【陳雄聊太極拳 22】追求從「人練太極」到「太極練人」的境界

陳雄老師聊太極

武漢師弟餘勇緯在日記《懷念我的師傅林墨根》文中說：「有一天幾個跟師傅很近師兄瞿暉啊，林濤，陳東都在，師傅忽然在在椅子上說，哎，我這麼大的年紀了，還有個事情沒有搞明白：到底是我打太極啊，還是太極打我？瞿暉回了一句，師傅，您又在說糊塗話了。師傅笑了笑。」我看了覺得林師是清醒的，不是說糊塗話。2000年9月，恩師林墨根在廣東珠海市參加太極名家聯誼會時語重心長的對我說：「對太極拳的修鍊就是從『人練太極』到『太極練人』。」這句話我還記憶猶新。

「我練太極還是太極練我「是一個有趣的話題。十幾年後的今天，我是這樣理解和認識的：練功習拳的入門階段，為了換來渾身勁力的整實，讓人頗感肩膀酸痛、腰腿酸痛等，這是因為筋骨強度還不夠，而不是方法錯，累是必然的，這是階段性的。肌肉酸痛，因為地球引力會用肌肉的酸痛來提醒你身體的這些部位是緊的。還有消耗本力和能量帶來的疲勞，真有些吃不消。顫抖是好事，出汗也是好事，不用擔心。長輩說「出完大汗出臭汗，出完臭汗出細汗，出完細汗出香汗」。到了只細細出汗，但不疲不喘才算進門。剛開始大汗淋漓的關是一定要過的。抖是調整內里的上乘法門，妙處說不盡，大家自己在練里體會。接著身知體悟陰陽、輕靈、用意，這是傳統太極拳眾多特性中的主要特性。還要用意志克服困難，要有毅力的堅持練下去，這個階段叫做「人練太極」或者說是「人練拳」。但過了這個階段的酸痛與疲勞之後，逐漸周身協調，精、氣、神有了質的提高，太極內功體悟在身，嘗到了甜頭，就習慣了練拳。這時候，如果不練拳就會全身不舒服。這就是所謂的「太極練人」或者說是「拳練人」。練功習拳進入到了較高層次的「太極練人」階段，是太極拳改變了人的運動意識和理念，練拳者的身和心調整到一個新的階段，這個時候是拳推動著人的認知取向與行為，人和拳的兩種運動規律和兩種運行軌跡已融合為一體，讓人慾罷不能，自然而然地練下去，正是「太極練人」啊，樂在其中。第一個階段需要老師引導和嚴格的管教，第二階段就是自己的自覺自愿了，天人合一，自然而動。

太極拳處處都包含了陰陽和諧統一的辨證關係，從某種角度講，從「人練拳」到「拳練人」的境界也正是這種陰陽互補的哲理體現。當你汗流夾背醉心親近太極拳時，當你冥思苦想，潛心鑽研太極拳理時。拳在花中笑，這份笑意是一種會心知心認可的微笑。因為它即將回饋給你的是一個全新的你,它將改造你的世界觀、人生觀，改造你的心靈，改造你的意志，改造你的體魄，改造你為人處事的方法，改造你……，如果你有足夠的智慧與韌性，天、人、拳將合而為一！

陳雄

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