崇明之戀的文件夾【老年朋友】

共153篇文章顯示摘要每頁顯示條老年人要有7個慢老年人要有7個慢老年人要有7個慢。吃飯慢一點 老年人的消化功能和吞咽功能不如年輕人，吃飯過快不利於消化，如果咀嚼不細，粗糙的食物還會增加胃的負擔。喝水慢一點 喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，心臟不好時，還會出現胸悶、氣短等癥狀。排尿慢一點 早晨醒來尿意緊迫時，千萬別迫不及待去衛生間。起床慢一點 起床過猛...閱42轉10評0公眾公開15-06-26 19:24引用 【轉載】化解老年人煩惱的六種方法引用 【轉載】化解老年人煩惱的六種方法。如何化解煩惱，對於老年人來講，可能是性命交關的大事，必須學會。據從事老年人工作的長期、實踐研究，提出化解煩惱的以下六法：如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。４、學會宣洩 在...閱13轉4評0公眾公開15-06-23 17:43當你老了......當你老了......當你老了......【配樂朗誦/感人至深】火鳳凰第二博的日誌 - 網易博客 2015-06-07 11:19:59| 分類： 在線朗誦。《當你老了》...詩朗誦。當你老了......作者：心瞳。你聽，該來的都來了，那山谷洶湧的蔥鬱，那灼熱臨幸的心之所動，心有所屬的思憶。我愛你，曾幾何時，我已習慣了詩意的安坐於你心的寧靜，即便葉落，香散，你，...閱80轉7評0公眾公開15-06-17 22:26【轉載】老了，真好！其實，人老了是好事。人老了，有了自豪的資本。經歷了幾十年的風風雨雨，愛過、恨過、得過、失過、拼搏過、享受過，人生的大起大落都一一經過，靜下心來仔細回憶，其中的酸甜苦辣讓人回味無窮，這是年輕時所不可能有的另類幸福。六十隨心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責，不再怕被人嘖怪，一切隨自己的喜好而為...閱12轉5評0公眾公開15-06-16 16:45八十歲後（應該從現在開始）八十歲後（應該從現在開始）【幻燈片轉換】八十歲後（應該從現在開始）閱11轉1評0公眾公開15-06-15 19:33老年生活的幾種誤會老年生活的幾種誤會【轉載】老年生活的幾種誤會。1素食的誤會。老年人一般認為素食是健康的保證，實際是一種誤會。2咖啡的誤會。應當給咖啡平反，很多人誤會咖啡對心腦血管不利。1對紅燒肉的誤會。過去，對紅燒肉誤會。2粗糙糧食的誤會。對於老年人是一種嚴重的誤會。3南瓜治糖尿病是誤會南瓜中糖含量很高，不能治糖尿病，誤會。閱12轉3評0公眾公開15-06-15 17:4770歲以上老人不要自以為是70歲以上老人不要自以為是【轉載】70歲以上老人不要自以為是。不能把「幸福晚年」寄托在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實，以自己的能力來安排自己的晚年生活。子女多的老人，盡量不要留有遺產，免得子女們為爭奪家產打官司。有經濟能力的老人，要把自己的最後一筆喪葬費也預留出來，這樣兒女們才能心安理得送好你最後一程。10、執...閱24轉8評0公眾公開15-06-15 17:19老人「八多」益長壽老人「八多」益長壽【轉載】老人「八多」益長壽。2、多串門作為社會交往的一種形式，串門可使老人變得性格開朗，並給部分尚健康、年輕的老人幫助其他老人提供了機會，使他們在晚年依然擁有一個良好的社交圈並繼續保持年輕時關心他人、樂於助人等優良品德。8、多投身大自然讓老人有機會投身於大自然的懷抱有助於身心兩方面的健康，故只要條件許...閱17轉6評0公眾公開15-06-15 17:13最無憂無慮的老年生活最無憂無慮的老年生活【轉載】最無憂無慮的老年生活。認識新朋友其實不是一件太困難的事，遇到「經常碰到的人」，你可以鼓起勇氣試著去和對方交談，想結交朋友的機會、地點，其實多得很。擁有自由運用的時間和奢侈浪費時間完全是兩碼子事，所以，更需要規範自己的生活，把日常生活的例行事項都分配好時間，將可以讓生活更有規律，把空檔的時間...