三種食材貼肚臍，效果出人意料，幫助了無數陽虛宮寒濕重的人！

在傳統中醫中，有一種特色療法叫「冬病夏治」。

就是說一些在秋冬季容易發生或加重的疾病，比如陽虛怕冷、手腳冰涼、腸胃虛寒、寒濕癥狀、宮寒痛經、風濕性關節炎等，在春夏陽氣生髮和充足的時候針對性治療，通過穴位帖敷、針刺、藥物內服等，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。

今天養生君要給大家介紹一個穴位敷貼法，配方很簡單，只是三種小食材打碎，穴位呢，也是最容易找的，就是神闕穴，也就是我們的肚臍。

這個方子可以說是專治秋冬病的，補陽虛，調體寒，祛濕氣，治脾胃虛寒、宮寒痛經，對失眠多夢的人也有很大的好處。也許很多讀者之前已經看到過養生君推薦，沒錯，要說的就是已故國學南懷瑾先生推薦的補陽養生貼。大德妙方，功德無量，希望有緣看到的您，能仔細看完全文。

在講這個補陽虛的小方子，我們先來了解下，陽虛都有哪些常見癥狀：

1、體寒怕冷，寒濕過重

現在有個說法，陰盛陽虛，這幾乎是現代人的通病。因為造成陽虛的主要原因，除了先天的原因，就是起居失常，該睡的時候在熬夜，自然損陽氣；勞逸失度，焦慮壓力大，損傷臟腑；飲食不節，損傷脾胃；房事過度，影響腎氣……而這似乎都是現代人的軟肋。

一旦陽虛，最主要的癥狀，首先就是秋冬怕冷，四肢冰涼，寒濕重。陽虛，就如天上沒有太陽，身體內在就會處於寒冷狀態，潮濕狀態。

2、脾胃虛寒，大便稀溏，完谷不化，不能吃生冷

這類人往往容易肚子脹，吃東西不消化，大便稀溏，小便不利，大便容易沖不幹凈，吃到生冷的東西或水果，還容易腹痛，拉肚子等。

3、宮寒痛經，以及其他婦科疾病

陽虛寒生，寒氣凝聚在子宮，就很容易形成女性宮寒。而子宮鏈接著整個女性的生殖系統，一旦宮寒，就容易出現痛經，月經量少，月經錯後，小腹冷痛，腰酸腰涼，習慣性流產，甚至不孕等。

4、失眠多夢，疲勞乏力

心陽虛患者，容易出現心悸心慌，心胸憋悶，失眠多夢，心神不寧。加上秋冬手腳冰涼，睡不暖和，更容易睡不好，睡著了也不能進入深度失眠，導致睡醒後仍然精神萎靡。

5、尿頻，性生活質量下降

腎陽虛患者，容易腰膝酸軟，小便頻，性生活質量下降。

6、常常咳嗽，痰多如白沫

這種癥狀就是肺陽虛了，容易咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。

如果您有以上這些癥狀中的其中兩樣，甚至只是體寒怕冷，那就要認真看下面的方子了。春天陽氣上升，正是調理祛寒補陽的好時候。

南懷瑾大師慈悲推薦：熱性食方肚臍貼

現在我們就來說說，怎樣調理陽虛體質。

首先，盡量調節生活，避免傷陽氣的行為，比如夏天不要一味貪涼，飲食要有節制，盡量少熬夜，早睡早起，情緒上不要過度大喜大悲等等。

其次是中醫調理，比如艾灸，花椒煮水泡腳，熱敷肚臍等。這裡要著重介紹的，就是南懷瑾大師慈悲推薦的補陽養生貼。

上個世紀，日本發明了溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以調理腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。

南懷瑾大師在一次給弟子的講法中說，其實用不著溫灸器，我給你們個道家的小偏方，成年人老年人都能用，效果比溫灸器好。方子如下：

花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍里就行了。

上面是南師的原話，被收錄在他的《我說參同契》第54講，大家可以去查證。

三樣材料打碎混合後放肚臍後，用透氣醫用膠布貼上睡覺，第二天早上揭掉就行了。貼上不要超過八小時，不然容易引起上火，因為方子里用的都是熱性的食材。

這也是這個方法的原理，三種熱性食材的藥效，通過肚臍被人體吸收，熱進寒退，貼上後肚臍周圍暖暖的，感覺有點像女生用的暖寶寶，睡覺非常舒服，但同時又在睡眠中調理陽虛體質，一舉兩得。

如果有上火現象的話，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。

大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在娘胎里，靠的就是臍帶吸收營養。所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。

由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。

這個小方子，開始是聽南師課的師兄嘗試，反饋很好。後面流傳開來，很多人試過，包括養生君自己，以及我父親。我父親是多年的胃寒，貼上後就肚子咕咕叫，但很暖和，幾天後肚子不叫了，腸胃也舒服多了。

據統計，這個方子大概75%的人用後效果明顯，20%的人要堅持用半個月後才慢慢有感覺，5%的人沒有感覺。因人而異，癥狀不同，這也很正常，但好在這是天然食方，不會產生什麼壞作用。

大德妙方，有緣見到請珍惜。大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。

嫌麻煩的，也可以買成品用。養生君給大家推薦一家做得很好的店，是一位中醫老師做的，一盒50克，只貼肚臍的話，大概可以用80~90次，一次算下來五毛錢不到，還送醫用膠布的，很方便使用。評論里有很多反饋效果的，大家可以自己去看看：

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