【列缺穴】的功效與應用

尋找方法：取此穴位時患者應正坐或仰卧，微曲肘，側腕掌心相對，列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處；或在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。(1)握拳，掌心向內，手腕微微向下垂，腕後橈側可見一高骨突起，此即橈骨莖突。該莖突的上方在用力握拳時可見一凹陷，即是列缺穴。 (2)兩手虎口張開，垂直交叉，食指壓在所取穴位側的橈骨莖突上，當食指尖端到達之處，於赤白肉際，有一凹陷，即是列缺穴。　　主治癥狀：列缺穴的主治癥狀為：指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。

　　主治疾病：傷風，頭痛，項強，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛。　　人體穴位配伍：配合谷穴治傷風頭痛項強；配肺俞穴治咳嗽氣喘。　　別名：童玄，腕勞。　　穴義：肺經經水在此潰缺破散，溢流四方。　　功能作用：將肺經經水分穴流於任脈、大腸經。

養生作用：

(1)治療頭面部疾病：在列缺穴處按摩，有助於治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痹、咽喉炎、牙關緊閉、齒痛等頭面部疾病。　　(2)治療上肢病變：手肘、腕無力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴處按摩。　　(3)治療肺經病證：感冒、支氣管炎、支氣管擴張咯血及咳喘等肺經病證，均可按摩列缺穴。

　 按摩方法：

(1)按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，作深壓捻動。　　

(2)掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，作下掐上提的連續刺激。　　(3)揉法：用拇指指端揉動列缺穴。　　(4)推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節律而緩慢均勻地推動。

(5)說明：按摩時，患手宜輕握拳，拳心向上，輕放桌上，然後如法或按或掐或揉；按掐時，列缺穴處會有酸脹或疼痛感，以酸脹感者為好。