關係(人際關係)—搜狗百科
定義
人際關係有許多不同之定義，此將較具代表性的如下列出並做比較：
人與人之間互相認知，因而產生的吸引或排拒， 合作或競爭， 領導或服從等關係。指在某一段時間裡與某人經常保持的社會接觸。人與人之間，互相交往的過程，藉由思想、感情、行為表現的互相交流，而產生的互動關係。個人與個人之間的互動關係，更廣義的人際關係包含了文化制度模式與過程方面亦是社會關係。所以人際關係可說是人與人之間，在一段過程中，彼此藉由思想、感情、行為所表現的 吸引、排拒、 合作、 競爭、 領導、服從等互動之關係，廣義的說法亦包含文化制度模式與 社會關係。
本質人際關係之本質包含了：
目標：人際關係之目標乃是要建立幸福人生、和諧組織、安定社會與世界大同。步驟：建立良好人際關係須從個人品德修養做起，按部就班，再推己及人，擴充於團體之中。環境條件：人和環境相互互動，因環境改變，人際關係也會產生改變，因此人際關係的狀況會受環境影響。角色：不同角色會有不同之功能與態度，人在環境中應先認定自己角色，再設定當有之人際關係。規則：人際關係之進行需按團體規則進行，此規則大略包含 法律、 禮節、 道德、 行為四方面。
重要性
人際關係極為重要，其重要性可由下列五點說明：
1、人際關係是人之基本社會需求。
2、人際關係可助人自我了解。
3、人際關係可達到自我實踐與肯定。
4、人際關係可用於自我檢定社會心理是否健康。
5、處理好人際關係有益於自己的家庭和工作
經營人們處在繁忙的工作生活當中，複雜的人際關係，無疑給人增添了新的壓力，那麼，該怎樣經營好你的人際關係呢?
一、處理好各種關係
對上司： 上司一般都把下屬當成自己的人，希望下屬忠誠地跟著他，擁戴他，聽他指揮。所以要在上司面前，講誠信，講義氣，敬重他，便可得到上司的賞識。在與上司的相處中，謙遜還是相當重要的。謙遜意味著你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司請教學習的意向，意味著「孺子可教。」謙遜可讓你得到更多人的支持，幫助你更好地成就事業。
對同事：對同事不能太苛求，對每個人都一樣友好。任何人日後都可能成為你的好朋友，重要的工作夥伴，甚至變得你的頂頭上司，所以千萬不要預設立場，認為他今日不是個重要角色，就忽略他的存在，同時，也不要隨便聽信別人的閑言碎語，讓自己保持一個開朗的胸襟，以眼見的事實客觀地去評斷每一個人。
對下屬：多幫助關心下屬。對下屬要坦誠，而下級善意地表示接近的良好願望，使下級感到受尊重、被重視，不僅會激發被領導者的積極性，還使大家對領導的思想修養、工作作風，領導意圖有所了解，下級對上級習慣性的心理距離由此逐漸縮小。
對競爭對手：在我們的工作當中，處處都有競爭對手。當你超越對手時，沒必要蔑視人家，別人也在尋求上進;當人家在你前面時，也不必存心添亂找茬。無論對手如何使你難堪，露齒一笑，既有大度開明的寬容風範，又有一個豁達的好心情，還擔心敗北嗎?說不定對手早已在心裡向你投降了。
二、人際交往中需要真誠
且不說在親情交往中需要真誠，那是情理中的事，就是在複雜社會交往中，也非常需要真誠。比如在我們的周圍有這樣一群人：長期共處，但還未達到親密無間的程度。如果將自己內心隱藏的話，和盤托出，難免會走漏風聲，陷自己於不利之境。所以，在交往中，也要注意把握對不同人說不同的話，有些時候可以說得圓滑一些。但是，當對方是我們能夠信賴的人，是我們長期共處而又能保守秘密的人，比如親朋、好友、同事、同學都可以成為我們說知心話的人，雖然以前大家從來沒有說過知心話，那也許是因為大家都在自覺認同和承愛著社會給我們造成的隔膜。對這樣一些人，我們可以先試著說出我們的真誠的話語，或許會收到將心比心的意外收穫。總之，人際交往中還是要多一些 真誠。
三、多認識一些帶圈的朋友
多認識些帶圈的朋友，意思是多認識一些朋友多的人。每個人的人際網是不一樣的，朋友身邊的朋友也有可能成為你的朋友。這就如同數學的乘方，以這樣的方式來建立人際網，速度是驚人的。
假如你認識一個人，他從來不跟你介紹他的朋友。但另外一個說：「下星期我們有個聚會，你來參加我們的聚會吧。」你到了那個聚會，發現這些人都是五湖四海的人。帶圈子來的人和不帶圈子來的人的附加值是不一樣的。我們知道在人際網中，朋友的介紹相當於信用擔保，朋友要把你介紹給其他人，就意味著朋友是為他做擔保。基於這一點，你可以請你的朋友多介紹他的朋友給你認識。認識一些帶圈的朋友很重要的一點就是可以彌補我們個人在社會關係中的不足。
四、保持一顆良好的心態
要建立好 關係網，在心態上要成為一名 自願者。如果不是出於自願的話，你就不會盡全力去經營，也就不會得到豐厚的回報。保持一顆良好的心態，心中充滿善意，你在和其他人的共同行動中，就會得到肯定的反應。對自己充滿信心了才能結交更多的朋友，才能更好地與周圍人分享快樂。
五、和有錢人交朋友