閱16轉6評0公眾公開15-06-15 17:08退休謠:《說走就走》閱23轉6評0公眾公開15-06-08 22:09當老了，就做一個安靜的看客當老了，就做一個安靜的看客==當老了，就做一個安靜的看客==我選擇糊塗，不是我真糊塗，因為我明白，有些東西是爭不來；當我老了，我希望改變的是容顏，不變的是我依然有一顆熱情年輕，激情洋溢的心，依然希望像孩子一樣的天真，可愛，保持一顆年輕純凈的心，不管這一生是痛苦，憂傷，還是失敗，這一切，是非成敗都已空，愛過的痛過的，都已是...閱18轉3評0公眾公開15-06-07 07:34人生樂得老來忙人生樂得老來忙【轉載】人生樂得老來忙。編者按：2015第5月8日，湖北《楚天都市報》「夕陽晚晴」專版發表了我的《人生樂得老來忙 》。退休後，我將編書作為我「夕陽工程」的重要內容。博客給我夕陽生活提供了一個新的平台，打開了一個新的天地，上網寫文，博友互動，使生活充滿了歡樂和溫馨。忙養生。於是我從自身實際情況出發，確定了一套養生...閱64轉12評0公眾公開15-05-31 08:1775歲以上老人應注意事項， 一生要闖五大疾病關75歲以上老人應注意事項， 一生要闖五大疾病關【轉載】75歲以上老人應注意事項， 一生要闖五大疾病關。閱34轉7評0公眾公開15-05-20 18:52人老後能擁有的七件奢侈品，你有幾樣？人老後能擁有的七件奢侈品，你有幾樣？要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。做個豁達開朗的老人。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟洒從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。六十老人比較小，...閱24轉4評0公眾公開15-05-07 18:18一位老人的真言：老了，指望誰一位老人的真言：老了，指望誰【轉載】一位老人的真言：老了，指望誰。孩子經濟好是孩子的，孩子孝順是孩子的好品質。沒辦法的，生老病死是人生常態，應坦然面對。子女也輕鬆！（二）對於骨灰的安排是：我們二人那一個先走，那後走的那個人就要做到，將前走的那人的骨灰，先存放在殯儀館，然後等到後一個也走的時候，交待兒女將二人的骨灰合放...閱13轉5評0公眾公開15-05-02 07:23老人們最後悔的是什麼？比利時的《老人》雜誌曾在全國範圍內對60歲的老人開展了一次題為「你最後悔什麼？」的專題調查，調查結果十分有意思。閱25轉6評0公眾公開15-05-01 15:54[

]提醒老年人過好性生活老年性生活注意事項很多老年人有一種觀念：為了保精兒禁止性生活。老年人追求性福生活要適度。心血管病人慎用偉哥有些人寄希望於現代壯陽葯「偉哥」，但哪曉得「偉哥」對周圍血管有擴張作用，敏感的正常人可能發生顏面潮紅、輕度頭痛頭暈、鼻塞或胃腸道反應;如果是心血管有問題的人反應就更明顯。而且，性生活本身消耗體力，因此心血管疾病患者...閱8轉自津張先生...公眾公開15-04-27 21:31老人玩電腦更健康長壽老人玩電腦更健康長壽【轉載】老人玩電腦更健康長壽。子女平時忙於工作，使得多數老人空巢待陪。如今，不少老人就通過電腦、網路與社會保持近距離接觸。大家都知道，沉迷電腦危害健康，然而，澳大利亞一項新研究發現，與不玩電腦的老人相比，玩電腦的老人罹患老年痴呆症的風險降低了30%~40%。新研究還發現，與不玩電腦的相比，玩電腦的老人更年...閱5轉1評0公眾公開15-04-09 16:39[

