【萬玉綱授拳方法心悟(2)】楊式太極拳85式套路第二段

06-16

（二）

十字封裹面朝南，閃身西北抱虎歸，

旋身向東肘底捶，倒攆猴兒身後退。

第二段含2小節4式

行拳路徑示意圖

第（1）節含2式(14.十字手15.抱虎歸山)

行功歌訣：十字封裹面朝南，閃身西北抱虎歸。

要點提示：做十字手勢時要扣左腳實腿轉身，腳膝胯肩同步轉動。體會抱虎歸山勢的采挒捋擠按勁以及閃身和抱勢的感覺。

第（2）節含2式(16.肘底看捶17.左右倒攆猴)

行功歌訣：旋身向東肘底捶，倒攆猴兒身後退。

要點提示：體會肘底看捶勢左臂的掤挒采抄托勁和右臂的捋攔蓋勁及轉身時左腿提腿展胯落步的感覺。掌握走後退行步的要領。