絕大多數有錢的人都非常專業、聰明，而且一般都受過很好的教育，因此，對於別人的能力，應該也有相當的判斷力。所以，就像打棒球一樣，想要打進大聯盟，本身一定要夠實力。要把自己也當作同樣成功的人，才更好地與有錢人接觸。經常參加些商展或商業年會等活動組織，進入這群人的世界，並且讓他們認識你自己。
經營人際關係最好的方法就是，不要求別人為你做什麼，只要想能為別人做什麼。這才是建立關係網的真正藝術。我認識的一個做藥品銷售的業務員，每年的收入很低，但是他生活得像一個百萬富翁，因為他有巨大的關係網，他始終在幫助著其他人。
青少年 影響原因青少年人際關係的影響，需要思考到青少年的自我覺知、發展階段、需求以及社會如何看待青少年。
生理的變化，影響著青少年如何看待、認知自己。首先將展現到自己的自信程度：若對自己的看法正向，在人際關係中，能較坦然地面對別人的眼光與評論；若看法為負向時，在人際互動中的不自在，會是第一層影響，接著也許退縮、也許攻擊，成為人際互動中的惡性循環。
生理的變化，也宣告青少年無法再如孩童一般，不管是與人互動的技巧、或是應對進退的能力都將面對不同的期待。外在的期待，以及內在尋找自我行為模式的需求，將進入衝突→磨合→衝突→磨合的循環之中。
生理變化帶來了青少年在與人互動上的不同條件。更具體的影響原因則有：
自我覺知：正向的自我覺知能夠讓青少年有機會發展出一致性的溝通形式，減少討好或攻擊式的溝通模式。青少年亦能忠於自己的感受與直覺，調整自己在人際關係中的模樣。家庭關係：這將是最根本的影響原因。家庭中的互動方式，影響著青少年的信念。例如生長於暴力家庭中的 青少年，不太容易相信人與人之間能夠用言語來解決意見與想法的不一致。除了信念，亦影響著青少年與人互動的基本能力。家庭中互動頻率高、彼此的關心容易展現時，青少年在學校或其他場合中，也不容易成為沉默、不知如何與人互動的人。 同儕文化：在青少年發展階段中，對於同儕團體的認同常比家庭高。因此青少年所處同儕團體的文化與回應方式，也會影響著青少年相信自己如何表現會受人歡迎。例如在幫派文化中，推崇「義氣」以及無條件的相互支持，青少年的外在表現中，也更容易為了爭取在團體中的人際地位而放棄自己的部分原則，以贏得同儕團體的認同。社會變遷：在現代社會中,科技發達讓我們能夠很輕易與人互動；在後現代的影響下各種價值觀百家爭鳴。成人社會對於青少年的認知與想像與十年前沒有太大差別，但青少年快速適應現代社會下展現出來的樣貌，常常造成了青少年最大的考驗來源。例如線上遊戲的人際網路發展，便是成人所無法理解的。也造成成人世界失去了一個可以與青少年溝通與澄清的好機會。
面對代溝了解孩子在此時期的改變，包容他們為追尋自我所表現的行為，學會控制自己的情緒，不被孩子們的問題行為所激怒。願意隨著青少年的轉變。
良好關係 建立方式溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態度、事實、信念和想法的過程。
深度自我認識及接納、常持誠懇的態度、謙卑溫柔的心、適度自我表達、尊重別人並欣賞自己、尋求共同價值觀之夥伴、排除人際障礙、服務之人生觀、遵守團體規則、積極人際成長。
如何維繫
人際關係之外在表現即是倫理，而倫理是人與人之間合理的分際與職分，論語顏淵篇：「齊景公問政於孔子。孔子對曰：『君君，臣臣；父父，子子。』」說明君臣父子各守分際，各盡職分的意思。人際關係便是以此為基礎，讓每個組成分子均能按其角色、職責、位子而有適當之思想、言語、行為模式及價值觀而達良好之組織氣氛，進而提高組織效能。
加強對自己的了解，知道自己會說出什麼樣的話，也是能與他人維繫良好人際關係的技巧之一。
要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍的人的關係。作家 三盅說：人際關係的 發條越上越緊不可逆，好像下一秒就要崩斷，又好像還能擰幾圈，這是因為我們在情感表達上很含蓄，卻往往是單向的，僅在表達愛意與善意時含蓄，表達恨意與敵意時則不。
不同定義人際關係(relationships)有許多不同之定義，此將較具代表性的如下面列出並做比較：
1． 人與人之間相互認知，因而產生的 吸引或 排拒， 合作或 競爭， 領導或 服從等關係。
2．指在某一段 時間裡與某人經常保持的社會 接觸。
3．人與人之間，相互交往的過程，藉由 思想， 感情， 行為表現的相互交流，而產生的互動關係。
4．個人與個人之間的互動關係，更廣義的人際關係包含文化制度模式與過程方面亦是社會關係。
5．人際關係可說是人與人之間，在一段過程中，彼此藉由思想、感情、行為所表現的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關係，廣義的說亦包含文化制度模式與社會關係。
6．人際關係是人與人在交往中建立的直接的 心理上的聯繫。
重要性
人際關係極為重要，其重要性可由下列四點說明：
