁孔，亦所不及。智者觀之，但見發毛，爪齒薄皮，厚皮血肉，汗淚涕唾，膿脂筋脈，腦膜黃痰，白痰肝膽，骨髓肺脾，腎胃心膏，膀胱大腸，小腸生臟，熟臟屎尿，臭處如是等物，一一非人。識風鼓擊，妄生言語，詐為親友，其實怨妒，敗德障道，為過至重，應當遠離，如避怨賊。是故智者觀之，如毒蛇想，寧近毒蛇，不親女色，何以故？毒蛇殺人，一死一生，女色系縛，百千萬劫，種種楚毒，苦痛無窮，諦察深思，難可附近。是故智者，切檢三愆，改往修來，背惡從善，不殺不盜，放生布施，不行淫穢，常修梵行。
蕅益大師戒淫文
人知殺生之業最慘，不知邪淫業尤慘也；人知殺生之報最酷，不知邪淫報尤酷也。蓋種種受生，肇端淫慾；種種造罪，托因有生：淫為生本，生為罪本。是故三途劇苦，人世餘殃，淫意才萌，一切俱起。淫習難斷，如火燎原：於極臭處，謬為香美；與極穢處，謬為潔凈。隨處苟合，何異畜生？非道染觸，過於雞犬！此在稍有良心者，便應痛絕，奈何聰明學識之士，甘此喪心無恥耶！
一念欲心，是鐵床銅柱因；一念愛心，是積寒堅冰因。況具行非法，滅理亂常，塵沙劫數，不足盡其辜，千萬億言，不足數其惡。鬚髮大慚懼、大誓願：
寧火炙刀剜，終不與一切男女欲心相觸；
寧碎身粉骨，終不與一切男女污穢交遘。
設忘正念，更犯前非，必遭毒害橫災，生身陷入地獄。以茲猛決，善自要心，時時懺除往業，切切悔過自新，庶白法可修。而又勤觀經論格言，以策廢忘；精修對治觀行，以除毒本。不然，縱有多智禪定現前，必落魔道，永無出期。矧世智辯聰，曾非大器，隨業直墜，百劫千生，受諸燒煮，尚不成魔，安能成佛？尚失人身，安能往生？請於靜時，仔細思之，於對境努力防之；不然，諸佛無下手處，善友其奈爾何哉。
道濟禪師（濟公活佛）
妻妾之外非己色，淫人妻女敗己德，夭壽折福殃兒孫，皆有顯明來報應。
勸人竭力保守身，當視自身如白玉，一失手時即玉碎，事後知錯補也難。
視色視淫如鴆毒，須臾堅忍守自身，一念之差萬劫生，勸汝保守終身用。
世間人人皆怕鬼，不怕家中粉妝鬼，鉤人神魂攝人魄。世間人人都怕虎，
不怕同床胭脂虎，吃人骨髓自然枯。世間人人都怕蛇，不怕衾中纏人蛇，
吸人血氣死無差。世間人人都怕賊，不怕夜來盜陽賊，盜人精血自然絕。
色之害人人不知，戒之又犯將何如。不思斗中皆有垢，自己目中亦多眵，
鼻中有涕流不盡，口中之涎多不潔，腹中屎尿有臭氣，陰中濃血腥臭穢，
身中處處多不潔，含瞋巧眉作為親，原來狠毒愚無知，愚人為之醉心迷，
只圖片時多快樂，不知百骸骨髓枯。敗德損身害最大，應早修身遠避離。
色盜人精竭者死，要知精力有限時，不節色慾定夭折，人雖未老身先衰。
銀錢人人多吝惜，不曉吝惜精力身。不愛自身骨髓液，反愛銀錢斗死生。
天律淫罪最嚴厲，人禍淫為最慘凄，酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。
奉勸世人當自省，色淫兩件深戒之，道德善書常閱讀，百病頓消大丈夫。
印光大師
女色之禍，極其酷烈，自古至今，由茲亡國敗家、殞身絕嗣者，何可勝數。即未至此，其間頹其剛健之軀，昏其清明之志，以頂天履地、希聖希賢之姿，致成碌碌庸人、無所樹立之輩者，又復何限？況乎逆天理，亂人倫，生為衣冠禽獸，死墮三途惡道者，又何能悉知之而悉見之耶！噫！女色之禍，一何酷烈至於此極也。由是諸聖諸賢，特垂悲愍，或告之以法言，或勸之以巽語，直欲福善禍淫之理，舉世咸知。而又征諸事實，以為法戒，企知自愛者見之，當必怵然驚，憬然悟，遏人慾於橫流，復天良於將滅。從茲一切同倫，悉享富壽康寧之福，永離貧病夭折之禍。此《不可錄》所由輯也。
