想讓寶寶健康又聰明？ 那就讓寶寶多爬爬

　　專訪專家：廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師 柯海勁

　　寶寶是爸媽的心頭肉，家長們對孩子總是呵護備至，因為擔心弄髒、弄傷寶寶的小手小腳，而不願意讓寶寶在地上「摸爬滾打」。許多人認為寶寶站立、會走路就可以了。

　　兒科專家提醒：多讓寶寶爬行對健康也十分重要，尤其是對骨骼生長、刺激寶寶大腦發育，有著難以替代的作用。

　　爬行好處多

　　鍛煉骨骼、刺激大腦發育

　　「爬行看似簡單的一個動作，但對寶寶成長的作用，卻不容小覷。」廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁說，首先，在爬行時，寶寶需要將頭頸抬起來，胸腹離開地面，用四肢來支撐身體的重量。這就使得寶寶的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉得到鍛煉，進而促進骨骼的生長發育，為以後的站立和行走打下了良好的基礎。

　　其次，當小嬰兒還在躺著的時候，視聽所及範圍相對較小。待寶寶可以坐著、趴著的時候，視聽範圍雖略有擴大，但能得到外界的刺激還是比較有限。待寶寶開始爬行後，他所接觸和觀察到的東西就會越來越多，從而激發了寶寶觀察、了解外界事物的慾望。而且在爬行中，寶寶會尋聲做轉頭、抬頭的動作，同時還會觀察到遠處的物體，並為之作出相應的反應，通過這些感官的刺激，可以調動和激發寶寶大腦的積極性，對寶寶大腦發育和智力開發都具有重要的意義。

　　第三，寶寶在爬行，特別是在取物時，他們在父母的提示及自己的肢體運動中，不斷修正對物體的定位和運動方向。這不僅增加了親子間的互動，享受了爬行中的樂趣，而且還有助於寶寶前庭平衡的發育，提高了寶寶感知注意信號的敏感性和精確性，加強了大腦對手、足、眼等各個身體器官的協調性。

　　第四，寶寶在爬行過程中不斷用自己的身體探索周圍的世界，為寶寶更早、更好地認識世界打下了良好的基礎。這些學習經驗都有助於培養寶寶的好奇心，讓寶寶以後的成長中更加樂於探索。而且，在「摸爬滾打」過程中也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利於其個性的培養，以及未來獨立解決問題的能力及自信心的培養。

　　怎樣訓練寶寶爬行？

　　從訓練抬頭能力開始 循序漸進增加趣味性

　　既然爬行有這麼多的好處，那麼家長該如何好好地給寶寶實踐爬行這一課呢？

　　柯海勁表示，首先，要讓寶寶多趴趴。爬行需要寶寶胳膊、腿、手、腳、頸等部位的互相配合。因此，在寶寶出生後至3個月內，家長要有意識地訓練寶寶抬頭的能力。訓練時可將寶寶趴卧在鋪著墊子的地面上，然後將寶寶的胳膊放在身子底下，將兩側小胳膊肘支撐起來，讓寶寶多趴有助於增強其手臂肌肉的力量，為以後學習爬行做好準備。

　　其次，幫助寶寶學會爬行。讓寶寶俯卧在床上，爸爸媽媽用手掌頂住他的小腳板，這時寶寶就會自動蹭著爸爸媽媽的手往前挪動。開始的時候，可能寶寶的整個身子還不能抬高，大人可以從旁邊扶住他的身子助其前行，等他夠力氣手和腳可以匍匐前進了，父母就可以只扶住他的身子讓其自行往前挪動，再慢慢等寶寶能逐漸將胸部、腹部懸空，並學會了用膝蓋和手掌一起協調爬行時，爸爸媽媽就可以放手讓孩子自己爬行了。

　　另外，家長還可以給寶寶增加爬行的趣味性。爬行的時候，可以在客廳一角或房間的地板鋪上地墊，然後在寶寶前面放一個他喜歡的玩具引誘他爬過去抓，待其爬行的能力提高後，家長可以讓他嘗試不同的爬行方法，如改變方向爬、轉身爬、斜面上爬上爬下，從障礙物上面或下面爬過、爬台階等。總之，爬行對孩子的身心發育都具有重要的作用，父母應該要鼓勵孩子多多享受爬行的樂趣，但在爬行過程中，也要注意盯緊孩子，做好安全防範，以免造成傷害。新快報記者 林恆華 通訊員 彭文斌 林惠芳

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