1、人際關係是人之 基本社會 需求。
2、人際關係可助人自我 了解。
3、人際關係可達到自我 實踐與肯定。
4、人際關係可用以自我 鑒定社會心理是否 健康。
特點人際關係是人與人在交往中建立的直接的心理上的關係。其特點是：
個體性在人際關係中，角色退居到次要地位，而對方是不是自己所喜歡或願意親近的人成為主要問題。
直接性人際關係是人們在面對面的交往過程中形成的，個體可切實感受到它的存在。沒有直接的接觸和交往不會產生人際關係，人際關係一經建立，一定會被人們直接體驗到。
情感性人際關係的基礎是人們彼此間的情感活動。 情感因素是人際關係的主要成分。人際間的 情感傾向有兩類：一類是使彼此接近和相互吸引的情感；另一類是使人們互相排斥分離的情感。人們在心理上的距離趨近，個體會感到 心情舒暢，如若有矛盾和衝突，則會感到 孤立和 抑鬱。
類別人際關係的類別有許多學者提出，茲列於後比較：
分類
人際關係的類別曾由許多學者提出，茲列後比較：
David Hingsburger (1989)
1，朋友型人際關係
2，愛情型人際關係
3，性愛型人際關係
4，職員/專業型人際關係
Tong Lake (1981)
1，權力之人際關係
2，交易之人際關係
3，愛情之人際關係
張宏文 (1996)
1，陌生(strange)
2，相識(acquaintance)
3，朋友(friend)
4，愛侶(lover)
孔子 (周代)
君君
臣臣
父父
子子
由上可知，人際關係會因 角色、 職責、 關係、 身份而不同。
李維奇
根據 李維奇的研究，把人際關係分為以下八種類型：
（一）主從性 其特點是：一方處於支配地位，另一方處於從屬地位。這是人際關係類型中最基本的一種，幾乎所有的人際關係都有主從性因素。
（二）合作型 其特點是：雙方有共同目標，為了達到這一目標，彼此能配合和容忍對方。
（三）競爭型 其特點是：雙方為實現各自目標常常竭盡全力，因而充滿活力；由於競爭時間長，又使人感到筋疲力盡。
（四）主從一競爭型 這是一種混合型的人際關係。雙方相處中，有時是主從型、有時是競爭型的人際關係，這種變換使雙方難以適應，往往無所適從。這是難以相處的人際關係。
（五）主從一合作型 這是一種互補與對稱的混合型人際關係，雙方在其中能和諧共處。如果其中合作因素超過主從因素，則關係更為融洽。
（六）競爭—合作型 雙方在這種人際關係中，時而競爭，時而合作。為維持這種類型的人際關係，雙方需要保持一定的心理距離，避免交往過頻。
（七）主從—合作—競爭型 這種混合型的人際關係兼有三者的特點，矛盾較多，雙方易於陷入困境。
（八）無規則型 這種人際關係較為少見。特點是：雙方關係毫無規則，不清楚要做什麼。
原則 相互原則人際關係的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。
交換原則人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大於失，至少等於失。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。
自我保護自我價值是個體對自身價值的意識與評價；自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由於自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，並反投以肯定與支持；而對否定自我價值的他人則予以疏離；此時可能激活個體的自我價值保護動機。
平等原則在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關係的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。
相容原則相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關係，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率；尋找共同點；謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要幹事業、團結有力，做出一些讓步是值得的。
信用原則信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數，不輕許諾言。與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不 矯飾做作，要充分顯示自己的 自信心。一個有自信心的人，才可能取得別人的信賴．處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人就容易激發別人的交往動機。博取別人的信任，產生使人樂於與你交往的魅力。