]高齡養生的探討 值得收藏高齡養生的探討值得收藏。我們多已進入高齡，所以探討高齡養生很有重要。高齡老人自身抵抗力差，體溫自控調節功能降低，冬季嚴寒、夏季酷暑以及風、雨、濕、寒對老人危害尤為嚴重，不少老人在元月最寒冷季節離去就是明證，因以要及時注意增減衣服。10、高齡養生的理想境界。高齡老人大都體力、精力、腦力衰退，並仍在繼續衰退之中，疲勞後恢復...閱4轉自津張先生...公眾公開15-04-06 21:16人老後能擁有的七件奢侈品人老後能擁有的七件奢侈品【轉】人老後能擁有的七件奢侈品。荷香亭的日誌 - 網易博客 2015-03-29 12:34:02| 分類： 人生修養本文轉載自珍誠《【轉載】人老後能擁有的七件奢侈品，你有幾樣？3、老底：老年人手中要有點積蓄。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，瀟洒從容一點，名利淡泊一點，為人處...閱11轉1評0公眾公開15-04-04 16:47新的養老觀新的養老觀新的養老觀。要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有閑、有朋友，並且有自己專屬的空間。」16個朋友，提高幸福指數美國密歇根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有1...閱12轉1評0公眾公開15-04-03 16:57老人出門不可少的10樣東西：老人出門不可少的10樣東西： 老人出門不可少的10樣東西：2、聯繫卡。「聯繫卡」上面寫清老人的姓名、住址、聯繫人電話及疾病史、服藥史，一旦迷路或發生意外，別人可以及時施救並聯繫家屬。5、老人專用手機。老人最好養成出門戴帽子的習慣。有些智能手錶可以測量老人的脈搏、心跳等數據，遇到緊急情況時會發出求助警報，還有GPS定位功能。9...閱9轉3評0公眾公開15-04-01 14:16老年人長壽十不貪老年人長壽十不貪。老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。閱7轉自yb白開水公眾公開15-03-24 20:51人老了就這麼回事，看看就暢快多了人老了就這麼回事，看看就暢快多了【轉載】人老了就這麼回事，看看就暢快多了。孫輩的教育是子女的事，不是你的責任。與子女相處，千萬不要喋喋不休，要有「政協」的位置感，既要到位，又不能越位和錯位。幫子女做飯洗衣、照看孩子沒有不叫苦的，但千萬別當著子女的面傾訴。對親朋好友自不必說，就是子女買來東西孝敬，也一定要說聲謝謝、想著...閱19轉4評0公眾公開15-03-18 13:00治療老人憋不住尿或晚上起夜多的偏方治療老人憋不住尿或晚上起夜多的偏方治療老人憋不住尿或晚上起夜多的偏方。老人憋不住尿或起夜非常多或者一喝水就老上廁所或者尿床，只要沒有熱象，就是八味地黃丸的證。《石室秘錄》中陳士鐸先生稱麥味地黃丸為老人丸，六十歲以上的老人可以常年不間斷地服老人丸，直至一百歲。老人為什麼憋不住尿？辨症用藥的關鍵是，小便頻或憋不住尿或晚上...閱5轉1評0公眾公開15-02-18 14:44中藥治療老年人心律失常注意事項【轉】中藥治療老年人心律失常注意事項【轉】中藥治療老年人心律失常注意事項【轉】（1）心腎陽虛的證候較為突出：年老腎氣不足，故老年人久病腎氣虛衰，不能正常地溫潤五臟，也不能溫煦心陽。（4）腎精不足，補脾滋腎：老年人年過「八八腎氣衰」，腎精明顯不足，而見耳聾、耳鳴、頭昏眩暈、腰酸膝軟、心悸氣短。因此，在治療腎精不足心律失常時，在...閱2轉自yb白開水公眾公開15-02-16 21:16走著走著人就老了，圖文欣賞 （轉載）走著走著人就老了，圖文欣賞 （轉載）人就是個古怪的物種，反覆叨念著的不是現在，而是已經過去的時光；在離葉歸之遙的長路上，尚年輕的，還需好好珍愛生活，把握好的時光是人生最美的一刻，一旦錯過，回憶就是一片苦澀；到了棄之可惜，留之無味的地步，人生又要多一波折。凡事不能太片面，也不可太怨深，人，誰沒有缺點，誰又敢保自身就是完人...閱4轉自yb白開水公眾公開15-02-15 22:54最後相依的老伴最後相依的老伴【轉載】最後相依的老伴。閱45轉3評0公眾公開15-02-09 20:47飲食過於清淡是造成老年痴呆症高發的重要原因飲食過於清淡是造成老年痴呆症高發的重要原因【轉載】飲食過於清淡是造成老年痴呆症高發的重要原因【編輯】但是腦細胞最重要的物質就是膽固醇，人體內膽固醇含量最高的地方就是大腦。膽固醇從哪裡來？這樣的老人家不得老年痴呆症是不可能的。所以，為人子女的，如果不想自己父母患老年痴呆症的話，如果還愛自己父母的話，紅燒肉、東坡肉、梅菜...