詠春拳問手卸力實戰訓練教學
06-16
詠春拳「問手」是詠春門人對敵時慣用的姿勢.雙手一前一後嚴守中線,隨時根據敵人進攻的角度變化出各種破敵招法。練習問手時,初學者應擇一配手來共同練習卸力之法。
訓練一:我方以問手姿勢對敵,當配手出右拳直攻我方胸膛時,我方左前鋒手輕輕向側面拍出幾寸,將配手拳頭拍歪,使其拳頭順著我方雙臂側面滑落一旁,以此鍛煉問手短距離卸力的感應(如圖215-圖217)
訓練二:我方以問手姿勢對敵,當配手右拳貼著我方左前鋒手直攻進胸膛時.我方後手護手輕輕向側面拍出幾寸,將配手拳頭拍歪,使其拳頭順著我方雙臂側面滑落一旁,以此鍛煉問手短距離卸力的感應(如圖218和圖219).
推薦閱讀:
※你真的想過嗎,你的訓練目標是什麼?
※9種常規胸肌訓練圖解,你練對了嗎?
※6大技巧訓練你的演講能力,教你怎樣演講好
※划船遞增背部專項訓練:6個動作讓你練出氣勢恢宏的霸氣背部肌肉
※了解抗阻訓練,奧運冠軍的體能教練來告訴你科學訓練三要素