理解原則理解主要是指體察了了解別人的需要，明了他人言行的動機和意義，並幫助和促成他人合理需要的滿足，對他人生活和言行的有價值部分給予鼓勵、支持和認可。上述這些人際交往的基本原則，是處理人際關係不可分割的幾個方面。運用和掌握這些原則，是處理好人際關係的基本條件。
建立發展奧爾特曼和 泰勒（D．A．Taylor，1973）認為，良好的人際關係的建立和發展，從交往由淺入深的角度來看，一般需要經過定向、情感探索、感情交流和穩定交往四個階段。
定向階段定向階段包含著對交往對象的注意，抉擇和初步溝通等多方面的心理活動。在熙熙攘攘的人的世界裡，我們並不是同任何一個人都建立良好的人際關係，而是對人際關係的對象有著高度的選擇性。在通常情況下，只有那些具有某種會激起我們興趣的特徵的人，才會引起我們的特別注意。在一個團體中，我們在人際關係方面會將這些人放在注意的中心。
注意也是選擇，它本身反映著某種需要傾向。比如在我們選擇戀人時，某些與我們觀念中理想的情人形象相接近的那些異性，尤其會吸引我們的注意。
與注意不同，抉擇是理性的決策。而注意的選擇是自發的，非理性的。我們究竟決定選擇誰作為交往對象，並與之保持良好的人際關係，往往要經過自覺的選擇過程。只有那些在我們的價值觀念上具有重要意義的人，我們才會選作交往和建立人際關係的對象。
初步溝通是我們在選定一定的交往對象之後，試圖與這一對象建立某種聯繫的實際行動。目的是對別人獲得一個最初步的了解，以便使自己知道是否可以與對方有更進一步的交往，從而使彼此之間人際關係的發展獲得一個明確的定向。由於初步溝通實際上是試圖建立更深刻關係的嘗試，因此，儘管我們所暴露的有關自我的信息是最表面的，但我們都希望在初步溝通過程中給對方留下良好的第一印象，以便使以後關係的發展獲得一個積極的定向。
人際關係的定向階段，其時間跨度隨不同的情況而不同。 邂逅相遇而相見恨晚的人，定向階段會在第一次見面時就完成。而對於可能有經常的接觸機會而彼此又都有較強的自我防衛傾向的人，這一階段要經過長時間溝通才能完成。
探索階段這一階段的目的，是彼此探索雙方在哪些方面可以建立真實的情感聯繫，而不是僅僅停留在一般的正式交往模式。在這一階段，隨著雙方共同情感領域的發現，雙方的溝通也會越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。但在這一階段，人們的話題仍避免觸及別人私密性的領域，自我暴露也不涉及自己根本的方面。儘管在這一階段人們在雙方關係上已開始有一定程度的情感捲入，但雙方的交往模式仍與定向階段相類似，具有很大的正式交往特徵，彼此還都仍然注意自己表現的規範性。
交流階段人際關係發展到感情交流階段，雙方關係的性質開始出現實質性變化。此時雙方在人際關係安全感已經得到確立，因而談話也開始廣泛涉及自我的許多方面，並有較深的情感捲入。如果關係在這一階段破裂，將會給人帶來相當大的心理壓力。在這一階段，雙方的表現已經超出正式交往的範圍，正式交往模式的壓力已經趨於消失。此時，人們會相互提供真實的評價性的反饋信息，提供建議，彼此進行真誠的讚賞和批評。
交往階段在這一階段，人們心理上的相容性會進一步增加，自我暴露也更廣泛深刻。此時，人們已經可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域，分享自己的生活空間和財產。但在實際生活中，很少有人達到這一情感層次的友誼關係。許多人同別人的關係並沒有在第三階段的基礎上進一步發展，而是僅僅在第三階段的同一水平上簡單重複。
測量社會測量法
①測量人際關係常用的是莫里諾1934年提出的社會測量法。
②社會測量法：是由 心理學家莫里諾提出的一種測量團體（特別是小團體）內成員之間人際關係和人際相互作用模式的方法。
③社會測量法的基本假設是團體內部存在不同程度的相互作用，使得各個成員在不同程度的積極與消極人際情感的基礎上形成了一種非正式組織，這種相互偏愛和疏遠的關係會對團體的士氣和效率產生顯著的影響。
美國學者舒茨以人際需要為主線提出人際關係的三維理淪，他稱自己的理論是基本人際關係取向（FIRO）理論。其要點是：
（一）個體都有 三種基本的人際需要
1． 包容需要 與他人接觸、交往、相容。
2． 支配需要 控制他人或被他人控制。
3． 感情需要 愛他人或被他人所愛。
（二）人際關係需要決定個體與其社會情境的聯繫，如不能滿足可能會導致心理障礙及其他嚴重問題，如精神崩潰。
（三）對於這三種基本的人際需要，人們有主動表現和被動表現兩種形式，二者互補。
根據（一）和（三），人際關係的取向有六種。
（四）六種人際關係取向
1．主動包容式 主動與他人交往，積极參与社會生活；
2．被動包容式 期待他人吸納自己，往往退縮、孤獨；
3．主動支配式 喜歡控制他人，能運用權力；
4．被動支配式 期待他人引導，願意追隨他人；