閱10轉1評0公眾公開15-01-24 19:52夕陽感悟 難得明白（下）夕陽感悟 難得明白（下）夕陽感悟 難得明白（下）閱94轉9評1公眾公開15-01-20 21:16夕陽感悟 難得明白（上）夕陽感悟 難得明白（上）夕陽感悟 難得明白（上）閱26轉4評0公眾公開15-01-20 21:13銀髮族忌諱的10個危險動作銀髮族忌諱的10個危險動作銀髮族忌諱的10個危險動作。閱7轉3評0公眾公開15-01-02 18:18六十歲的18點醒思六十歲的18點醒思【轉載】六十歲的18點醒思。惟獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成「寄生蟲」?3. 不必對兒女的事考慮太多，「兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛」4. 我們要愉快地活著~ (^.^ ) ~，雖然家家都有一本難念的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息…兒女的錢，卻不是你的錢，你想要卻十分困難。11. 六十歲的你，再也不要...閱13轉4評0公眾公開14-12-27 18:51退休放歌退休放歌【轉載】Rose【退休放歌】閱38轉10評0公眾公開14-11-14 20:1560歲後老人要做的事（絕對收藏）60歲後老人要做的事（絕對收藏）60歲後老人要做的事（絕對收藏）美國《預防》雜誌最新撰文指出，為了健康，聰明的老人步入60歲後，一定要做到以下60件事：人老口腔易生病，刷牙、使用牙線及專業口腔護理，都有助於老年人減少口腔疾病危險。遛狗有益主人與狗同樂，既鍛煉了身體，又增加了社交活動。反覆收縮、放鬆，可幫助女性鍛煉骨盆底肌肉，...閱33轉7評1公眾公開14-11-04 17:45無齡感： 讓人活得更年輕點評：「無齡生活」有益身心健康 現在. 越來越多的人主張 "無齡生活" :不管年齡有多大. 在生活中始終保持童心. 尋求那些具有可變化性、趣味性、非常規性的生活元素. 因為這些元素能讓人感到快樂、自由。老李就是這樣. 他實際年齡雖已近七旬. 但心理年齡卻非常年輕。建議： 如何讓自己多點 「無齡感」 那麼. 怎樣才...閱93轉5評0公眾公開14-11-03 17:26【轉載】600位老人的長壽秘訣（圖文欣賞）【轉載】600位老人的長壽秘訣（圖文欣賞） 600位老人的長壽秘訣（圖文欣賞）閱10轉自yb白開水公眾公開14-11-01 21:58中老年人的七件寶中老年人的七件寶中老年人的七件寶。要記住：父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。應深信「兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠憂」。兒孫自有兒孫福，別為兒孫做馬牛。別祈望子孫長大、萬事安排得當才享福，要爭取時間，享受眼前福。健康是幸福的載體，人生無病就是福，長輩的健康也是子孫的幸福。氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則...閱59轉19評0公眾公開14-10-23 22:04哪些人更容易長壽？哪些人更容易長壽？美國「MSN健康生活網」最新載文，刊出最有益長壽的8種個性特徵。1．認真的人。結果發現，認真是長壽的一大標誌。認真的人會設立目標並完成目標，因而生活滿意度更高。康拉思博士表示，給他人無私的幫助可以激發自身體內的「護理行為系統」，進而降低壓力激素，促進「親密激素」等有益身體恢復的激素分泌。閱23轉7評0公眾公開14-10-06 18:12老年參考300條閱10轉5評0公眾公開14-10-03 19:05活到百歲的10個跡象2014-0東北雄鷹的博客 9-07 06:11:29| 分類： 老年健康本文轉載自ydq200888《活到百歲的10個跡象》美國《預防》雜誌最新刊文總結10個跡象活到百歲（養生之道）　　美國《預防》雜誌最新載文，刊出經科學證實的「活到百歲的10個跡象」。新研究負責人路易吉·方塔納博士表示，控制熱量的關鍵不僅是「吃少」，更重要的是 「吃好」，應減少...