吾秦長安子弟，多玩促織。有兄弟三人，年皆成童，於月夜捉促織於墳墓間。忽見一少婦，姿色絕倫，遂同往捉之。其婦變臉，七竅流血，舌拖尺余，三人同時嚇死。次日，其家尋得，救活者一，方知其事。活者大病數月方愈，其家子孫，不許夜捉促織。夫此少婦，未變臉時，則愛入骨髓，非遂所欲則不可。及既變臉，則一嚇至死，愛心便成烏有。然當其群相追逐時，固未始無血與舌也。何含而藏之，則生愛心。流而拖之，則生畏心。了此，則凡見一切天姿國色，
皆當作七竅流血、舌拖尺余之釣頸鬼想矣。又何至被色所迷，生不能盡其天年，死必至永墮惡道耶？
以故如來令貪慾重者，作不凈觀，觀之久久，則尚能斷惑證真、超凡入聖，豈止不犯邪淫，窒慾衛生而已？其女貌嬌美，令人生愛心而行欲事者，不過外面一張薄皮，光華艷麗，為其所惑耳。若揭去此之薄皮，則不但皮里之物，不堪愛戀，即此薄皮，亦絕無可愛戀矣。再進而剖其身軀，則唯見膿血淋漓，骨肉縱橫，臟腑屎尿，狼藉滿地，臭穢腥臊，不忍見聞。較前少婦所變之相，其可畏懼厭惡，過百千倍。縱傾城傾國之絕世佳人，薄皮裡面之物，有一不如是乎？人何唯觀其外相，而不察其內容，愛其少分之美，遂不計其多分之惡乎？余願世人，遺外相而察內容，厭多惡以棄少美，則同出慾海，共登覺岸矣。
又當淫慾熾盛，不能自制之時。但將女陰作毒蛇口，以己陽納蛇口中想，則心神驚悸，毛骨悚然。無邊熱惱，當下清涼矣。此又窒慾之最簡便法也。
——《不可錄》重刻序
附錄5 凈空老法師的開示
凈空法師：現在世界上的災難多是由邪淫和教育失敗引起的
古人所說的萬惡淫為首，不能小看。全世界的災難從哪裡來的？就從這兒來的，這是禍害的根源。
佛在《楞嚴經》上告訴我們，淫心不斷不能超越六道輪迴，有很多修行人不能成就道業，最後墮阿鼻地獄，什麼原因？就這個原因。
現在這個社會，兒女不孝順父母，學生不尊敬師長，部屬背叛長官，為什麼？教育失敗。教育失敗了，那個結果一定是天下大亂。
現在的社會教育教什麼？教邪淫。我們老祖宗說萬惡淫為首，教邪淫就是教萬惡，社會怎麼不亂？
你今天看看整個社會，你看廣告、看新聞、看雜誌，裡面女孩子都是穿著暴露的，都是引誘你邪思，這是什麼？教邪淫。
教邪淫就是教萬惡，這還得了嗎？這社會還有救嗎？這社會怎麼會沒有災難？個人造業是個別報，這一群人都造業這是共業，那就是集體的大災難，就這麼回事情。
我們人人都希望家庭美滿，家族興旺，要達到這個目標決定要禁止邪淫，為什麼？中國古聖先賢教導我們，萬惡淫為首。
我們看看今天整個世界社會動亂，原因在哪裡？原因很複雜，無論怎麼複雜，殺盜淫妄酒這五個字全都包括了。
殺盜淫妄酒裡面，最嚴重的就是邪淫！為什麼殺生？由邪淫引發的。為什麼偷盜？也為邪淫引發的。
今天整個世界都在宣揚邪淫，無論在什麼地方，你所看到的都在宣揚邪淫，好像邪淫變成時尚，變成一種潮流，這還得了！這個社會怎麼會沒災難？
天災人禍都是從邪淫引發的，所以這個事情很麻煩！而實際上，邪淫可以傷身敗德，現在青少年許許多多的怪病，從哪裡來的？都從這來的。
後記：2011/12/26 23:38完成初稿
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