5．主動感情式 表現對他人喜愛、友善、同情、親密；
6．被動感情式 對他人顯得冷淡，負性情緒較重，但期待他人對自己親密。
（五）童年期的人際需要是否得以滿足以及由此形成的行為方式，對其成年後的人際關係有決定性影響。
1.包容需要 如果兒童與雙親交往少，會出現低社會行為，如傾向內部言語，與他人保持距離，不願參加群體活動等；如兒童對雙親過分依賴則會形成高社會行為，如總是尋求接觸，表現忙亂，要求給予注意；如果兒童與父母適宜地溝通、融合，會形成理想的社會行為，無論群居或獨處都會有滿足感，並能根據情境選擇自己的行為方式，人際關係較好。
2．支配需要 如果雙親對兒童既有要求又給他們一定自由，使之有某種自主權，會使兒童形成民主式的行為方式；雙親如果過分控制，則易於形成專制式行為方式，如兒童傾向於控制他人，易獨斷獨行；或者形成拒絕式行為方式，表現順從，不願負責，拒絕支配他人；或者兒童焦慮過重，防禦行為明顯。
3．感情需要 如果兒童在小時候得不到雙親的愛，經常面對冷淡與訓斥，長大後會出現低個人行為，如表面友好但情感距離大，常常擔心不受歡迎，不被喜愛，從而避免有親切關係；如果兒童生活在溺愛關係中，長大後會表現出超個人行為，如強烈尋求愛，希望與人建立親密的情緒聯繫；如果兒童能獲得適當的關心、愛護，就會形成理想的個人行為，長大後既不會受寵若驚，也沒有愛的缺失感，能恰當對待自己。
舒茲的三維理論在解釋群體形成與群體分解中提出 群體整合原則，即群體形成的過程開始是包容，而後是控制，最後是情感。這種循環不斷發生。群體分解的原則是反其序，先是感情不和，繼而失控，最後難於包容，導致群體分解。
改善如何與人建立良好人際關係
溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傳遞 情感、態度、事實、 信念和想法的過程，以下方式可以幫助我們和人建立良好的人際關係：
深度自我認識及接納。
常持誠懇的態度。
謙卑溫柔的心。
適度自我表達。
尊重別人並欣賞自己。
尋求共同價值觀之夥伴。
排除人際障礙。
服務之 人生觀。
遵守團體規則。
積極人際成長。
如何維繫良好人際關係及和諧相處
人際關係之外在表現即是 倫理，而倫理是人與人之間合理的分際與職分，論語 顏淵篇：「齊景公問政於孔子。 孔子對曰：『君君臣臣，父 父子子』」說明君臣父子各守分際。
得有與人溝通的意願，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下 價值判斷，而最好以對方的立場和觀點去設想。
當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思。然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼？有什麼樣的感受和想法？
善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。
要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍的人的關係。
當與人發生矛盾、口角戰爭，而你們又是在一起上班的同事時，可能生氣過後會想到過後給自己工作帶來了困難。但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑，試著寬容；用交流傳遞友誼 用關愛創造友誼 用寬容維護友誼；朋友在人生中很重要！為別人著想，站在別人的角度想想別人的感受！講究說話的方式！這樣會好的！不用擔心！還有個人的開朗樂觀和積極向上的 人生態度，和個人魅力也很重要！社會是複雜的，想要立足就得先懂得用文化知識和社會實踐來武裝自己。不懂得護自己的人你說能在群中混嗎？學會社會方方面面的知識後與人交往你會覺得人際關係好處得很。比如學些養熱帶魚的，家居的，名車，遊戲，棋類等等。與人交住你得學著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎上成立的，而不是圖個人利益。 友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎上的。要學著改變自己，改變自己的性格。做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講「誠信」，這是前提，這樣就會給對方一種感覺，「你這個人比較可靠。」對方才願意和你交往另外，我們不能讓別人認為我們很自負，對別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。
如何改善好人際關係