閱31轉6評0公眾公開14-09-07 17:37腳上老皮、老繭不用慌腳上老皮、老繭不用慌腳上老皮、老繭不用慌。人到了一定年齡就會出現腳干，腳裂的現象，腳後跟也不像年輕時那樣光滑了，這是困擾你的問題。本方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該...閱48轉16評0公眾公開14-08-30 15:41高溫天氣老年人怎樣正確使用空調高溫天氣老年人怎樣正確使用空調高溫天氣老年人怎樣正確使用空調。天氣燥熱，很多家庭的空調一開就是一天，雖然達到了降溫解暑的效果，但對於身體機能衰退的老人年來說，長期吹空調特別容易著涼，帶來健康隱患。那麼，高溫天氣老人到底該如何正確使用空調才能保證健康呢?老人進入空調房時，不妨採取分段式的方法。很多老人肩頸都怕受風，出入空...閱7轉3評0公眾公開14-08-05 23:11趁我們還不夠老——樂在其中趁我們還不夠老——樂在其中【轉載】【人生感悟】趁我們還不夠老——樂在其中。不要讓人生告別了美好。閱34轉5評0公眾公開14-07-28 05:30寫給七十歲後的自己寫給七十歲後的自己【轉載】《寫給七十歲後的自己》【WRZ郵件】閱27轉6評0公眾公開14-07-24 21:21盛夏，老人睡好三種覺盛夏，老人睡好三種覺14071920606 盛夏，老人睡好三種覺 ......宇聞。盛夏，老人睡好三種覺。由於神經系統功能的退行性變，導致老人的睡眠周期節律功能受到影響。睡眠質量不高、或長期的睡眠障礙將導致老人精神萎靡、情緒不穩、生活質量下降。因此老人最好在晚上10點之前入睡，早上六七點鐘起床，睡眠時間保持在7~8小時。很多老人對午睡有種湊...閱17轉5評0公眾公開14-07-21 15:38老人的七件寶老人的七件寶老人的七件寶。老年人的七件寶?父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。做個豁達開朗的老人。要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事。做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝。六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人...閱34轉5評0公眾公開14-07-06 16:31中老年人的性生活（房事）特點和如何防止性早衰腎精充足則腎陰自足，與腎陰相輔相成的腎陽才能對人體各臟、腑、組織和相應的功能起正常的溫煦和生化作用，而在此基礎上產生的腎氣，則是腎臟功能的具體表現。所以，上面所介紹的男子「八八」，女子「七七」的生長發育周期，都十分強調腎氣的主導功效，故中醫古典《內徑》則用「腎氣實」、「腎氣盛」、「腎氣平均」、「腎氣衰」等詞分別作為人...閱69轉3評0公眾公開14-07-05 06:21老年人性生活正誤觀老年人性生活正誤觀。老年人性生活正誤觀 （來自網路） 文／博客小老頭整理 性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。據調查，多數慢性病患者如能根據病情及自身體力情況，在性交時採取適當措施，是可以維持較好的性生活的，必要時，還可以用「性遊戲」代替性交，以滿足患者的情慾。冠心病患者如果在性交...閱30轉4評0公眾公開14-07-05 05:40七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐老人的願望是壽終正寢，兒孫們當然應該遵從老人的心愿。其次是贍養老人的兒孫們會因自己不孝，使老人外出死於他鄉而受到良心的譴責和社會輿論的批評。這並不代表老人的親戚們對老人沒有親緣感情。遇到這種情況，親友們會想法勸老人儘快回家，或通知老人的兒孫們儘快接老人回去。另外，老人聽力、視力都有所下降，在陌生地方留宿，對環境不熟悉...閱52轉7評0公眾公開14-07-03 13:44[1]
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