保留意見：過分爭執無益自己且又有失涵養。通常，應不急於表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。認識自己：促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要了解自己的優勢，並把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。決不誇張：誇張有損真實，並容易使人對你的看法產生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態度，說話簡明扼要，決不誇張抬高自己。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關係產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。適應環境：適者生存，不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關係。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。取長補短：學習別人的長處，彌補自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態度對待每一個人。把朋友當做教師，將有用的學識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到讚揚，你聽到的定是學問。按「型」處理職場人際關係言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易於接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達不到 目的。簡潔明了的清晰的聲調，一定會使你事半功倍。決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊，常在別人面前炫耀自己的優點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結果則是使別人更看輕你。決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時，要勇於承認自己的不足，並努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，並不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你！ 不要說謊、失信：對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任，使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。目光遠大：當財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。維護好朋友同事之間的關係，總有一天你會看重現在看來似乎並不重要的人或事。
人際關係的作用
1．幸福感研究表明，結婚的人或有朋友的人，他們生活得更幸福些，原因可能是他們所獲得的人際關係發生了作用。人際交往是 人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關係而得到心理上的滿足。
2． 心理健康心理上的疾病往往由緊張所引起。研究表明，社會支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。有些設計精巧的研究表明，社會支持與心理健康的聯繫是由於人際關係對心理健康發生了作用。在絕大多數場合下，社會支持和高度的自我尊重可以保有一個健康的心理世界。
3．身體健康協調而親密的人際關係有利於身體健康，尤其是在手術後的康復階段更需要人們多關心
影響人際關係密切程度的因素
1． 空間距離的遠近空間距離是影響交往的重要因素。人員在空間位置上越接近，越容易形成彼此間的親密關係。空間距離的接近使雙方相互交往、相互接觸的頻率不斷增加，彼此間更容易熟悉。
青少人際影響青少年人際關係之原因
近年來學生過度資訊化、 道德價值混淆、家庭功能減退、學校作風保守，教師與學生衝突，同儕適應不良。成為學校極大之困擾，特別教師對學生輔導時，常處於敵對之立場，不易有輔導成效，改進此現象首先因建立良好 師生關係。教師對學生建立人際關係時，應先教導學生正確人際關係之成長及人際吸引原則
父母師長要如何面對代溝問題
了解孩子在此時期的改變，包容他們為追尋自我所表現的行為，學會控制自己的情緒，不被孩子們的 問題行為所激怒。願意隨著青少年的轉變，
推薦閱讀：
※雍正與生母因何關係緊張
※最好的關係，是彼此成就
※服裝色彩與膚色的關係
※新視角看寶玉黛玉寶釵三人感情關係
※第三節 人際關係的建立與發展